古龙曾经有一句名言：淑女要有几分风尘女子的风骚，而风尘女子却要装得像个淑女。如此，两种女人都会讨得男人喜欢。
事实也是如此，时下，在欧美的健身房里，钢管舞（pole dance）已经取代pilates或是yoga的课程，成为新兴的舞...
在不少人的印象中，钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。而现在，这种舞蹈已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。 时下最hit的舞蹈当属钢管舞，已经演变成为一种时尚的健身运...
钢管舞最明显的健身效果是能在每小时燃烧身体中大约250卡热量，这对于心肺功能的锻炼亦是绝佳的运动，并且其突出的腹肌、臀部和手臂上的肌肉锻炼效果，亦开始吸引大多数的男性投入这项健身运动。 钢管舞健身妙法 ...
你是否渴望每周去健身房去领略一下更具异国风味的练习。最新的钢管舞正被许多英国职业女性视为疯狂的游戏。
你是否渴望每周去健身房去领略一下更具异国风味的练习。最新的钢管舞正被许多英国职业女性视为疯...
在不少人的印象中，钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动，其实不然，这种舞蹈最近已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。 象娜塔利-波特曼、卡门-伊雷察和凯特-摩斯等性感女星，都已经加入到钢管舞的...
钢管舞运动已在全英各地学校中间风靡起来，据一位女孩说，这一点都不奇怪，只要你去试一试，谁都会着迷的。 数以百计的妇女来到了一向被视为男人乐园的钢管舞俱乐部。这些人当中包括２６岁的管理顾问吉恩－克劳斯克、３９岁的私...
一间普通的单元房里，几个身着热裤、长靴的辣妈、辣妹们各自围绕着一根钢管，随着音乐强劲的节奏雨燕般上下翻飞，飞扬的发丝如同燃烧的火。钢管舞（pole dance），这一浸淫于西方“下流文化”氛围之中达数十年之久、集力量与...
钢管舞是一种很好的健身运动，每小时大约燃烧500卡路里的热量，不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质，瘦身、减压效果也很棒。
以瘦身的名义来段钢管舞
范冰冰不但在电影《合约情人》中大跳钢管舞，而且主...
在不少人的印象中，钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。而现在，这种舞蹈已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。激情柔软，性感好身材的由来。
时下最hit的舞蹈当属钢管舞，已经演变成为一种时尚的...
判断一个女人是否有情趣，是看眼睛；了解一个女人是否灵动和柔韧，是看腰。如果女人的腰开始发福、变粗、僵硬时，便是女人生命力衰退的开始。好身材，钢管舞，舞出完美身材！ 现在的女人，已习惯坐电梯上上下下，天天呆在办公...
接触过钢管舞的人都知道这种运动更在于激发女性潜在的妩媚，很多动作都需要自己慢慢领悟其中的内涵，方可用身体尽情展示。它不再是歌舞厅中的色情表演，已经作为一种时尚的健身运动成为很多明星和大众的宠儿。钢管舞俨...
为什么人们谈到钢管舞时会有各种各样的反应，或好奇，或神秘，或赞赏，或害羞……是因 为钢管舞女郎的身材实在太性感了，我们且不说"性感"一词是褒是贬，就钢管舞女郎的身材来说，是不庸置疑的。完美的三围，紧致的细腰，平坦的小...
夜幕降临，位于贵阳市喷水池某大厦的钢管舞训练房内，强劲的音乐响起，灯光闪烁，5名身穿超短裙的女青年在教练指导下，围着一根钢管上下左右的翻转，她们跳的是——钢管舞。 “跳钢管舞好像做贼” 江小姐是贵阳市一家...
钢管上的舞者
一提起钢管舞，许多人都会将它与色情行业联系在一起。其实，钢管舞并非人们想象的那样。
钢管舞起源于19世纪末的美国，是从一些建筑工地中流传出来，是建筑工人们在劳动中自编自演自娱的舞蹈；上世纪...
近年来钢管舞已成为名人中非常流行的一种健身时尚。像娜塔利·波特曼、卡门·伊雷察和凯特·摩斯等性感女星都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条。
由“下流”到“上流”
钢管舞起源于19...
18日，记者在南昌一家健身房看到，钢管舞已成为一种新潮的健身项目。“女性工作压力比较大，需要释放的通道，而钢管舞就是这样一个通道。”南昌一家专业钢管健身俱乐部的负责人告诉记者，“钢管舞以大众健身、减肥、提升女...
印度的一种传统的用来训练人的力量与敏捷的运动项目“mallakhamb ”被美国舞蹈家演变为一种新型的健康钢管舞形式，并风靡美国。传统的mallakhamb是由运动员在一根垂直的木棍或一条绳子上完成各种动作 ...
钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动，它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。 钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。健...
钢管舞练到这种程度真牛
钢管舞练到这种程度真牛
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钢管舞练到这种程度真牛
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近年来，钢管舞风潮席卷健身房，成为ol减肥新宠。凭借着其突出的减肥塑身效果，越来越多减肥人士选择跳钢管舞作为减肥健身运动。但是对于钢管舞，他们的了解知之甚少。下面我们就一起来了解一下这项新潮时尚健身运动——...
