我国高山病研究领域知名专家、西藏高山病心血管病研究所教授岑维浚指出，人类不应轻视或恐惧高原病的存在，而应科学地认识和应对高原病。 由高原低氧环境所导致的人体缺氧性疾病统称为“高原病”。据不完...
守则一：出国前，预防注射不可少 为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、a型及b型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。 守则二：多喝水...
“十一”将至，很多市民都计划以旅游方式来欢度国庆。旅游前游客与旅行社之间签订旅游合同是不可或缺的关键环节之一，但记者走访发现，不细看合同、口头商量好的事不白纸黑字地列入合同中等，都是目前南京市民出游最容易...
1、打招呼的方式 非洲流行的招招呼方式——举起右手、手掌向着对方、目的是表示“我的手并没有握石头。”显然，它是在表明：“没有武器”这个习俗，自古在世界各地普遍地被采用，只不过样式稍微不同而已。它可以说是...
火忌 蒙古族崇拜火、火神和灶神，认为火、火神或灶神是驱妖避邪的圣洁物。所以进入蒙古包后，禁忌在火炉上烤脚，更不许在火炉旁烤湿靴子和鞋子。不得跨越炉灶，或脚蹬炉灶，不得在炉灶上磕烟袋、摔东西、扔脏物。不能用...
出门旅游常会碰到一些麻烦,其中最伤脑筋的是脚痛,一个小小的水泡会使旅游者寸步难行,扫兴不已。现介绍几种护脚方法供大家参考。 旅行前,首先要算好路途有多长,要知道走的会是什么路:人行道,鹅...
飞机是当今较理想的交通工具，随着人们生活水平的提高，出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为，以下人不宜乘飞机。 一、传染性疾病患者。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患...
中医之所以强调人们在旅行中一定要吃点补药，这多是由于旅途的特点决定的：第一，旅行中长途跋涉，跋山涉水，身体消耗很大，容易伤津耗气；第二，旅行中因吃不好，睡不踏实，生活规律差，再加上异地旅游，还容易引起水土不服；第三，旅行中心...
不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。 不要参加新手超过１／３以上的登山队伍远征。 不要找没有责任感，并对山区活动、计划了解不够的人担任留守。 行程、计划须密完整，并让每位队员都彻底了解。 ...
千里之行，始于足下。当你计划展开一次远游之时，别忘了为双足准备几双合适的鞋子。想要饱览大好河山，免不了要走长路或攀高摸低的，如若鞋子不舒服，将痛苦不堪，所以旅游前记得备好鞋，善待双足。 举例来说，运动凉鞋...
旅游在多数人看来，是一件大饱眼福，却有欠口福的事。因为人们对游区的饮食不可能完全适应，旅途中若遇上水土不服、食物中毒，更会令人玩兴大减。无怪乎有人戏称出门旅游是“花钱买罪受”。 旅行中，人们由于时间紧...
在天气暖和的日子里外出旅游难免遭昆虫叮咬，多数情况下不会有严重的后果，但如果您对某种昆虫的毒素过敏，或者遭到大批昆虫的叮咬那就可能危机生命。
使用各种驱蚊虫药品，可避免大多数蚊类等昆虫叮咬。这种药...
遥远而神秘的西藏静卧于我国西南边陲,她独特的风情吸引了越来越多的人到西藏高原观光旅游。那麽西藏的 气候如何、风土人情怎样、在旅游中应注意哪些保健问题? 让我们听听支边援藏十几年的医师怎麽说。
海...
盛夏，天气十分炎热，登山、涉水、穿林越岭，游客常要流汗。备一把扇子，既能驱热，又有风度。
旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可为留影拍照的美妙道具。
墨镜：为旅客增加风度，还...
对每一个外出旅游的男士，往往都有这样的体会，在旅游中携带的物品越少越好。但有时为防气候突变，又不得不随身多备几件服装。为此，作为旅游度假穿着的服装最好是多功能、多用途的，能一衣多用。
多功能的...
我有1000g绒的旧款ozark睡袋，去年买的。今年春节在小五台山帐篷外-20度，穿抓绒衣开始都热得睡不着。登6000米级的山应没问题。只是漏绒比较厉害，不知新款有没改进。 如果以后要登雪山，可买1500g的，1800元左右，但更好...
珠穆朗玛峰，藏族人称为“生命的恩赐者”，因为高峰上披挂的冰川化成的水汇成了养育大地的河流；但也有的人把他叫做“夺命鬼”，因为许多登山者，包括世界著名的登山家和世代生活在珠峰南坡的夏尔巴人，都葬身在它的怀抱之中...
所有睡垫最根本的材料是「发泡」（foam）所构成的，其最基本的种类有两种：封闭室（closed-cell）和开放室（open-cell）。所谓封闭室发泡就是一片含有细小泡泡所构成的塑胶睡垫，由於每个气泡是独立单位而且封闭，所以这种睡垫不吸水...
装填背包并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。 一般重的物品置於顶部，让背包的重心高些，如此背负者於行进过程 的腰才能挺直，然中级山的重心须置低些，让身体能弯曲躜行於林木间，或是行进於裸岩崩壁的...
与一天往返的户外活动最大的不同，连续进行两、三天的户外远足或登山活动要掌握的知识不仅仅是行，更重要的是吃和住的学问。我们在此向你介绍的是完全自助的，靠自己解决吃住行一切问题的户外远足和登山活动。让我们一...
