说起邓玉华，也许年轻人会比较陌生，但是老一辈几乎都认识她。邓玉华曾是我国有名的演员和歌唱家，为我国的艺术宝库做了很多突出的贡献。不过，这样一个在演艺界赫赫有名的人物，在养生方面可是从来都不马虎，还总结出了很多养
普京的身材十分的精干强健，与大多数的俄罗斯的人身材迥异。俄罗斯的气温长年相对比较低，多数人的身材臃肿肥胖。普京平时不仅注意体育锻炼，还是十分注重饮食搭配，他喜欢的食物都是属于低碳水化合物的高营养食品。
很多人
成龙大哥是演艺圈中光彩夺目的明星，在演艺圈中，能够称得上凤毛麟角的巨星屈指可数。我的童年看的最多的动作片的其中之一就是是成龙的。如今成龙已经到了知天命的年龄，身材健硕、风姿卓越。他的养生秘诀就是“坚持运动
悠悠历史长河中，中国皇帝寿命最长的当然首推乾隆,活了89岁，在位长达60年。乾隆皇帝能如此长寿，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。乾隆还注意“节饮食,慎起居”。
第一件事：深呼吸。
清晨睡醒后，不忙
柴米油盐酱醋茶，是我们日常生活的必需品，缺一不可。而醋则是我们厨房里最普通不过调味品之一，醋常年生活在厨房里，让很多人都忘却了它还有很多神通未能发挥。醋的妙用有很多，只要我们的用法正确，醋不但可以美容，还可以养生
女明星们在镜头面前光彩炫目，真是令人羡慕嫉妒外加一点点小恨呀!女明星们再美也只是人，不是不食人间烟火的仙子，她们也要通过细致的皮肤护理才能保持年轻白嫩的动人状态。下面来看一下7位女星的独门身体护肤技巧。
吴佩
红酒，是我们家里必备的饮料。但是也不能随意的来喝。很多女性喜欢睡前来一些红酒这是不对的。1名30岁女性近几个月除了每晚喝红酒，有时和朋友聚会时还会多喝上几杯，日前例行检查，却赫然发现有轻度脂肪肝。但她身型纤瘦，饮
女性，保健最关键要做的就是补血，所以我们一定要熟知生活总哪些食物是最补血呢？那么有哪些食物补血更有效呢?常见的补血食物有哪些?血气充足可以让我们的身体更加的健康，面色看起来非常的红润。而且女性由于生理期的原因，很
芦荟有很好的美容作用，很多女性都喜欢用芦荟来护肤。而且芦荟也是很多化妆品中必备的成分。但是根据研究统计芦荟可能会引起接触性皮炎的发生，下面我们详细了解一下：
芦荟制成的化妆品很受人们的青睐，但要是直接把鲜芦荟
多事之秋，也为人们带来肌肤过敏这一困扰，是因为在季节交换之际肌肤是最敏感的，一个不注意就会引起皮肤过敏，让人为之苦恼不已。那么在季节交换之际该如何预防肌肤过敏呢?下面就来看几种对抗肌肤过敏的水果吧。
苹果被许
女人一到了二十五岁以后，就会觉得自己的身体大不如从前了。所以，各种抗衰老的招数也都用上了。可以说抗衰老几乎成为每位女性的终身事业，除了用护肤品外，食疗护肤也受到越来越多人重视，我们可以巧用药材，合理搭配，助你轻松抗
设想一下，如果身体没有了血，我们将会变成什么样子呢？我们可能会变成干干巴巴的干尸。所以说，血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血
李济仁教授的确有自己的一套独特的养生秘诀，虽然已经年近80，但是鹤发童颜、精神矍铄是他给人的第一印象。关于长寿秘诀，李教授把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法，即“五脏保健操”传授出来。
1.首推养心
(1)每天晚
辣妈徐熙悌已经是几个孩子的妈妈，不过身上依旧闪耀着青春活泼少女特有的活力。小S性格火辣开朗，行为大胆开放，赢得无数粉丝的追捧。这位辣妈平时是怎样保养自己玉肌的呢?
美白心经一： 番茄
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对
邓小平同志是四川广安县人，是我国伟大的无产阶级革命家、政治家，亦是中华人民共和国开国元勋之一，无数光环与头衔集中在这个智人的头顶，深深铭刻在每一个中国人的心中。邓小平是个乐观豁达的人，乐观豁达、不拘小节是他的长
金庸原名查良镛，是知名的武侠小说作家、新闻学家、社会活动家，虽已过古稀之年，依旧面色红润饱满、风度翩翩。探究金庸先生的养生之法，核心关键还是他良好的“中庸”心态。
正是这种人生观指导着金庸，万事不强求，能有所作为
于洋老艺术家，人如其名，一生与水有着不解的情缘——他将钓鱼作为一大爱好，并且寓养生于钓鱼闲情之中。他早已过古稀之年，虽是满头银丝，但身板依旧硬朗，这与他热衷体育锻炼有着密不可分的关系。
而今81岁高龄的于洋，曾经主演
毛泽东主席就算到了老年时期，身体状况也非常的好，最终活到83岁的高龄。毛泽东主席如此长寿，究竟有什么秘诀呢?这就要说起他总结的“十六字养生秘诀”可，遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。
饮食：只吃对的不吃贵的
毛泽东
正值秋季，针对秋天的天气，我们养生保健最重要的就是补水和去噪。因为人体一旦缺水就容易上火。那么秋季怎样做好保养工作呢?不妨参考借鉴一下明星保养秘籍，学学大牌女星们的秋季补水方法，相信你会有所收获，试试这些方法，将
看到自己的偶像不论是外形还是嗓音、演技、艺术才能等方面都如此的优秀，作为粉丝的你一定会忍不住将他们的一言一行以及养生的方法奉若绝对真理去盲从。每个人的皮肤性质都不一样，你的男神或女神适宜的养生秘方不见得同
