“洪式太极拳” 这一名称早在洪均生前辈传授实用拳法前后的研习者中流传，但从未正式确定，是以过去未见诸报刊。近两年来，习惯把这套拳法称为“洪式太极拳”，以区别陈式太极拳老架。
“洪式太极拳”名称由来：
一、...
赵堡太极拳有拳架七十二式，式式皆为立式画圆，走立式化圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃...
河南温县赵堡镇，是近代太极拳发源地之一。清末太极拳家和兆元就诞生在这里。一代宗师和兆元始创和式太极拳，至今有一个半世纪，传承达八代。
和兆元（1810 –1890年）温县赵堡镇人，赵堡太极名师陈清平的入室弟子。1836...
武禹襄傳他的外甥李亦畬（1833-1892），李氏對太極功夫極有心得，著有太極拳五字訣、走架打手行功要言等，1881年寫太極拳譜，並將拳譜及著作贈予他的學生郝為真（1849-1920），武禹襄、李亦畬傳人極少，郝為真將拳法公之於世，世人稱為郝氏...
郑曼青教授（professor cheng man-ching 1902-1975）世称五绝老人，精诗、书、画、拳、医。
但薪火相传下来而蓬勃发展的只有他的太极拳。
郑教授是杨澄甫的入室弟子，郑教授于1938年兼任湖南国术馆馆长时，为了节省学员时...
冯志强老师是当代中国著名武术家、陈式太极拳第十八代宗师和心意混元太极拳创始人。现为中国武术协会委员、北京市武术协会副主席、北京陈式太极拳研究会会长和北京志强武馆馆长，兼任国内外众多武术团体的名誉会长、顾...
冯志强老师是当代中国著名武术家、陈式太极拳第十八代宗师和心意混元太极拳创始人。现为中国武术协会会员、北京市武术协会副主席、北京市陈式太极拳研究会会长和北京市志强武术馆馆长，并兼任国内外众多武术团体的名誉...
胡耀贞（1897年——1973年），山西省榆次县人。自幼学医习武，兼修佛、道内功心法。人称“单指震乾坤”、并称“铁掌胡”。日本武界称其为中国的“ 拳神”。曾从师道家传人彭庭隽、王福源，修炼道家内功及保健功法。从师山西祁...
陈式太极拳第十七代传人陈发科（1887年——1957年）字福生，河南温县陈家沟人，自幼随其父陈公延熙，练家传的功夫陈式太极拳，功底深厚，技艺超凡，是近代陈式太极拳代表人物，对发展和传播太极拳有杰出的贡献。自1928年应邀到北京教授...
武术名家王新午高足、先父薄应遴诞辰百年祭敬爱的父亲、恩师薄应遴离开我们已经整整二十五年了，今年又是他老人家诞辰100周年。今天，我们大家齐聚一堂，缅怀他老人家的谆谆教诲，追忆他的音容笑貌，传承他的专业知识，发扬他的...
姚馥春先生，名兰，字馥春，河北遵化人，生于1879年，卒于1941年，民国年间著名武术家，为河北形意名家张兆东先生高足弟子，精绵掌、太极、形意、八卦。1928年受李景林先生之邀，姚先生赴沪，作为发起人之一，在上海成立了“中华国技学会”...
陈垚(1837·--1916)，字坤三，仲甡长子，叔伯弟兄排行第二，为陈氏十六世。太极拳第八代传人。幼年随父习拳，父寄厚望，倾其所学。潜心钻研苦练，少年有成。19岁入武庠，仍每年练拳万遍，20年不懈其志。虽个体矮小，不超百斤，但其功夫...
陈淼(1834—1868)，字淮三，季甡长子，幼随父习文练武。淼天生颖悟，敏而好学。熟读兵书，精于拳法，文韬武略，无一不精。在陈氏十六世拳师中，瞩佼佼者之一。17岁随父辈上阵杀敌，即建奇功。后又参加毫州、六安州等役，屡战屡胜。同...
陈焱(1847—1918)，陈仲甡次子，叔伯排行四，陈氏十六世。出生武术世家，自幼随父研文习武，虽武艺不及乃兄垚精，习文不及乃弟鑫高，但亦为十六世中太极拳手之佼佼者。焱与鑫同获岁贡生。平日为人忠厚，孝敬父老，宽厚待人，兄友弟恭...
陈森(1843—1926)，字愧三，陈季甡次子，叔伯排行三。陈氏家族十六世。幼随父兼习文武，聪慧好学，天赋极佳，精通武术，尤长文才，双手能书梅花篆字。因父兄习武，虽战功卓著，但俱英年早逝，母恐其不测，促森弃武从文，教书为生。森为了陈...
（由张三丰祖师所著,王宗岳先师精解的太极拳经,因长期传抄而身首分离,谬误百出。对其作者亦产生莫大混乱与篡改。经笔者认真考证,还其原貌。虽不尽善, 乃求本追根之始也。六首歌诀为“经",歌诀释文为“论"。经无论则不...
太极气沉丹田法-顾留馨
正身直立，双足分开，宽与肩齐;屈膝圆裆，口唇轻闭，舌舐上颌，自然呼吸;全身放松，双手自然下垂，中指尖轻贴大腿中部;头部虚领顶劲，脊柱节节松沉，胸背部的肋肌也自然地松沉，足跟足趾与足掌轻轻沉住;胸部宽...
起势1.金刚捣碓 10.伏虎势 19.后招 28.闪通背2.揽扎衣 11.扫腿 20.云手 29.指档捶3.六封似闭 12.折背靠 21.左冲 30.全炮锤4.单鞭 13.斩手 22.右冲 31.拦腰肘5.海底翻花 14.翻花舞袖 23.拦腰肘 32.顺弈肘6.护心肘 15....
32式太极拳1．起式 9．右云手 17.左分脚 25.左仆步下势2. 右揽雀尾 10.野马分鬃 18.右蹬脚 26.上步七星3.左单鞭 11.海底针 19.进步栽捶 27.退步跨虎4.左琵琶势 12.闪通背 20.左右穿梭 28.转身摆莲脚5进步搬拦捶13.右揽雀...
太极两仪，天地阴阳，阖辟动静，柔之与刚。屈伸往来，进退存亡，一开一合，有变有常。虚实兼到，忽见忽藏，健顺参半，引进精详。或收或放，忽弛忽张，错综变化，欲抑先扬。必先有事，勿助勿忘，真积力久，质而弥光。盈虚有象，出入无方，神以知来，智以藏...
