我国2000年前成书的《山海经》中已有温泉的记载。明代李时珍曾将我国的矿泉水分为硫黄泉、朱砂泉、矾石泉等不同性质的泉，记述了它们的治病方法。矿泉水是具有医疗价值的地下水，由于它含有一定量的矿物质，或含有...
1.常用灸法 (1)艾炷灸。是将纯净的艾绒，放在平板上，用手搓捏成圆锥形的艾炷。常用的艾炷或如麦粒，或如苍耳子。或如莲子。灸时每燃完一个艾炷，叫做一壮。艾炷灸又分直接灸与间接灸两类。 所谓直...
美国科学家在最新一期的《科学》杂志上撰文称，他们通过改变基因的办法，使果蝇的寿命延长了一倍。由于人类同果蝇一样有着“长寿”基因，那么这一结果是否意味着，人类的平均寿命有朝一日也能翻一番，从目前的75岁增加...
据说，住在大城市，与吸烟一样危害健康! 根据美国一项调查的发现，住在大城市的男子，往往面对比较大的死亡威胁，这令他们比起住在乡郊的男子，要来得短命。 ●负责撰写报告的社会学学者侯斯表示，住在城...
暑疖黄连2份，甘草1份，研细末，香油调涂患处，日换药1次。暑疖初起未溃者，薄涂其上，可使消散；已溃者，涂于四周，可消肿止痛，有助于疮口早愈。 颜面疔黄连、蚤休各等份，研细末，香油调涂患处，日1次。未溃者涂药后用无毒...
据武汉市妇联消息，近年来，这个市妇女平均预期寿命逐年上升，1999年达到77.25岁，比1985年提高了1.3岁。 据妇联工作人员介绍，近年来武汉市妇女保健、妇女病的防治、计划生育、生殖健康等方面得到全面发展。...
医学研究认为，人类自然寿命应该在百岁以上，但人类还不能普遍达到自然寿命。究其原因，固然很多，但体内必需微量元素和有害微量元素的摄取多寡起着重要作用，尤其是铁、锌、硒、锰、铜等必需微量元素在抗衰老方面的作...
肾，俗称“腰子”。西医学说它是人体泌尿系统的一个脏器，位于腰1～3椎左右两侧，形如蚕豆，其生理功能则主管尿液分泌排泄和调节人体水液代谢。倘若肾脏患病，一般均侵害其实质。因此，西医临床诊断有肾小球肾炎、肾盂肾炎...
传统运动养生法，形式多样，既有自成套路的系统健身法，又有形式多样的民间自成风格的健身法，真是丰富多彩，下面主要介绍人们比较熟悉的一些健身术。 1.五禽戏 2.八段锦 3.易筋经 ...
易，改变的意思；筋，泛指肌肉，筋骨；经，为方法。所以，易筋经是一种改变肌肉、筋骨质量的特殊锻炼方法。它除练肌内、筋骨外，同时也练气和意，是一种意念、呼吸、动作紧密结合的功法。在练功时要注意松静结合，柔刚相济，身体自...
禽，在古代泛指禽兽之类动物，五禽，是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽。戏，即游戏、戏耍之意。所谓五禽戏，就是指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作，组编而成的一套锻炼身体的方法。 五禽戏的练法...
此谓一种简单的运动器械，因主要产地在河北保定，故又叫保定铁球。其操作方法是：将一副铁球置于掌手，用五指拨动，使之依顺时针或逆时针方向旋转。 本项运动，中医认为能调和气血，舒筋健骨，强壮内脏，健脑益智。...
锦字从金，形容贵重；帛是古代颜色鲜美之物。因为这种功法可以强身益寿，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。 八段锦在我国民...
近期出版的《科学》杂志上，刊登了康湟狄格大学健康研究中心研究人员最新的一篇报告。报告中指出，他们通过实验发现，果蝇体内的一种基因发生突变后，能使果蝇的寿命延长一倍。这一发现将有助于研制延长人寿命的药物...
动脉粥样硬化是心血管疾病的罪魁祸首，现认为防治动脉硬化的一个重要环节是合理的饮食调理。对易患动脉硬化的中老年人来说，多将一些豆食品制成美味佳肴食用，也是很有好处的。 ▲三鲜酿豆腐： 取豆...
红茶是由红毛茶加工精制而成的全发酵成品茶。我国红茶有工夫红茶、红碎茶、小种红茶等；按产地工夫红茶又分祁红、滇红、闽红等不同品种。 祁门工夫茶 产于安徽省南部祁门县及其附近的石台、东...
茶的品种繁多，制作工艺和技术各不相同，其色、香、味亦有别。据不完全统计，现在茶的品种已有数百种之多，因此，有人说：“茶叶喝到老，名茶识不了”。若按中国茶叶的出口品种分，有绿茶、红茶、乌龙茶(即青茶)、白茶、菊花...
产于湖南省岳阳县洞庭湖君山岛。岛之周围清波浩渺,岛上茂林修竹,满目清翠。刘禹锡有诗赞曰：“遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。”君山岛不仅景色秀丽，而且土壤肥沃，湿度适宜，有利于茶树的生长。《湖南省新通志》载...
茶具有生津止渴、促进身体抵抗疾病的能力和提高工作效率的作用。一般说来，红茶(全发酵)性偏温，有帮助消化止泻治痢之效；乌龙茶(半发酵)有提神止泻利尿之功；绿茶(不发酵)清凉解渴，有消炎利尿作用。 现代医...
冬至节前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。进补的方法是多样的，熬汤、吞丸、饮酒，各随人喜。现向大家推荐几则方法简便、效果又佳的药粥食谱。 1.羊肉粥 取羊肉250克、粳米100克，先将羊肉洗净烹...
