冬季到了，老人为了保暖，喜欢穿一些高领的毛衣、保暖内衣等，以保护脖颈。但要注意的是，千万别给老人选太紧的高领衣服，它可能会影响颈椎的正常活动，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部血液减少，引发脑供血不足。衣...
人老了，身体的各项器官都开始退化，例如眼睛。老年人的视力大都不好，看什么东西都得放大了才能看清。专家建议，老人若能反其道而行，练练小字，不但能锻炼眼力，还能练习手眼配合能力，同时起到健脑作用。
老人写小字，最好...
人老了，身体的各项生理功能都会慢慢退化，再加上身体抵抗力的慢慢下降，很容易出现一些小症状。老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木...
不良的饮食或是生活习惯都会引起便秘，尤其是一些老年人经常受到便秘的困扰。人们常说多喝水多吃水果能缓解便秘，但需要注意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的作用，也并非所有便秘者都适宜多吃水果。
老年人大...
老年人由于运动系统功能与神经系统功能衰退，肌肉老化，特别是背部肌力减弱，使身体重心前移，容易造成前倾而跌倒，产生严重后果。如平时坚持进行平衡锻炼，不仅可增强四肢的能动性及屈曲性，而且可以改善平衡功能，防止跌跤。这...
人到老年，老伴突然离世，剩下的一人往往感觉特别孤单，即使子女悉心照料，也难解无人陪伴之苦。这种情况下，不少老年人会寻找一位情况类似的异性老人共同生活，但由于种种原因，有些老人可能不会领取结婚证，由此产生一系列问题...
几十年的婚姻生活让一对年轻的夫妻渐渐成为老夫老妻，生活的磨砺让他们的感情也渐趋平淡。激情是不可能永存的，但是魅力却是可以保鲜的。
心理“搀扶”
步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生...
近期发表在《纽约时报》上的一篇文章中指出，分房睡的老年夫妻越来越多了。几乎四分之一的夫妻都会分房睡觉，而且，据全美住房建筑商协会预计，到２０１５年，约６０％客户将定制双主卧式住房。
夫妻分房睡觉健康吗？当然，我们偶尔会觉...
在生活中，一些老年夫妻除了受疾病的煎熬外，还备受感情的煎熬，这除了环境因素的影响而外，自身的心理素质差也是主要原因，老年夫妻如能做到以下四个方面，对维持老年期的心理健康是大有裨益的。
一、相互尊重。老年夫...
在生活中，一些老年夫妻除了受疾病煎熬外，还备受感情煎熬，这除了环境因素的影响外，自身的心理素质差也是主要原因，那么老年夫妻应该如何改变这种状况呢？下面看看老年夫妻相处之道吧。
相互体贴老年人随着年龄的增长，...
如今，随着老年人的晚年生活逐渐丰富，很多老年人迷上了网络，前面我们有文章提至过，老年人适当的上上网，可以排解孤独，有益身心健康，但是专家提醒，老人切不可迷恋网络，造成伤人又伤己的后果。
家住光华路的市民老陈退休...
洗澡是件好事，不仅清洁身体，还能放松解乏。然而对于老人来说，洗澡对心脏是一种潜在的危险。
1、劳累后不宜立刻洗澡。不管是干了家务还是刚运动完，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥...
许多人都会感觉到，在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一种神清气爽的惬意。其实，搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。
面神经很丰富，才得以使人表现...
在目前老人用品市场比较空白的情况下，家人给老人购买家用电器时，最好选择功能单一的，以简单化，或者说“傻瓜化”为标准。
一物多用是现今社会的发展趋势。
照相机附带摄像功能;微波炉能做烧烤用;电饭煲除了煮...
老年人因用药不当而引起的不良反应，发生率高达15%以上，且反应比较严重。据统计，80岁以上的老年人药物反应发生率为50岁以下者的3倍，为青年人的2.5倍;60~70岁组的老年人药物反应发生率为30~40岁组的2倍。因此,掌握老年...
近年来，随着城市建设的加快，饶城也出现了每天上下班高峰期公交车人满为患的现象，而且早高峰期乘坐公交车的老人很多，引起了市民关于老人要不要错峰乘坐公交车的讨论。家住体育中心的杨女士说：“早上七八点钟，是上班高峰...
尽量摄取高纤维的食物
芹菜、香菇、青菜、水果、豆类、薯类等食物，都含有丰富的纤维，每天都应摄取(但不要太油腻)。纤维对油脂有一定的吸附作用，如有纤维在肚子里，吃进去的油脂就容易被纤维吸住，随排泄物一起出来...
白发是一种很正常的生理现象，头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑;反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。尽管...
老年人常因各种原因导致贫血，但有的人误认为贫血都是缺铁引起的。因此，盲目服用补铁药物，大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品。对此，武警总医院血液科主任医师李昕权认为，日常的合理膳食完全可以满足人体对铁的需...
高血压患者在各个方面都要注意，特别是在日常生活中，如果稍有不慎就会出现突发的意外状况，严重的会危及生命。因此，在日常生活中要提前做好预防措施，避免意外发生。
劳逸结合适当休息
高血压患者要在平时注意劳...
