练哑铃，很多mm肯定会摇头，多枯燥啊！但在动感十足的音乐中，双手拿着小巧的哑铃，舒展双臂，踏着节拍，神采飞扬地扭动腰身，你感觉会如何，快来吧，加入哑铃操的队伍，让全身动起来。
1．近距离看哑铃操
如果推举哑铃操...
哑铃健美操的基本姿态是：双脚分开与肩膀同宽，双脚用力站立。练习体操时要保持不动。背部挺直，腹部和腰部用力。膝盖放松，微微弯曲。体操进行时不要停止动作，请持续缓缓移动哑铃。
下面再介绍一套一周减6斤的哑铃减...
中新网3月26日电 台南县左镇乡农民童隆贵2月整理住家前山坡地时，意外挖出一根重达40台斤的野生山药，形状像个大手掌，俗称“扫帚山药”；山药生长速度缓慢，估计这么大的山药至少要生长15年以上，相当罕见。 ...
英国一名男孩日前给一对新人拍摄婚礼照，几天后当他在电脑上浏览照片时不禁大惊失色——照片上竟然有一个神秘“鬼影”。
12岁的乔丹近日参加了一个婚礼，婚礼上他用数码相机给新娘新郎拍了一组照片。...
昨日凌晨2时许，高明区人民医院急诊科接诊了一位尴尬的病人。该病人72岁，在老伴的陪伴下深夜赴医院治疗，自述10小时前服用“伟哥”，生殖器一直肿大不消，还很胀痛。值班医生和护士对其作了检查后，认为可能是药物过敏，导...
昨天下午两点，一名24岁的女子死在海淀区西三旗东村家园附近的一家美发店里。该女子被邻居发现时，脸部趴在屋里的煤炉上，面容尽毁，被怀疑是煤气中毒致死。 据知情者说，昨天下午，隔壁一家洗染店员工发现这家形象...
上山采蘑菇捡回一堆鹅蛋大小长满花纹的“怪蛋”，感觉好玩的勐腊男子杨建松要了9个来放在家中，只一天时间就孵出了9条小蟒蛇，14年来，杨建松一直将仅存的1条蟒蛇当做玩伴养着，甚至晚上还同床共枕。如今，胃口越来越大的蟒...
原定于昨天截止的非在校生和散居儿童大病医保缴费工作将延长到本月底，尚未缴费的学生家长应抓紧最后一周时间办理。根据本市老人和学生儿童大病医疗保险制度规定，每年6月至8月是非在校生、散居婴幼儿集中参保缴...
据英国《每日电讯报》8月27日报道，一份调查报告显示，只要在居家方面稍做调整，户主一生中可节省超过2.7万英镑（约合人民币34万）。
据统计，在英国每年产生的10亿吨温室气体中，75%是由家庭产生的。这意味着在家庭...
中秋佳节将至，市食品药品监管局今天上午发布的一项近日对商场超市、食品零售店销售的各类月饼专项监督抽检结果显示，市售月饼卫生质量总体良好，合格率为98.89%。其中，上海亚华食品厂生产的采芝斋散装椰蓉月饼因菌...
市工商局今天上午公布北京市场月饼抽查结果：抽样合格率95.1%。5种不合格月饼全部来自外埠企业，市工商局已责令生产厂家召回不合格月饼。
抽查中，有3种月饼样本检出了禁止添加的苯甲酸，1种菌落总数超标，还...
推理分析，既然一种奶粉含有违法添加的三聚氰胺，产量达到上万吨、且能避开监管体系进入市场，其它品牌的奶粉中也有可能存在“三聚氰胺污染”问题。
三聚氰胺微溶于水，3.1g/l，所以纯液态伪劣奶产品含三聚氰...
奶粉出问题，许多妈妈转而希望母乳喂养。昨日（18）下午，成都王府井商场负一楼超市里，妈妈李晴在婴儿奶粉专柜前徘徊了很久。到底是给9个月大的儿子喝奶粉还是自己亲自用母乳喂养。“孩子刚满月，我就开始上班了，哪有时...
“奶水丰富，愿再哺养一名婴儿。”昨日，社区论坛四川版此帖一出，网友哗然。这名自称家住成都南延线的产妈妈在帖中说自己奶水丰富，愿意再哺养一名婴儿，但每日需收费300元。记者迅速与发帖人取得联系……
产妈妈要卖...
头孢、板蓝根、双黄连、复方甘草合剂……浦东新区市民今后看病配这些常用药可享“零差价”。记者今天获悉，从10月1日起，上海市第七人民医院联手附近的高桥、凌桥、高东、高行四家社区卫生服务中心，将5家医院药房...
再过一周，五市25万城镇居民就可享受医保待遇。记者昨日从市劳动和社会保障局了解到，与此前享受城镇居民医保的七区医保居民相比，五市参保的老年居民、重度残疾人、非从业人员普通门诊统筹支付金不再设百元门槛，统...
因食用当地一品牌蛋糕连锁店——金冠马得利蛋糕店的双色蛋糕，江西省南昌市新建县6名儿童陆续出现中毒症状。24日，新建县疾控中心检验发现，儿童食物中毒“祸首”为蜡样芽苞杆菌污染和大肠杆菌群超标。
据...
十一临近，选择在家看电视、看书的人也不少,可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，或避免出现蛀牙，最好参考一下...
“我姓靳，叫洋洋，上三年级了……”25日，听孩子清晰地作自我介绍，来自济阳农村的张女士禁不住泪流满面。她说，脑炎发作的孩子曾一度昏迷了28天。
25日，山东大学齐鲁医院儿科六病房里，苏醒后的洋洋第一次在妈...
消费者任先生前段时间购买了一瓶 “倍诺康”维生素c片和c＋e片服用，一段时间后他发现自己的尿液突然呈红色，在医生的建议下停止服用这种产品后竟然转好了。这不得不让他怀疑产品存在问题，于是将代理商投诉至秦淮区...
