老人们腿脚不便，每次出门都极不便利，孝顺的儿女们为老人添置贮存食物的冰箱，这样老人就可以一次性买下几天的食物，生活方便了许多。不过营养专家提醒，蔬菜水果冻了之后千万要小心，因为有些果蔬被冻后不但丧失营养价值，而...
炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以，民间有不少以炒莱菔子为主的通便验方。今天就教给大家炒莱服子的具体做法…… 炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以，民间...
很多老人有把干花、中草药当茶饮用的生活习惯。可是药学专家认为，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。
先说用中草药泡茶。如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因...
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。
老年人骨质流失加快，容易患骨质疏松，因此需要补钙;多吃粗纤维食物，可以促进胃肠道蠕动...
现在老人喜欢等儿女回来吃团圆饭，而下班时间都在五六点，到家吃完饭都要到七八点了，而这样的生活习惯是非常不利于老年人健康的。 人体进入老年后，对食物的消化功能衰退。老人七八点才吃完饭，而老人的夜生活都比较少...
患帕金森的老人因为语言障碍，发音吐字不够清晰，给他们生活带来很多不便。很多患病老人因此也就变得少言寡语，精神抑郁。专家告诉《生命时报》记者，导致帕金森老人语言障碍的原因，主要是病人口水分泌多、咽喉部肌肉紧张...
慢进餐
老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。
慢排便
不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高...
最近有一项研究表明：尽管老年人更容易抱怨失眠，但相对于年轻人，他们并不会感觉那么累。人超过60岁时，应当适当限制睡眠时间。
萨里大学的研究人员认为，稍微晚些就寝能帮助人们更快地进入睡眠。
这项研究发现，20...
现在减肥的话题很时髦，有些老年人担心超重会增加慢性病。美国研究显示，70岁以上的老年人没有太多理由要减肥，只要不是久坐的生活方式，稍胖还可以长寿。
来自西澳大利亚大学健康与老年化中心的老年医学教授富立克...
发生气候异常时，如养生不慎就会发病。人生活在自然界，不断与变化的气候环境相接触。因此，外界气候环境可与疾病的发生有关。前人将自然界的气候变化归纳为风，寒、暑、湿，燥，火(热)六种，在正常情况下称为“六气”。六气太...
对于老年人骨折的现场急救，尤其是正确搬运非常重要，若处理不当，往往要延长住院时间或发生并发症，甚至造成伤肢残废。另外，老年人大多患有冠心病、高血压、糖尿病、慢支等慢性疾病，一旦因骨折后长期卧床，这些疾病可能复发...
随着科学宣传的不断深入，人们对高血压、高脂血症等医学名词已不再陌生。然而，人们对高脂血症的重视程度却远远低于高血压。究其原因，可能与高脂血症早期无不适症状且人们对其危害性认识不足有关。特别值得注意的是，不...
热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长对身体有害无益，尤其是对老人。 坚持用热水泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片...
相信很多人都有睡午觉的习惯吧， 不光是年轻人，老人也是如此，老人睡午觉应注意些什么呢，这与老人性生活有什么样的关系呢? 美国睡眠医学会的资料显示，尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变，但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是...
人上了年纪，身体的各个机能都在不断的下降着，因此老人健康成了一大重要话题，尤其是老人感冒，老人感冒怎么办?专家说老人感冒不妨试试药膳。
老年人感冒的各种疗法中，饮食调养简便易行，是一种较好的辅助疗法。下面介...
众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。
有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前1周左右...
心肌梗塞的首发症状常是疼痛，疼痛多在胸骨后，呈现压榨性、闷胀性或窒息性。但临床发现，很多“心梗”患者，尤其是中老年患者，有时会出现以“牙痛”为首发症状。
与“心梗”相关的牙痛，医学上称之为“心源性牙痛”。...
牛年是老苏和我再婚10周年。10年来，我们和我儿子住一块儿，3代5口之家，日子过得和和美美，这全靠有个细心的好儿媳？？刘凤华。她善于从细微之处发现老人所需、所好、所想，并尽量及早给予满足，赢得我们二老的欢心，也颇受街坊邻...
前不久过生日时，老伴为我买了件羽绒服，价格虽然不高，但款式新颖大方，图案美观，颜色素雅，我非常喜爱。然而，星期天和老友在一起打乒乓球时，不小心把新羽绒服挂了个洞，令我很扫兴。
洞虽不大，但因为在胸前，所以非常显眼。...
在比利时，许多老人把退休当成享受生活的回报。大到总经理，小到普通的职员，一旦退休，什么忙碌都没有了。这一点很像我们国内的老人，真正是“清风明月无人管”的闲适了。
比利时退休老人为何能够享受如此快乐的晚年...
