国庆出游，穿一双好鞋子走路才舒服。俗话说，鞋子合不合脚只有自己知道，一双合格的鞋子除了合脚之外，决定舒不舒服的还有一个要素——鞋子防不防震。 因为吸震效果不好的鞋子会对脚底板造成冲击。走同样长的路，穿着能吸
十一出游本来是件高兴的事情，千万不要因为一些突发状况而扫兴。因此，在出门前一定要做好准备，以防以下五种不适出现。 晕车、晕船、晕机 建议在乘车、船或上飞机前，别吃得太饱，更不要吃油腻食物，以减轻肠胃负担；一定
随着人类文明的进步和生活水平的提高，外出旅游已成为人们日常生活中不可缺少的活动。对于一个心脏病病人，更应投身到大自然的怀抱中去，在大自然优美的环境中陶冶性情、增长见识、锻炼体力，尽情地享受大自然赐予的良辰美景
急性肾炎患者在恢复阶段未痊愈时，不宜出游。 慢性肾炎病人在依靠肾透析降低血尿素氮、肌肝等期间；慢性肾炎患者，肾功能不正常，并在反复波动期间，一般不出游。 慢性肾炎患者，肾功能基本正常，最近3-6个月病况比较稳定，
旅行中出现低血糖怎么办呢？无论是乘车还是办事或游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好；尽量每天都要按时吃早餐。一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上嚼几粒糖果下肚，大约过10～15分
旅行中感冒发热是最普遍的病症，在有条件的情况下或自备有退热药的情况下，几片ＡＰＣ或一针柴胡注射液均可迅速将体温降下来；如若再不退热，打一针“点滴”必能奏效。但在不具备上述条件的旅行环境下一旦高热怎么办呢？这是每个旅行
平时忙碌的工作让很多人陪父母的时间少之又少，于是趁着国庆长假，不少人会选择陪着父母出去散心。但人上了年纪，身体各方面都开始走下坡路。因此，旅途中一定要特别小心。 老年人往往体力较差，手脚不灵活，视力、听力下降，
如果是三口之家一起出游，特别是孩子的年龄比较小，旅途中就容易出现各种问题。因此，在出发前要做足准备。 首先，在旅程安排上，尽量不要选择长途旅行，也不要东奔西跑。长距离、密集的旅行安排会让孩子情绪波动较大，变得易
黄金周如何预防甲型H1N1流感？国庆之前，本报开通热线，邀请浙江省卫生厅应急办主任严德华、浙江省疾病预防控制中心传染病防治所所长林君芬、全国首届百名杰出女中医师陈华为读者答疑解忧。 出行如何保护自己？ 林君
过去人们认为宝宝爱晕倒是因为营养跟不上，体质太弱，但是现在不同了，生活越来越好，但仍有宝宝会晕倒，原因常常也是各不相同。如何预防宝宝犯晕?专家给出了以下三大纪律八项意见： 三大纪律之1： 加强锻炼 大脑是调
1.暴饮暴食 CASE 十一长假，通常是亲朋好友相聚的日子，而吴先生则是忙碌的假日聚会族中的一个。虽然长假还没有开始，但是他现在已经决定出席的聚餐就已经有6个了。平时他的饮食不太规律，经常不吃早餐，午餐与晚餐也
在旅途中，选择一个合适的位置，不仅可以保证我们享受惬意的旅途风光，也能帮助我们减少晕动症。而民间智慧也是无穷的，一些不起眼的小东西也可以成为让旅途清爽的“法宝”，因此在踏上旅途时，要为自己筑一道实用的“防火墙”。
如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？ 一 忌单独出
秋高气爽，正是适合爬山的好时节。近日，香港《明报》给爬山爱好者推荐了一些小方法，只要爬山前做好一些必要的准备工作，就能减少不必要的损伤。 鞋子够大够软。亚洲运动及体适能治疗中心足病诊疗师刘庭耀指出，其一，鞋子
全球旅行超过6个月，这听起来像是一个理想的休假计划，但根据美国一份研究显示，这可能对身心健康造成严重危害。 这项研究对1996年到2008年近3万名患病旅行者的相关数据进行了分析，他们都曾访问过国际旅游医学会全球监
每年秋天，我和老伴都会带着孙子去爬香山、逛逛植物园，路上孩子老是喊渴，开始我们还从街上买，到后来干脆就自己带了。带的是什么？碳酸饮料，可乐、雪碧、芬达，一样都不落。为什么啊？孙子爱喝呗。 但这一听一听喝下去以后，我
准备全球旅行6个月以上，这听起来似乎是一个理想的休假计划，但最近一项新的研究显示，这样的长期旅行可能会对人的身心健康造成严重危害。 美国马萨诸塞州Mount Auburn医院的研究人员对4039名行程超过6个月的旅行者，以
秋高气爽，丹桂飘香，温度适中，阳光温柔，正是一年中外出旅游的黄金季节。 不过，总有一些游客在旅游时出现打喷嚏等类似感冒的症状。考虑到秋季早晚温差较大，容易着凉感冒，很多游人就把上述症状当感冒来治，怀揣一些感冒药，游
春游秋游，这两个季节正是一年之内外出游玩的最好时节，何况这次秋风飒爽的时候正逢国庆双节。大好时节你还犹豫着什么，不如趁着放假赶紧背上你的大包包，出门潇洒走一回去。 进入秋季，天高云淡，红叶斑斓。秋季出游，除了慎
有些人由于不适应新环境或是旅途疲惫等原因难免出现一些病症，如晕车、上火、腹泻等。出游前要根据身体的健康状况带好必备药，特别是有心脏病、高血压、哮喘病史等患者，更应随身带药。 旅游时游客常会出现晕车、上火
