日本一项研究结果显示,夜间睡眠时间少于5小时的男人更容易发胖,或血糖水平升高导致罹患糖尿病。      这项研究由日本大学医学部副教授金居田良隆(音译)主持。     研究结果显示,在1999年接受调查的非肥胖男性...
    “让孩子多吃点,多睡点,到户外多活动活动,晒晒太阳,可以帮助孩子长得更高。”南京市妇幼保健院儿保所主任医师胡汝基提醒家长,一定要抓住春季这个让孩子长高的黄金季节,注意科学喂养。     世界卫生组织资料表明...
  想像小s一样拥有圆翘的美臀,又不能坚持跳拉丁舞?我们为你介绍几种抗拒地球引力、提升臀位的好方法,美臀的重点在于:养成良好的习惯,化难为简,随时随地。  在路上: 快走多跨  加快走路的速度,后脚跟着地,同时注意收紧臀...
    昏沉、食欲不佳、头疼、咳嗽……这些感冒症状大家都不陌生。平时最喜欢的菜,到这时也会觉得一点味儿都没有。不过,即使胃口不好,饭菜也得照吃,开胃的醋溜菜不上火,是个不错的选择。     醋是酸性调味品,在烹调...
    广东省佛山市中医院肛肠科莫少卫:柚子素有“天然水果罐头”之称,好吃又耐藏,而且营养价值高。祖国医学认为,柚子味甘酸、性寒,具有健胃化食、下气消痰、轻身悦色、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不...
    口气清新是保持美好形象的重要因素。形形色色的漱口水也随之受到越来越多人的青睐。选择漱口水要注意两点,一是选择适合自身情况的类型,二是注意使用频率,每天最好别超过3次。     漱口水主要分为两种:一类是...
     广东省佛山市中医院肛肠科莫少卫:柚子素有“天然水果罐头”之称,好吃又耐藏,而且营养价值高。祖国医学认为,柚子味甘酸、性寒,具有健胃化食、下气消痰、轻身悦色、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化...
    前言     尽管,在生儿育女方面女性要承担起更多的责任,但是生育必定离不开“男女搭配”。俗话说的好:没有女人,就没有全人类;可是没有老爷儿们,那也白费。     孕前检查,男士先行     知己知彼,方能百战...
    春暖花开,空气中弥漫着芳香扑鼻的花香,日光也开始变强,万物滋长的同时各种可能致敏的细菌也在蠢蠢欲动。在这个充满生机的季节,许多家长都喜欢趁周末带上孩子去春游。专家特别提醒,春季是过敏性结膜炎容易发病的季...
   立春以后气温日渐回升,而干燥的春季更易使人上火。一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药“败火”,但中医专家指出,去火的中成药不能随便吃,一旦不对症,不仅不能“败火”反而有害。     天津中医药大学一...
   通常人们都认为香蕉有润肠之效,但有人却因此而苦恼:明明吃了香蕉,为何便秘不但没有缓解,反而加重了呢?专家指出,如何健康吃香蕉也是有学问的,不仅要看个人体质,还要讲究吃法。     首都医科大学附属北京中医医院消化...
中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。     ☆枸杞茶     枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。...
    近日,天气一天天转暖,但不少人却感到精神状态不佳,早上一到单位就昏昏欲睡,工作不在状态,中午需要好好补一觉。不少人认为:我是不是病了?春困难真的这么厉害吗?春困的原因是什么?哪些人群容易发生春困?用什么办法能够赶...
     有句话叫天生丽质,暂不讨论“丽”与 “不丽”的问题,这句话主要说明的是色相天生,每一瓶葡萄酒在还是一株葡萄苗的时候就决定了未来有个什么样的“皮囊”。    色相,浑然天成     红葡萄酒的颜色差别大,从...
    本周天气将入春,上海各大医院提前出现犯“春困”病人。今天上午,中山、华山、瑞金、市六等大医院的门急诊病人都超出3000人次,其中许多就诊的病人都是白领。专家提醒,季节进入春季,人容易思倦犯“春困”。但许多女...
   1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿  社会百态  品牌汽车  著名人物      酸奶和西红柿的维生素a含量都非常高。维生素a是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;同时维a...
    1.枣仁莲子粥     原料:酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。     做法:洗净加水共同煮粥,可适量加糖。     作用:安神、补脑。     2.枸杞羊脑     原料:羊脑一具,枸杞30克。   ...
    新华网柏林3月9日专电(记者胡小兵)据德国媒体报道,德国著名睡眠问题专家约尔根·楚雷教授日前提出了消除失眠烦恼的7种方法:     ——睡前不饮酒,不抽烟,不喝含咖啡因的饮料;     ——晚餐时少吃油腻食品,晚餐时...
    感冒,俗称伤风,是一种发病率高、传染性强的疾病,一年四季都可发病。感冒患者如在药物治疗的同时辅以饮食疗法,会比单纯用药物治疗效果更好。     感冒通常分风寒、风热及暑湿3种类型。前两种发生在冬季,后一种...
   科学证明,早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的学习成绩更差。现在有学生学习任务重,忽视早餐,既...