“食用碘盐可防核辐射”这一谣言从16日下午起开始波及苏州，因此引发的抢购让一袋普通加碘食盐最高炒到了20元。当地防疫专家今天对记者表示，碘盐内含碘量很低，就算一天吃一斤碘盐，都起不到任何防核辐射的作用。
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老人健康的生活是非常的关键，那么老人生活上需要注意什么呢?老人生活中有哪些禁忌?
忌过分仰脖：
老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂...
据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前...
冬季，一年中最寒冷的季节，大多数的动植物均处于冬眠状态，为来年春天的复苏养精蓄锐。传统养生学认为，在冬季的3个月中，人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温，敛阳护阴，以合“养藏之道”。具体方法则可从精神、起居...
为了迎接本月26日的重阳节，市劳动服务管理中心为老人们送上一场健骨操展示活动。这一健身项目将从明年起向全市10个郊区县的退休人员推广。
本市从去年7月开始以东城区为试点，组织退休人员练习这套健骨操，今年上...
很多老朋友看见我都问为什么我比他们年轻，又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁，除了头发全白外，既无颈椎、腰椎病，也无内脏疾病，105岁时，还能日步百里，身负30～40斤步行)。每次我都向他们介绍一番我们父...
以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三...
在长期的临床工作和日常生活中，我们痛心地看到人们对老年性痴呆缺乏足够的了解，并由认识不足而产生一定的“恐惧症”，认为这是一种“绝症”，没有办法医治。
祖国传统医学一贯主张“不治已病治未病”，老年性痴呆除...
“五劳所伤”是中医学的一个病因名词，却“久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。这段话的意思告诉我们，视，卧坐，行，立是人体所具备的五种体态和功能活动，这五种体态功能，既不能长时间的不活动，又不...
老人身体机能下降容 易造成关节退化，诱发关节疾病的发生。严重影响老人的骨骼健康和老年生活。建议老人应及早进行关节养护，避免各种不良生活习惯影响关节健康。
下面向老年朋友介绍一下如何从日常生活中进行关...
膝关节炎物理治疗护是临床上比较常见的骨伤疾病的治疗方法,如不及时治疗可影响腿部功能及日常劳动生活。近年来采用超短波电疗为主治疗增生性膝关节炎和膝关节创伤性滑膜炎,临床收到较为满意的疗效。
治疗方...
①仰卧位，以双手食指同时按压阴茎的左右根部，旋揉按摩200次。 ②以一手食指旋揉会阴穴200次。 ③以右手掌横放于脐下的石门穴上，左手叠放在右手背上，向下推至毛际处，反复200次。 ④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同...
最近美国加利福尼亚大学的医学家们提出告诫：当老年人发热或有功能状态的急骤变化时，必须尽快明确病因，尽早给予正确治疗。因为研究人员经大量的临床观察发现，老年人因感染性疾病时，发热可不明显或不发热，因此易漏诊而延...
蜂蜜营养又美容，被营养保健专家誉为“健康之友”。许多科学试验和实践证明，只有科学地服用蜂蜜，才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。
服用方法
新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液，因为水溶液...
冬季气候寒冷，老年人由于身体各器官功能衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施，养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手。
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老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理?保持心理健康的方法又有哪些?
呵护老人的心理主要有6大方法：
1.丰富业余生活老年...
森林里没有真正独立的树，每一棵树都盘根错节与其他的植物交织在一起；人世间没有真正独立的人，每个人都需要靠别人支撑和支撑着别人，而要交接，要支撑，就少不了相互理解。
理解是一种友善的换位思考。树上没有两片形...
一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。
在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾...
进入老年期，牙齿钙化增高，有机质减少，表现为牙齿磨损，牙龈退缩，牙齿松动脱落。从而将食物囫囵吞食，增加肠胃负担，影响了营养的吸收，这时要谈及长寿也是惘然。该怎么做呢?
老年人牙齿保健主要应注意以下几个方面：
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"七趣"是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣”就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪“七趣”有助有老人养生。
老人养生有“七趣”
情趣：
哲人云：“多情人不老”，...
