搏击操最早是由一名搏击世界冠军创造的，发展至今，已经融合了拳击、空手道、跆拳道、中国功夫，甚至一些舞蹈动作，讲究速度和节拍，近两年在北京突然受宠。在挥拳、出腿、呐喊中，锻炼者一边发泄情绪，一边瘦身，尤其受到帅气女...
这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。 前面介绍的发达肌肉法，属于动力性练习，即在锻炼时，肌肉收缩与放松交...
完美的曲线，是女人一生的梦想，也是女人优雅浪漫的资本。相信许多女人面对自己“丰腴的小腹”，身上的“违章建筑”，都想来个“脂肪大搬家”；可是减肥很难，持续减肥的意志力也很难。瘦下来后，不再胖回去、不再反弹更难；实际...
现在很多的男人喜欢裸体去进行运动健身，他们为什么会这样做呢？赤身裸体的去进行体育锻炼有什么好处呢，男人裸体健身是有很多好处的，相信大家都很想立刻知道，那么今天我们就来看看男人裸体健身的好处。 第一：看动作--...
很多人都会选择运动来减肥，不但可以减肥还可以健身。但是问题又来了，运动却没有明显的减肥效果，这是为什么？这里教你如何进行心理暗示来减肥，可以试试看哦。 运动一直是公认的最健康减肥方式之一，但现实生活中，很多人...
健身误区之一：没有痛苦就没有收获。 许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价，他们喜欢选择超出他们能力范围的计划，打算用激进的方式快速见效。然而经过一段时间痛苦训练，他们最终放弃了，因为他们身心俱损。 ...
人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进...
炎炎夏日，游泳是大众热衷的一项健身运动，市内的多家游泳场所几乎每天都人满为患。然而，游泳场所也是多种疾病滋生、传播的场所，碧波池中的健康隐患值得每一位游泳爱好者加以关注，以防“泳病”上身。 ■带病人群互...
美国科学家最新研究表明，“烟酒不分家”并非人们的心理习惯，而是有着生理上的原因。而且尼古丁、酒精同“麻醉品”的结合对健康尤其有害。
美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人员在7月出版的科学杂志《酒精中...
以前认为，适量饮酒有利健康。但近日苏格兰专家的研究提示，酒精对健康并无有利作用。 专家们对5766位每周饮酒多于15单位酒精、年龄在35～64岁的男性，与不饮酒或少饮酒者(每周少于15单位)作比较。这里，一小杯烈酒相当...
纽约(路透社健康新闻)-新研究提示，对心脏有益者对大脑也有好处。适量饮酒能够降低血压、促进心脏健康，还能够减慢老龄时的神经功能减退。
在一项对将近400名老人进行的12年的研究中，研究人员发现血压下降者神...
据法国国家人口研究所（ined）8日公布的两个调查结果，法国的出生人数继续增加，但烟与酒的消费对法国人尤其对妇女的平均寿命愈来愈具不利的影响。
国家人口研究所在其5月-6月号《人口》杂志中，刊出题目为法国最近人...
北京市西城、昌平、丰台、通州等十个区县的婚姻登记信息已经实现了联网查询，到今年年底，全市十八个区县的婚登工作都将实现联网,个人婚姻状况可在网上查询。昨天，记者在北京市民政局婚姻登记处组织的十八区县婚...
职业病与职业多发病 职业病专家指出，一些媒体把出租车司机等人的胃病，媒体工作人员、科研人员等人的心脑血管疾病、高血压等统称为职业病，其实是不准确的。由于引发这些疾病的原因很多，现在还不能将其划...
因为长期大量吸入粉尘而引起的尘肺病去年在中国又呈上升趋势，报告的发病数已达10505例，比上年增加了15%。现在，尘肺这个典型的职业病病种人数，在中国已达43万人。 公布了以上数据后，卫生部指出，由于各地粉...
从事教师、会计等职业的家长，所教育出来的子女容易患上心理障碍。南京脑科医院医学心理科主任医师周正猷语出惊人。 周正猷医师昨天告诉记者，他在多年的工作中发现，前往他处诊治的心理障碍患者中，父母职...
职业和环境与高血压病的发生有一定关系，在不同职业中高血压病的患病率有较明显差异。在工作繁忙而又紧张，注意力需要高度集中，体力活动较少的职业，尤以脑力劳动为主的职业人员，如售票员、报务员、会计、教师等患病...
美国劳工部正在制定旨在减少黑肺病的更广泛的新规则，黑肺病是美国煤矿工人的第一大杀手。 在美国煤矿工人联盟向法院提起上诉后，该方案在本周四出台，它呼吁对煤矿中的粉尘取样、检测和控制系统进行一次...
支气管哮喘(简称哮喘)是一种严重危害人民健康的常见病。许多西方国家的报道均显示，哮喘的患病率有逐年增高趋势，虽然人们普遍认为都市化是肯定的因素之一，环境污染可能是哮喘患病率增高的重要原因，但对其确切原因...
什么是星期一综合征? 星期一综合征就是棉屑肺病人所表现的一种特有病征。棉屑肺是棉纺厂工人罹患的慢性肺部疾病，是一种严重的职业病。其症状是：咳嗽、喘鸣、气短、胸部发紧、换气功能减低等。...
