从春节休假开始至今，到该院做吸脂减肥手术的人大幅度增加，几台吸脂机每天都要进行好几例手术。
由于减肥药物有副作用，手术减肥已成为许多北京人的首选。刚下手术台的一位小姐看着自己平坦的腹部感叹：一个...
■减肥茶
原理：以蕃泻叶做茶的主要原料，达到轻泻效果，且茶的咖啡因可分解脂。
优劣：茶含咖啡因，能促进新陈代谢消耗卡路里，喝得太多可能会有胃痛问题，而且咖啡因会令心跳加速，心脏病患者要小心。
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每次都下定决心，这次一定要贯彻始终达到减肥的目标，但最后还是失败，这种心情相信不少人都有过。
减肥的方式如果不是针对自己的个性对症下药，体重不但不减，反而可能越来越重；即使是成功了，理想的体重也无法...
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为,因此，推出了一套减肥心理操,...
在市场进程的各个阶段．都会有弱者被淘汰出局。从减肥处方药市场来看，减肥药主要分两大类，一类是中枢作用减肥药，一类是非中枢作用减肥药。后一类目前只有赛尼可(奥利司他)一种，前一种除了通行的西布曲明类药外，芬氟...
洗衣机、遥控器、小时工、网上购物，这些都令现代主妇们的生活轻松了许多，可同时也令她们的体重不断增长。你知道吗？其实每天必做的家务活就是最好的减肥运动，可以消耗掉大量的热量。
1.手洗衣服：
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抛开你所有对军事训练的认识，欢迎到ｇｉ简训练营来。在这里，没有人冲你声嘶力竭地大吼，没有人强迫你在瓢泼大雨里进行越障长跑，没有人会蔑视你或骂你是猪头。
这是一种全新的训练方式。在这里，轻柔和缓、能给...
减肥锻炼要掌握科学的方法和合理的运动量。因为脂肪的燃烧离不开氧的供给(它是在有氧代谢下进行分解的)，而运动量大小属于不需要氧的代谢，仅仅动用了在细胞线粒体内储存的高能化合物三磷酸腺苷，并没有使糖和脂肪...
简单的体操不需太大的地方，就可心随手做，像挺胸、细腰的运动，加上水的阻力，更能达到预期的效果。
挺胸运动
1.两手用力合拼在一起；
2.一边将两手握紧往后拉，做扩胸运动。
细腿运动...
激光减肥的方法如下：
用输出功率的５mw的he?～?ne激光照射穴位。每穴５分钟，每次选用２～３穴，每日１次，２０天为一疗程。
体穴：承浆、中极、关元、气海。
耳穴：内分泌、饥点、渴点。...
传统的观点认为，餐后运动可以减肥，事实上收效甚微。负责这项研究的日本京都大学医学专家津田谨辅认为，在生理情况下，餐后血脂、血糖含量升高，脂肪酸从血液进入脂肪组织储存，脂肪代谢合成大于分解，此时，即使是大运动量...
一般人都把呼吸当成很自然的行为，根本不会去思考「该怎么呼吸」；但事实上，呼吸也是有学问的呢！从胸腔吸气，是大多数人习以为常的呼吸方法，不过，瑜伽老师饶美月建议，想减肥的人，应该尝试「腹式呼吸法」。腹式呼吸的方法...
健身教练指出，不少人都对健康舞有误解，以为跳健康舞可达致收腿之效，其实健康舞并不能作局部减肥。与其花时间在未必有效的运动上，不如依健身教练的专业指导，每星期抽3天做20分钟以下的腿部运动吧！
1.先做...
减肥机在一些欧美发达国家朋我畅销，我国近年来市场上也出售过一些减肥机器，但应用范围尚不广泛。减肥机的减肥原理，主要有两个方面，一者通过指压控制饥饿，二者是通过热按摩，加速血液循环。前者主要用激光针或压力接...
黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，有促进脂肪类食物更好地进行新陈代谢的作用，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜：韭菜中...
肥胖会影响形体美，于是人们通过各种方法进行减肥：有人通过跳跃、慢跑或长距离行走、游泳等有氧训练方法来减肥，取得了一定成效；一些厂家不断推出各种减肥药、减肥茶，不少人因喝这些“减肥茶泻肚，确实也使体重减去几...
叶玉卿的曼妙身材是蛔虫吃出来的？
艺人包翠英减肥减出大病，最后还是回到以前欧巴桑的身材，根本得不偿失，其实圈内有许多女明星和包翠英一样，缺乏健康减肥的观念，只要能瘦，各种恐怖又残忍的酷刑式方法，让人听...
生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目...
利用工作环境你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。控制工作餐饮要一天...
女人就怕胖，总在寻觅减肥的好方法，其实在控制饮食、坚持锻炼的条件下进行按摩治疗，也有减轻体重之功效。下面介绍一种自我按摩和锻炼以减少腹腰部脂肪的方法：穴位按摩天枢：肚脐旁边2寸的地方，左右各一穴。肾俞：在后...
