调整饮食习惯 减少老年斑的发生
人到老年，在颜面、手背等皮肤处经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。老年斑无不良感觉，一般不需要治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的...
专家提醒：老年人口臭当心全身病
专家说，多数口臭是口腔局部疾病引起的。但是许多全身疾病也可引起明显的口臭。如果老年人有明显口臭而无明显牙病时，就要及时检查身体，尤其要注意检查内分泌系统，肝、肾和心脏等疾...
随着人均寿命的延长，老年人所占的比例明显增高。专家预计到2040年，我国60岁及以上老人将达到约4亿。作为老年常见病，老年性痴呆已成为严重危害老年人健康的一种疾病。目前中国有老年痴呆患者500万人之多，而且每年平均...
老人要防肌肉变脂肪 最好摄入足够蛋白质
俗话说“有钱难买老来瘦”。专家指出，中老年人肌肉易转化成脂肪。要防止肌肉流失和消耗脂肪，老人最好每天摄入足够的蛋白质。
医院运动医学研究所副研究员指出，人的...
老年人经常运动可以有效防止肌肉萎缩
随着年龄的增加，人体的肌肉会逐渐萎缩，而老年人依靠饮食增强肌肉的效果又比年轻人差很多。据美国“msnbc”网站报道，英国诺丁汉大学新研究发现，老年人常运动可以有效防止肌肉...
老年男性排尿异常不可忽视 前列腺增生可防
前列腺增生症是老年男性的常见疾病，随着人们生活水平的提高、人均寿命的延长，尤其是我国已步入到老龄化社会，这种疾病的患病人数日益增多。然而，人们对这种疾病的发生及...
炉前村山田自然村，住着一名101岁的老人，这位老人名叫黄惠初。作为黄家五代同堂的长者，老人膝下共有后代77人，分布全国各地，有的还在美国留学。
方圆几十里山村，没有人不知道炉前村有个寿星老汉；没有人不知道，是邻里和...
“家家都有一本难念的经”，然而，在我这个三世同堂有着8口人的家庭里，老伴念的是“和谐经”，让全家人分享着浓浓的亲情。
我与妻子结婚49年了。结婚时，她是一位小学教师，她爱生如子，专心向学生传授知识，常领着孩子们唱...
我老爸已经70岁了，每天坚持自己买菜。家里人看他年纪大了，要他移交权力，可他就是不肯。
退休多年来。春夏秋冬，风雨无阻，每天坚持。他很热爱自己的“工作”，兢兢业业，毫无怨言。他每天要买菜2个半小时。有时只买回来...
老年人保健八大要诀中老年人的营养食谱老年期的营养保健 目标 要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。
对社会进程中某些不良现象要正确对待，相...
当你年近5旬之际，还有勇气重返学校再为自己定下你的下一个人生目标吗？还会再次努力学习争取通过大学考试吗？
美国人杰克和山姆在年过50之后打算重修一门专业，再创一个新的人生目标，他们都想成为教书育人的教师。
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一、防上当受骗
早市收摊减价处理的果蔬，多是受冻或残次品，不可多买。图便宜买多了，当天吃不了第二天就坏了。尤其冰冻海产品，厚冰障目，看不清质量，很容易上当受骗。切忌“图小便宜吃大亏”。
二、防丢三落四
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随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡...
睡眠疾病可诱发人体多脏器疾病是近年来才被医学界发现与认识的，并逐步发展成一门新兴的边缘学科。中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的生命...
老年痴呆症治疗率极低 重视“abc”三大症状
医学指导 医院神经内科副主任医师
有人形容老年痴呆如同脑海里的橡皮擦，把储存在大脑里的种种内容逐渐擦去，包括记忆、各种行为能力以及感情。
在美国，最让美...
电子按摩器或使骨移位加剧 老年人尤应慎用
不可盲目按摩。专家提醒老年人，如果身体某个关节或者肌腱部位正处于 “红肿热痛”的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎。如果长了疖子...
长假出行五点提醒：年老体弱者“量力而行”
十一长假将至，不少人将旅游出行。旅途中人的抵抗力难免会有所下降，给疾病以可乘之机。医学专家提醒，出门在外要注意以下几点：
一，年老体弱者要量力而行，旅途中的运动量...
中老年人跑步后踢小腿肚 助放松提高供血能力
中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。跑步后不仅不要坐下来休息，还要积极主动地进行“整理活动”，踢踢小腿肚就...
我国提早迈入人口老龄化的“门槛”，随之带给社会、经济、家庭以及医疗卫生领域极大的压力和冲击。仅65岁以上的老年人，其医药费就占到总医药费用的近1/4;而且，这部分人年老体弱，罹患病种较多，治疗时应用药物的品种也相...
老人偏爱中医文化，一些中药饮片有特殊的煎煮方法，对此应加以了解。
先煎：需要先煎的药物有两类，一类是矿物和贝壳类药，如生石膏、石决明、珍珠母、龙骨、牡蛎、磁石、珍珠母、鳖甲等，它们的药物成分不易煎出，须先煎1...
