1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
2．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手...
天地氤氲，万物化醇，男女媾精，万物化生，此造化之源，万物之根本也。故人之大俗亦莫切于此，嗜而不知禁，则侵克年龄，蚕食精魄，暗然弗觉，而元神真气去矣，岂不可哀！惟知道之士，禁其嗜纵，不致杜绝，虽美色在前，不过悦目畅志而已。决不肯恣...
干洗店用于清洗衣物的化学活性溶剂为高氯化物，长期接触会患上肾癌。在衣物干洗过程中，这种化学品被纤维吸附到衣物上，干燥时则会从衣物中释放出来。许多干洗店都将干洗后的衣物放置于不通风的室内，有毒化学物质则不能...
蜂胶以其显著的医疗和保健作用，得到越来越多人的认可，笔者在走访了厦门的几家蜂胶经营店，发现几家蜂胶都有不同的地方，而商家们都说自己的蜂胶如何的好。那么，衡量蜂胶好坏的标准到底是什么？为此笔者特意走访了蜂协会的...
近年来，室内空气污染已成为对人类健康的重大威胁。据统计，全球每年有近1000万人死于室内空气污染引发的各种疾病。造成室内污染的原因有多种，仅仅因为通风不畅导致室内二氧化碳浓度升高，就会使人产生头痛、头晕、眼花...
家里收拾得干干净净，厕所擦得一尘不染，在马桶的一边，却有一个堆放废物的废纸篓，这种现象在不少家庭都司空见惯。研究微生物的医生则认为，厕所里放废纸篓会增加细菌繁殖的几率，给健康带来隐患。
医生认为，废纸篓有...
正常情况下，我们可以通过一日三餐来满足生理对营养的需要，但一些特殊人群就须补充一些零食才能维持身体健康。 老年人：因为消化机能减退，每餐饱食肠胃就难以消化吸收，相反会成为负担，出现消化不良等症状。如果每餐...
饮酒有许多讲究，下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。 最佳品种 酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红...
专家提醒心脑血管病患者注意防静电
北京近来的天气干燥，气温逐渐降低，不少人频频受到静电的“骚扰”。
从沙发上起身、拉门把手、按电梯按钮甚至开水龙头都会“触电”，时常发出“啪、啪”的声响，手有电击的感...
专家指出，长期站立工作者，如交警、教师、强体力劳动者、孕妇等易患下肢静脉曲张。 站太久“蚯蚓”爬上腿 从3年前起，家住天河的林女士就觉得左腿经常酸酸的、胀胀的，偶尔还会在睡梦中“抽筋”。上个月，她...
仅仅是经常运动，不等于就能健康长寿。目前的科学研究只能证实如下的事实：即健康平衡的膳食、正常的体重和适量的活动，可以预防1/3肿瘤的发生，另外，参加体育活动还可以防止60％ⅱ型糖尿病的发生，可以降低非传染性疾病的发...
在干燥和多风的秋天，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光，见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色；早上起来梳头时，头发会经常“飘”...
含铅中药主要有铅丹、铅粉、铅霜、黄丹、密陀僧等，另外还有中成药黑锡丹、二味黑锡丹等，含铅量高达15％。 铅是一种具亲和性的有毒矿物， 进入人体内半衰期很长，大约为 1460天。它先以磷酸氢铅的形成分布于全身，继之...
在我国，据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命；每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外，还有很多根本不知道是由于服药方法错误而导致的危险时时在我们身边发生。 药品的体积越...
菠菜释名：波斯草，赤根草。菠薐种出自西国。有僧将其籽来，云本是颇陵国之种。 菜及根气味：甘，冷，滑，无毒。 主治：利五脏，通肠胃热，解酒毒。服丹石人食之佳。通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。根尤良。 ...
人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手，实现益寿延年。 第一，生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后，不能认为自己已经老了，应该保...
月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？ 营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只...
面粉与人们的生活息息相关，其质量优劣直接影响到人们的身体健康。怎样才能吃上“放心面”呢？笔者为此提供鉴别面粉质量好坏的五种方法，以飨读者。 选择生产厂家，看有无商标。一般来讲，大型面粉加工厂设备先进，产...
中医望诊中有一项颅面相术，主要包括有头颅、颜面、眉、鼻、口、人中、眼、耳及头发等部分。中医认为，上述部位除预测各种疾病之外，对判断人的寿夭、气质都有一定意义。 人的面部是望测疾病的代表部位，因为面...
最近，德国医学专家提出了一种对癌症的新看法：久坐不动的人易患癌症。因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加，而久坐不动使人体没有足够的免疫细胞，因此就容易得癌症。 当人坐着的时候，人体的自然重心腹部...
