我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段，先让我们饱尝一回恣意的洒脱，否则那岂能叫完美的青春。
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嘻哈（hip-hop）是一种风格，一种文化。早在20世纪70年代，在美国纽约布鲁克林区，外来的黑人和墨西哥人因为社会地位低下，物质困乏，经常集结在街头玩篮球，或者跟着音乐即兴舞蹈，或者即兴说唱，或者信手涂鸦……经过长期的积累，他...
街舞（英文名字hip hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳极其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其...
我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段， 先让我们饱尝一回恣意的洒脱，否则那岂能叫完美的青春。
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橙舞操是以街舞风格为起点设计的，它简单易学，适合爱运动、不爱运动的男男女女们。而且跳起来相当好看，耍帅指数10，可以让你过足街舞瘾！嘿嘿，当然在我们尽情地耍帅的时候通过不停的节拍动作的变换可以提高我们的心肺功能...
要问今夏健身房里最热的健身项目是什么，恐怕大多数人都会回答：街舞。街舞为什么比其他运动项目更酷？胖人跟得上那快速的节奏吗？
街舞（英文名字hiphop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各...
谁说街舞一定要上学习班学习来着，下面这几组街舞减肥操，不仅让你跳的开心，还能轻轻松松减肥哦！是胖妹妹的最佳选择，赶快跟着动起来吧！注意喽！每式动作均为一个八拍，循环练习即可。
1.关键部位：膝盖
动作要领：全身直...
跳舞不仅能减肥，还能让你拥有气质。还等什么快点动起来吧！
舞（英文名字hiphop）能让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强。此外，hiphop是一种小肌肉运动，...
街舞，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。它爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作也较其他舞蹈夸张，给人带来热情澎湃的感觉。在我国，它曾风靡一时，后趋冷淡。而时下，在市区一些健身俱乐部里，街舞又日渐“火热...
如果一定要用年龄概括我，我是快“30岁”的人了。可如果想找个形象的说辞，我的注解则是：“跳街舞的”，“跳街舞、30岁的女人”！这两个定语看上去有点不搭界是吗？那说明你既不了解我，也不了解街舞！
第一次：企鹅的独舞
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专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身...
街舞的地板动作分为两种。一种是小地板，另外一种是大地板。小地板有footwork（排腿）和freeze（定格）等。大地板有幅度大一些，也叫 power比如windmill（风车），tomas（托马斯），clicket（跳飞机），jack hummer（飞碟），headspin（背旋），handspin（头...
练街舞的基础
（1 ）你必须喜欢出风头。
喜欢站在舞台上-大家都注意你，喜欢所有人都看着你的感觉。
（2）你必须要厚脸皮。
有自信·因为跳舞总会有出错的时候，老是练个动作练不出来的时候。不能泄气。不能...
街舞空翻很多人觉得非常的酷，这个动作就比较的酷。空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻。不过空翻练起来也并不是那么容易的。街舞空翻需要 有一定的基础。他的基础就是腰力、腿力和胆量。如果你具备了这些条...
大家都知道要练breaking的话，力量是必不可少的一项基本功。其中手臂的力量更为重要，所以大家在练breaking前要首先大好基础，要把自己的手臂的力量练好。我的手力也不行，我请教了一些专业的街舞老师，他们给了我很多的建...
electric boogie 开始便的商业化流行大约是在1974年夏天,一个具有强大影响力的团 体- shields and yarnell出现,他们是两个非常有天份的喜剧演员。他们第一次公开的表演是在旧金山的联播网中出现。然后开始成为电...
1979年,4个喜剧演员看见shields and yarnell在电视上的表演,他们对于他们所看到的东西印象相当深刻,他们尽其所能的到纽约的图书馆中去阅读和喜剧演员相关的书籍和看 所有关于他们表演的秀。他们成立了第一个elec...
70年代末期和80年代早期,电子和电脑方面有了长足的进步,因此,舞蹈的风格变得相当具有未来感,将舞蹈本身和时代做一个紧密的结合。之后一个埃及的舞蹈,被叫做'king tut'(俗称埃及皇),可能是由comedian steve marti...
poppin动作名词大介绍,对poppin有兴趣的舞迷们不可不看！
☆ the pop
pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直...
跳机械舞 首先你的协调性一定要好 就是你身体的两的部分可以做出两个不同的动作 做的时候全身的肉要收缩 要用力 要做出弹的动作 一定要有力要不然别人看不出来你动作的停顿 就看不出来机械的味道来了 我是一个自学者...
