穿减肥紧身衣、焗桑拿、吃泻药拿等等，这些都是网友上猖狂流传的减肥方法，相信大家都略有所闻。虽然这些方法在网络上流传的很热，但并不是每个都有效哦！不信，我们一起来看看吧！
1、不吃早餐
毛病：这点小学生也知...
说道减肥，各种各样的减肥方法数都数不清。到底这些减肥方法是不是健康减肥方法呢？下面小编一一为大家揭晓。
安非他命
特点：抑制下视丘摄食中枢，使食欲下降。
不良的影响：长期大量服用会上瘾．失眠．产生幻觉...
只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？它们的反弹率都是多少？又都有什么样的解决方法呢？
吃减肥药减肥法 反弹率：50%
减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减...
会令你变老10岁的减肥法。不信，快来看看这些减肥误区吧……
灌肠减肥法：
灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁...
悄然传播的素食文化，使吃素食仿佛成为一个时尚的标签。继“吃出苗条和健康”后，近日，素食主义者又开始在论坛及q群上活跃，呼吁市民纯吃素，帮助全球减碳、抗暖化。就在纯素食队伍越来越庞大之际，营养专家强调，不科学地吃...
合理的脂肪含量和脂肪搭配是人体健康的必备条件。在素食主义的风行下，日常生活中，许多人可能认为吃水果蔬菜和植物油是最健康的饮食方式，或者想当然地认为只吃瘦肉就可以合理减肥，但这些可能让你走进了均衡饮食的误区...
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。
习惯一：不吃早餐
省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工...
有的妹妹为了减肥想方设法，不惜牺牲自己的健康。可最后还是瘦不下来，这是为什么呢？其实道理很简单，你在不知不觉中走入的饮食减肥误区。正是这些误区，让你在减肥的道路中磕磕碰碰，瘦不下来。想要成功减肥，下面的四大饮食...
减肥方法很多种,但是却存在一些误区,下面我们一起来看一下吧.
面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌。
一忌每日只吃一顿...
鸡尾酒减肥法是现时最流行的一种减肥方法。虽然流行，可并不代表一定健康。下面就让专家来为你揭开鸡尾酒减肥法的五大要害因素：
1.甲状腺素
甲状腺素一般是开给甲状腺分泌发生问题的病患，可以促进新陈...
在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。
大运动量运动
若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相...
减肥是爱美人士一生的事业，如何减肥才能拥有苗条身材是大家最关心的话题。不少减肥中的mm都会有这样的疑惑：晚上不吃东西能减肥吗？最近有研究发现原来进食的时间对减肥有很重要的作用，错误的进食时间会让你更容易发胖...
现在流行的减肥方法各式各样，例如腹泻减肥法、节食减肥法、苹果减肥法……让人眼花缭乱。到底如何减肥才是健康有效的呢？很多人对这些减肥方法都不是太了解，减肥常识知之甚少，可能只是看到别人用了之后减重很多，于是自...
这9大饮食误区会让节食减肥费力没效果。快来看看吧！ 1． 只吃一种减肥食物能减肥 事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这样可以减少能量摄入、大幅度消耗脂肪，事实上，因为能量和营养元素摄入太...
运动减肥是有效的瘦身方法，爱美的mm们都想知道如何运动减肥。虽然运动能减肥，但不少女性在运动减肥是存在着瘦身误区。下面我们就把十大常见的运动减肥误区总结出来，告诉大家如何运动减肥最有效。
随着社会的发...
素食多“隐性脂肪”
素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂...
对于爱美的女性来说，减肥是用不过时的话题。为了身材，女性朋友可谓是尝尽方法。而对于坊间流行的一些减肥偏方也深信不疑，其实那些减肥方法是不是都有效，都健康呢。今天就让小编来为你说个明白吧。
1.推脂
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为了减肥，爱美的mm们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗？其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。下面就来为你揭开十大最不靠谱的减肥...
常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。
q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？
发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！...
盲目的根据常理减肥是否是正确的呢？今天我们来听听专家对于减肥误区的解释。
1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。
真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你...
