我们知道，儿童或是青少年甚至是中年男人如果患有包皮过长就要立即割掉，那么，如果老年人包皮过长该怎么办呢？还需要去做手术吗？老年人身体本身体质娇弱，如果出现包皮过长可以不要手术，只要经常清洗即可。
包茎是指包...
白头发是正常的生理现象，深色头发，因为头发含有黑色素，黑色素含量增加，头发的颜色更黑；相反，黑色素含量少，头发的颜色更亮。随着人体的老化，色素细胞在毛囊将停止制造黑色素，头发开始变白了。虽然每个人头发变白的情况是不...
不少人进入老年之后，大多会产生失落感，对生活失去信心，消极地打发余年，更有甚者，人未老心已老，人虽在心已去。这样，不利于老年人的身心健康。其实，老年人可以活得更潇洒，更“多趣”。
情 趣 情趣是一种心态的表现。老...
日常生活中老年人大多数缺乏的热情，看上去更显老。其实只要懂的调剂生活，老年生活也可以有滋有味，看看这些调剂生活的小妙招吧，会让你越来越年轻哦。
保持大脑的活力。
中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画...
天气寒冷，有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都...
老年人的外出时间较少，多数时间在居住环境中度过，所以给老人选择良好的居住环境显得尤为重要，尽量避免居住在以下5类环境中：
老人健康长寿是子女最大的心愿，国内外多个关于长寿地区的调查发现，除了自然环境、社会环...
越来越多的老年人除了关注自身的身体健康外，也在注意自身的精神健康。精神健康对于广大老年朋友来说越来越重要。事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。有些老人玩电脑、写博客，一点不比年轻人差。
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每逢节假日的来临，老人的心情是有喜有忧，每个人都希望有团聚的时刻，尤其是过年的时候，当全家人都在外回家的时候，会团聚融融的聚在一起，但是人相聚的时刻总是会比较短暂的，对于老人而言，更是比较的伤害，当过年欢聚满堂的时...
曾经就有科学家断言，人类的寿命极限是160岁。但方仿阁老人健康专家则认为：12个方法，让你多活109年。我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响...
老一辈的农民经历改革开放前的年代，总结很多顺口溜，反映了当时的历史写照：
“泥巴墙，茅草房，支口锅，铺张床”、“白天进太阳，晚上进月亮，挡不了风遮不住雨，还用木棍顶着墙”、“一个棚四根棍，还能做饭还能睡”。这是30...
中国江苏网1月5日讯 4日晚上9点左右，本报热线接到一个特殊的电话，一个名19岁的小伙讲述了一位善良的奶奶让他“回头是岸”的故事。方仿阁在电话中说出了他的新年心愿：“希望这位奶奶能健康长寿。”
方仿阁从小在...
都知道人是离不开水的，但怎么喝水可是有讲究的，特别是在早晨，方仿阁老人专家认为，老年人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，老人也一样。
“一日之计在于晨”，清晨的第...
吹牛可以指：为了抬高自己的地位，将自己没有的社会地位和资源优势将给别人听。借此来掩饰自己的虚荣心。然而方仿阁老人健康专家却发现适当的“吹牛”能降低老人的恐惧和焦虑心情。
英国牛津大学的一项调查发现，...
如果坐在椅子或沙发上午睡，或者趴在桌子边午睡，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白，这是由于“脑贫血”引起的。老年人午睡五不宜：
1.午睡时间不宜太长
老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长...
西红柿因好嚼、营养丰富这两个特点，成为很多老人的桌上佳品，有些老人，甚至还会将其当作是日常的水果来吃。
不过，中国专家在接受记者采访时却提醒，老人，尤其是肠胃不太好者，并不适合生吃西红柿。因为它尽管维生素c含...
近段时间，我科收治了两名“急性闭角型青光眼”的老年人。追问病史，一位患者诉说眼病发作前，点用了阿托品眼药水，另一位患者系眼病发生前，因胃痛注射了阿托品。他们的青光眼发作都是由于使用了阿托品这种药引起的。
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经常服用蜂王浆不仅对老年病，特别对影响健康长寿的恶性肿瘤和心脑血管病有良好的预防和治疗作用，而且能改变某些衰老现象，如能使老年人精神焕发，脚步轻盈，尤如青春再现，并被认为蜂王浆有“返老还童”作用。所以蜂王浆能...
美国波士顿大学的一项研究显示，颜色鲜艳的杯子及盘子似乎有助于增加晚期老年痴呆（阿尔茨海默病）患者的饮食。
颜色鲜艳的餐具可以帮助阿尔茨海默病患者提高已经降低了的视觉差异灵敏性，并且还会使他们的饮食数量...
是不是人老了，对于最为简单的动作也变得很困难呢？例如站着。对于许多老年人来说，站着的时候，原本已老化的膝盖要承受更大的压力。
研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重３－５倍的压力，对于超重和肥胖的...
夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但...
