中华中医药学会终身理事 金世元 【主持人】现如今，人们是对健康越来越重视了，像人参、鹿茸，冬虫夏草等名贵的滋补药，也走进了越来越多的家庭。今天走进我们健康故事的主人公，就在中医界被尊为“国药泰斗...
1、张国玺 教授 中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员 从事老年医学及养生保健方面的研究近20年 参加编写并出版十余部学术著作并获多项成果奖。(左图) 2、涂人顺 中国中医研究院西苑医...
人到老年，对养生之道更是情有独钟。若能乐观旷达，自可事事无忧无虑，心神怡悦而可永年。 我国有五千年的文明史，古人对于养生之道颇有研究，历代名人大家亦有诗文谈及于此。 养神，是延年益寿的良方。...
“心诚则灵”，中医如是说。 实际上，“心诚”应该包括两个方面的内容，一是指病人的心要诚，另一是指医生的心也要诚。 中医的治疗在很大程度上是心理治疗，这就要求病人对医生的极端信任和对医生权威...
1.推拿保健的作用 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末...
中成药有多种剂型，常用的有汤剂、丸剂、散剂、酒剂、冲服剂、注射剂等，因各有其特点和适用范围，在使用时，当加以区别选择。 (1)汤剂。是指把切制的饮片，加清水浸泡一段时间后，再用文火煎煮后取汁。此剂型易...
“虚则补之”，这是运用补药的最根本原则，若是无病体健之人一般不需服用，即无虚则不用补。倘若一见补药，以为对人体皆有好处，贸然进补，很容易导致机体的气血阴阳平衡失调，不仅无益，反而有害。有些青壮年，形神俱旺，生机蓬...
据对中国猿人的年龄考察，其死亡年龄在14岁以下的占69.2%，15～30岁的占11.7%，40～50岁的占14%，50岁以上仅占5.1%。由此可见，当时中国猿人大都未到成年就死亡了。有人对40多个北京猿人骨骸的年龄进行研究，推算他们的平均...
当收缩压低于90毫米汞柱和舒张压低于60毫米汞柱即诊断为低血压。 临床表现一般原发性低血压多见于体质瘦弱的中老年人，安静情况下多数无症状。 若由于心衰、心肌梗死、脱水、贫血、出血、低血...
很多肝病(特别是乙肝)的治疗，需要一定的时间。但是，有些患者忽视了肝病康复过程中的自我调养，使疗效不佳。肝病患者应该怎样自我调养呢？ 一、调养性情 根据中医理论，肝病的发作与情志有着相当密切...
元旦临近，春节也将接踵而来。辛苦了一年的人们，大都盼望着年末的假期，希望通过度假来舒缓工作中的压力，放松自己的身心。但是，很多人在节日来临的时候，却发现自己要考虑和解决的问题很多，过节比平常还忙，心理压力也比...
愤怒会让你发狂，而孤僻会让你想要远离他人，但是你知道吗？愤怒与孤僻可能会导致牙龈疾病，特别是男性! 这是从调查超过42,500位健康专家而来的结果，其中大约有60%是牙医、20%是兽医、其余的是药剂师、验光师...
小儿割掌疗法是用小眉刀等手术器械在患儿手掌面等部位进行切割、摘取少量皮下脂肪以治疗疾病的一种方法。由于它以割脂为手术治疗的主要特征，故又称为“割脂疗法”。 本疗法是在古代砭刺疗法及后世挑...
小儿针挑疗法又称“挑四缝法”、“挑疳积法”，是用三棱针(或其他钢针)选准特定部位和穴位，挑破皮层取出皮下脂肪，用以治疗小儿疳积(包括虫积)的一种外治方法。 本疗法系从古代中医砭刺术中派生而出。最...
蒙山贤者服气法是吐纳练息类静功功法。通过吸入自然界的清气，并配合调整呼吸，使元气增强，防病强身。本功法见于《延陵先生集新旧服气经》。蒙山贤者为作者游蒙山所遇，并传授了此法。 具体练法： ①...
太极内功法是一种动静功结合的导引法，主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法，以增强内气而产生祛病强身等功效。太极内功原系太极拳的内炼功，早先在武术界中流传，以增强技击能力为主要目的。以其有良好的祛病保...
易筋经健身法是一种以强身壮力为主的锻炼方法。“易”有变易的意义，“筋”指筋脉。它的主要特点是以动为主，动静结合，内静以收心调息，外动以易筋壮骨。 易筋经健身之法，首见于《易筋经》，该书据近人考证为...
小儿药罐疗法是将竹罐投入药汤内加热，排除罐内空气，使竹罐紧紧地吸附在患儿体表穴位上以治疗疾病的一种方法。 本疗法源于拔罐法(又称“筒吸法”)。在远古时期，人们就学会利用兽类的犄角制成杯罐状，吸附...
怀抱太极棍领先 金鸡独立庭中站 金童摇圈紧上步 白云盖顶遮苍天 拨云望日大地暖 五花棍势上下翻 枯树盘根就地扫 大鹏展翅入云端 乌龙摆尾把身...
[别名] 红杜鹃、映山红、清明花。 [来源] 杜鹃的花。 [采制] 春天花开时采摘，晒干备用，或鲜用。 [性状] 花粉红色，二至六朵簇生于枝端：萼5裂，近椭圆卵形，长2-4毫米，表面密被褐色硬毛；花...
