按照铁路部门的要求，旅客上车前必须填写一张《旅客健康登记卡》方能进站上车，建议旅客准备进藏旅游前要先进行健康检查。医学专家认为，有六类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分
在野外受伤时，除了前项所说的关节受伤之外，也容易发生外伤，也就是刀伤或擦伤。如果伤势不严重时，不可以硬把伤口上的血液擦干。因为血液本身具有杀菌效果，可以让它稍微流血消毒伤口。只要把伤口抬高，搁在比心脏高的位置，经过
自备一常用药可应急需。夏秋季节可带些防暑、避蚊和治疗肠道传染病的药，冬春季节可带些治作风感冒和护过敏的药，如带领孩子旅游，要带些小儿常用药。下面介绍几种常用的药。 红药水：消毒防腐，用于皮肤，粘膜的表浅小伤口的消
体质较弱的登山者，在夏季登山的活动中，由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥。 热昏厥的主要症状表现为：感觉精疲力尽，却烦躁不安，头痛、晕眩或恶心。脸色苍白，皮肤感觉湿冷
旅游，需在旅社、招待所、宾馆食宿。有时还得比较长地住在这些地方。虽然这些服务单位有不少已注意了清洁卫生，可是由于住客南来北往，流动性大，有的还住过外宾，如不注意，就可能感染性病和结膜炎、砂眼、肝炎、疥疮等疾病。住
在长途旅行中，由于车船的颠簸摇晃以及长时间保持某一种姿势，人们往往感到疲劳和不适，尤其是腰椎间盘突出症病人，常会感到腰腿部不适或腰腿痛症状加重。如能在旅途中做腰部保健操，可消除疲劳和不适，避免腰椎间盘突出症病情复
很多人都有晕车、晕船的情况，专家表示，遇到这种情况，采取一些措施有助于缓解：如放松、镇静止吐药、涂风油精、闻橘皮、按内关穴、闭目养神等。 1.心情放轻松 如果出现晕车、晕船等情况，首先自己不要紧张，心情尽可
旅游中常出现晕车晕船，也被称为晕动病，那么我们如何应对和缓解呢？ 当人们乘坐汽车、火车、飞机、轮船旅行时，由于显著的颠簸或剧烈升降、旋转，人体位置也随着频繁变化，其变化程度甚至超过某些人平衡器官的适应能力，使内耳前
带宝贝出去自驾游是幸福满足的，可是不能忽视了宝贝在车内的安全，专家提示宝贝不宜坐在副驾驶位置 ，不宜成人抱着坐 ，不宜给孩子系成人安全带，不宜让孩子在车内玩耍，不宜开车时与孩子说笑，不宜将安全座椅安装在前座，为什么呢？
飞机上免费饮料多种多样，很多人喜欢喝果汁、咖啡，甚至啤酒，其实，矿泉水才是最好的飞行饮品。 飞机在高空飞行中，舱内空气干燥，会使体内水分大量消耗。刊登在美国《消费者报告》上的一项数据显示，飞机每飞行1小时，人体内水
特殊女性的出门旅游，搞好卫生保健是必不可少的一大环节，对于广大妇女同胞，尤其是处于新婚期、孕期和老年的妇女同胞来说，更是如此。 新婚妇女 新婚燕尔，夫妇一同出游，在奇山异水间享受蜜月的快乐，加深彼此的感情和交
随着气温逐渐回暖，在家“猫冬”的银发族们开始频频出游度假。虽然是旅游淡季，但银发族们的出游热情却拉动了旅游市场，成为出游者中不可小觑的力量。 据了解，价格便宜、性价比高是老年人选择淡季出游的最主要原因。海
举家旅游所需要注意的一个重要问题是饮食问题，它关系到旅途全家人的身体健康，是旅游愉快的可靠保证。安排饮食时，一般应注意几个方面的问题： 1、卫生可口、有益健康，切忌饮食不卫生而引发 疾病，那样既不利于自身健康，又
随着人们生活水平的提高，到海外度假变得越来越普遍。很多人对出国旅游、度假心存美妙的期待，可是对落地国或地区的情况其实并不了解，出国旅游，也许会从国外带回一身“外国病”。 不同区域具有不同疾病 你想到非洲
新婚燕尔，夫妇一同出游，在奇山异水间享受蜜月的快乐，加深彼此的感情和交流，是很多年轻人的选择。为了旅行的圆满舒适，新娘子在以下几个方面多加注意是有必要的： 穿戴舒适 旅游中少不了跋山涉水，因此出门时脚上最好穿布鞋、旅
暑假，给许多人带来旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。 为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是
当人们乘坐汽车、火车、飞机、轮船旅行时，由于显著的颠簸或剧烈升降、旋转，人体位置也随着频繁变化，其变化程度甚至超过某些人平衡器官的适应能力，使内耳前庭神经功能出现暂时紊乱，再加上旅途行进中视觉、嗅觉受到不良刺激
旅途中在缺医少药，又远离医院或交通不便的情况下，可根据具体状况选择以下几种方法治感冒： 1．泡澡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其应按摩鼻翼、鼻腔，以舒适为度。浴后静坐5～10分钟，其间身
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护
一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜 二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。 三、出游前20分钟，应涂好防晒品，在涂抹时，不要忽略了脖
