暑期到了，孩子们都已放假，厌倦了空调“电子风”的家长们，纷纷带着孩子走出家门 ，到大自然中找清凉。医学专家提醒，暑假出游一定得做好健康准备，以免乐极生“病”。 防甲流，不妨带个中药香囊 甲流在内地的病例正在不
骑自行车作为一项速度运动，其本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意三个不适合。 三类人不适合 首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列
出行如何预防甲型流感？ 随着甲型流感的蔓延，外出预防流感当然必不可少。在旅游之前，要了解一下疫情发展和变化的状况，根据这个状况来科学制定个人的旅游计划；如果在出行前，自己感觉到有流感样症状，有发热或者咳嗽、流鼻
暑期已经开始，出国游成为许多家庭快乐度暑假的重要安排。昨天，杭州市疾控中心传染病防治所和健康教育所专家对正打算去包括我国在内的亚洲国家旅游的家庭，就需要预防哪些传染病、传病虫媒和旅游中要注意之处提出相应的建
加拿大《读者文摘》建议糖尿病患者乘机前做些小准备。 自备饭菜小吃：航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便控制血糖水平。 预定靠走
暑假期间，很多家长都有带着孩子出去旅游的想法。对此，专家提醒说，伏天出行要从衣食住行方面入手，预防中暑。
伏天里，预防中暑的最好办法就是要多喝水，喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水、生水。要定时饮
如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？ 一、忌单独
在火车上“吃”的注意事项 1、瓜果一定要洗净或去皮吃。在火车上，由于水资源不充足，而且车厢里人多拥挤，行走不方便，有些人会把瓜果擦擦就吃，这是不对的。如果清洗不便，则可以去皮。因为瓜果除了受农药污染处，在采摘与销
时下天气越来越适合户外活动。急救中心提醒外出游玩的市民，千万不可盲目尝鲜，如山间的所谓“泉水”就不能喝。 专家提醒外出游玩的市民，首先要注意饮食卫生，少带易变质的食物；不可暴饮暴食，食物既要营养又要易于消化吸
中暑 迅速将病人转移到树荫下等凉快的地方。让病人躺下，解开衣服，或用冷水毛巾擦身，或边用酒精擦身边用口吹，促使酒精快速挥发散热。患者想喝水时可以给凉开水或盐水。重症中暑出现抽搐者，应马上叫救护车送医院。
秋高气爽，又到了外出的好季节。可是，晕车也成了许多人的烦恼事。近日，台湾《康健》网站请相关医学专家给出了摆脱晕车的几个小诀窍。 首先，在视觉上去做调整，尽量维持视觉与听觉双向讯息的平衡。方法是将视线固定在地
春游秋游，这两个季节正是一年之内外出游玩的最好时节，何况这次秋风飒爽的时候正逢国庆双节。大好时节你还犹豫着什么，不如趁着放假赶紧背上你的大包包，出门潇洒走一回去。 进入秋季，天高云淡，红叶斑斓。秋季出游，除了慎
人们在旅游途中很容易发生腹泻，很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素，其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。 旅游性腹泻绝大多数都不是细菌感染引起的，大多是“水土不服”、胃肠道内菌群失调所致，故治疗不必
建议旅客准备进藏旅游前要先进行健康检查。医学专家认为，有六类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是： 1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期
孕早期（0—12周）这个阶段是胚胎发育的关键时期，过度的劳累会使流产的危险增加。同时各种病毒在这个阶段对于胚胎的影响比较大，一旦生病，可以选择的药物也极其有限。同时，前3个月往往妊娠反应比较厉害，孕妈咪精神和胃口都不佳
登山手足扭伤不要立即活动 山不在高有仙则名，趁着十一假期游遍山川是很多旅游者的梦想。不过登山时的扭伤不容忽视。 旅游途中登山、上下石阶或在不平路面上行走踩空时，可引起膝部和踝部扭伤，若摔倒时手部着地，还
我国高山病研究领域知名专家、西藏高山病心血管病研究所教授岑维浚指出，人类不应轻视或恐惧高原病的存在，而应科学地认识和应对高原病。 由高原低氧环境所导致的人体缺氧性疾病统称为“高原病”。据不完全统计，全球
节假日出游，旅途劳累及饮食不适，都有可能引起睡眠不足，影响旅游的质量，以下5个小方法可助你在晚间安然入睡，享受美好的睡眠。 1.看书或听CD 研究发现，旅途中带上自己喜爱的书或CD，在睡觉前看看或听听，能营造出一种自
十一黄金周又快到了，很多人计划在国庆期间长途出游。出游是为了为了放松一下紧张的心情,给平淡的生活增添一些乐趣。可是,在外地他乡,如果你突然出现了一些不适,而你又没有任何准备,那可真是太糟糕了。出发之前，不如和
在决定是否飞行前，家长要了解宝宝是否适合乘坐飞机。一般来说，出生7天内的新生儿由于肺部尚未完全张开，毛细血管脆弱，身体对气压、重力等因素变化耐受力较弱，不宜乘机。患有严重感冒、发烧、心肺疾病、贫血和癫痫等疾病不
