内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧…… 1 黄豆天...
根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益于保护心脏健康的好食品。
一、坚果类：
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
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平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。
1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑...
1、人在感冒期间不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重。
2、绿豆芽含有丰富的纤维素，维生素和矿物质，有美容排毒，抗氧化的功效。
3、高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点番茄酱或者...
早春时节是个美丽的季节，也是一个多病的季节，稍有不慎就会引起旧病复发。近日，心脏不太好的杜老伯和全家人一起高兴地逛了一回东湖景区，没料到回家后冠心病就复发了。据市中医院心血管内科赵医生介绍，每年2月至4月...
新华网长春3月20日专电（记者常亦殊、郎秋红）3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日主题为“健康睡眠与和谐社会”。日前，吉林省长春市心理卫生研究所所长郑晓华表示，其实健康睡眠时间是因人而异的，8小时睡眠并不适合...
新华网哈尔滨３月１９日专电（记者王茜）在冬春交替，气候变换季节，黑龙江省医院眼科出现大量“闭角型青光眼患者”，约占眼科住院人数的一半左右。对此医生认为，这与季节转换有一定关系。
家住兰西的张大娘今年５６岁。七...
近期气温回升，人们在享受春暖花开的惬意时光时，医院里哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹过敏患者激增。对此，专家提醒，对过敏症状不可掉以轻心，要及时去医院进行脱敏治疗，不要随意滥服抗过敏药物，使用抗过敏药物一定要...
本报讯 （记者涂端玉 通讯员肖金）春季是皮肤过敏的高发季节。不少人因皮肤瘙痒而听信偏方用热水烫洗，专家强调：一定要避免过度搔抓和热水烫洗皮肤，除避开过敏源外，病症严重者须接受针对性抗过敏治疗。
今年2...
前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢?”
其实，像她这样的例子还真不少，许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和...
不少人在剧烈运动，特别是长跑过后，会有难受想要呕吐的感觉，中日友好医院营养科营养师陈禹指出，这主要是由胃部血液供应不足造成的。
据陈禹介绍，人在剧烈运动时，血液主要供应于四肢，这样胃肠血液供应就会不...
很多人喜欢戴耳环、耳钉。商场卖首饰的柜台、街边的美容店以及理发店等，大都提供扎耳洞的服务。
但北京空军总医院皮肤科教授刘玮告诉《生命时报》记者，“扎耳洞最好去医院。”扎耳洞虽然只是耳部的一...
随着我们生活水平的提高，我们身边出现越来越多的肥胖儿童，这也让许多母亲发愁苦恼。而在中药方剂中有许多偏方可以帮助我们这些肥胖儿童。
方一
[药物组成] 二丑30克，薏苡仁30克，赤小豆30克，大贝20克，大黄10九，月石1...
美国华盛顿大学的科学家利用4年时间，对7.7万名常服维生素的烟民进行了跟踪调查，发现没有任何证据显示服用维生素e可降低烟民罹患肺癌风险，相反，常服维生素e还可能增加患癌风险。
对于这些国外研究结果，很...
不一样，是指和同龄人看上去不一样。
男人的“不一样”，在于与同龄人比较，你的状态更有活力，精力更充沛，并且远离那些中年同龄人经常体会的“卫生间小尴尬”。
女人的“不一样”，在于你看上去更年轻...
荷兰科学家最新研究发现，吸入柴油废气可能引起脑部紧张，长期可能造成脑部损伤。
此前已有研究发现，烟气的微小颗粒可能通过鼻腔进入大脑。这次研究则首次证实这会影响大脑功能。
研究结果显示，长...
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟去超市买点谷物早餐等时尚食物，认认真真吃个早餐？
早餐是一天三顿...
国外不少老年问题专家认为，上个世纪九十年代的保健意识和健身方式，对人的健康实际上是弊大于利。因为它向那些希望通过吃、喝获得一点身体上及心理上快乐的人灌输一种思想：随心所欲是有害的。使这些人为保住健康...
在日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而...
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ 面对电脑时间长了不...
