咳咳咳!最近咳嗽有点多，广东省第二人民医院传统医学门诊特聘专家姬长锁表示，时令性咳嗽患者最典型的表现是只咳嗽不发烧或低烧，喉咙里有痰难咳出，以致缠绵不断地咳嗽。时令性咳嗽转为慢性迁延性咳嗽的概率，较以往有明显升...
韩国国立首尔大学盆唐医院的研究者近日发现，每天刷三次牙的人，患心血管疾病的风险会显著降低。 研究人员选取的数据来自韩国国家健康保险系统，其总共收集了24.8万名40岁以上居民的信息。牙科检查数据显示，当中有40...
门诊中，我们发现，高血压病人关注自己血压的自觉性在不断提高，如按时服用抗高血压药物，定期测量血压等，但关注自己心率的高血压患者却很少。其实，血压与心率的关系比很多人以为的更密切。 不少高血压病人都有交感神经...
门诊中，我们发现，高血压病人关注自己血压的自觉性在不断提高，如按时服用抗高血压药物，定期测量血压等，但关注自己心率的高血压患者却很少。其实，血压与心率的关系比很多人以为的更密切。 不少高血压病人都有交感神经兴...
美国《医学快报》报道，超重的老年人仅仅两周不运动，就会对健康产生巨大影响，增加患2型糖尿病的风险。 研究人员用计步器和专门的活动监测仪，对60岁以上的超重糖尿病前期患者的步行数和活动进行为期两周的测量，并持...
美国杜克大学的一项新研究表明，老年人坚持一段时期有氧运动，就可以改善年龄增长导致的思考能力下降问题，提高执行能力，使大脑变得年轻。 研究人员把160位80~90岁心血管疾病患者分成4组，第一组减少盐分、脂肪和糖分，...
据英国《每日邮报》1月30日报道，一项新的研究表明，每天步行或骑自行车等运动可以减少约10年的“大脑年龄”。研究人员发现，定期进行有氧运动可以增加成年人的脑灰质含量，改善大脑执行功能，提升思维能力。纽约市哥伦比亚大...
春节、寒假期间，喜爱滑雪运动的人们又会走出家门，投身于冰雪世界中。但是，在锻炼身体的同时，安全隐患不可不防。在冰雪运动导致的意外伤害中，最常见的是颜面部特别是前中牙的损伤。在牙齿折断尚未脱位时，应第一时间自行复位...
运动是保证健康的重要一环，但运动并非只是使蛮劲、时间长，而是讲究科学、合理才能事半功倍。本期，我们开设“合理运动”栏目，请专家给予正确的运动指导。清晨的公园、热闹的广场上，经常能看到一些倒走健身的人，他们有些边走...
春节临近，人们带着大包小包回家过年，亲朋好友少不了一起聚聚。相比传统聚会或在饭桌上把酒言欢，或三五结群打牌K歌，或相约网游打怪升级……更多的人选择在春节假期约上亲朋好友，一起运动健身。“与其在饭桌上较量，不如去篮...
对胖人来说，能用手捏出、用尺量出的体表脂肪通常不是很危险，而看不见的脂肪即内脏脂肪才是引发心脑血管等疾病的“元凶”。美国一项研究发现，在减少内脏脂肪方面，运动比药物更有效。这项发表在新一期美国《梅奥诊所学报》...
走路姿势不正确，不仅不好看，还会引发身体疼痛、僵硬，影响工作、学习。日本品川志匠会医院副院长、昭和大学医学部整形外科客座教授平泉裕表示，这种伤害往往是潜藏的，不易被发现，大家可以通过以下情况进行判断： 1.走路或...
美国《医学快报》报道，超重的老年人仅仅两周不运动，就会对健康产生巨大影响，增加患2型糖尿病的风险。 研究人员用计步器和专门的活动监测仪，对60岁以上的超重糖尿病前期患者的步行数和活动进行为期两周的测量，并持续...
有人年纪轻轻，已经骨质疏松，原因就是太“宅”了，运动过少。规律运动是强健骨骼非常好的方式，但要选择合适的运动才能增加骨密度和骨强度。 一般来说，负重运动让骨骼及肌肉承受一定重量，对增加骨密度和骨强度效果较好...
随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，每周为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。运动一次，可...
在寒冷的天气里，洗个热水澡能消除疲劳、改善睡眠、舒筋活血。但如果洗澡的方式不对，不仅容易突发疾病，还会发生一些意外，以下四点要特别注意防范。 心脑血管疾病突发。对于心脑血管疾病人群，冬季洗澡时间不能太长，最...
2019年春节即将来临，为确保广大群众放心消费，度过健康、祥和、平安的节日，请注意以下消费热点中可能暗含的“陷阱”。 餐饮方面：注意“五看”，即餐厅证照、量化评级、食物性状、包装标签、检验检疫证明。预订年夜饭...
肾作为人体的“先天之本”，是人体在遗传上禀赋最充足的脏器。足少阴肾经也是与人体脏腑联系最多的经脉，是生命活动的“健康线”。肾经气血旺盛、经络通畅，人才会强壮长寿。 肾脏最重要的功能是“藏精”，既藏先天之...
喝汤是滋补暖身的好方式，但如果喝得不科学，不但营养没法吸收，还会给身体造成负担，老年朋友尤其要当心。 嘌呤高，增加肾负担。汤煮时间过长，会使嘌呤含量高；同时因为富含蛋白质，增加肾脏负担。随着年龄增长，肾小球滤过率...
“最近上下楼梯觉得膝盖酸软无力，还有点响声，走一走才好。人老腿先老啊。”60多岁的玲玲妈妈跟女儿说。不过，南方医科大学珠江医院风湿免疫科主任于清宏教授却说，这种情况多半是关节软骨已经出现早期磨损了，最好检查一下，免...
