生活中，不少青年妇女为了体型美，追求苗条而拒食动物脂肪。殊不知，这样做是不科学的，也有害于身体健康。
适度摄入脂肪，对于少女健美有重要的意义。少女进入青春发育期，内分泌系统发生一系列的变化，皮下脂肪含量逐渐...
天气突然变热了，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道大肠也要“补水”。记者昨天从成都一肛肠医院获悉，受天气、饮食等因素影响，肛肠疾病患者人数普遍增多，肛肠科门诊量较往日劲增三成。医生提醒，春...
有的女孩子认为吃过的东西吐出来，这样就不会发胖了，殊不知这样对身体危害很大。
催吐减肥危害一：食道灼伤
一些女孩子对身材都有比较高的要求，虽看起来已经很瘦了，她们还是不满意，非得再瘦不可。近来景气不好，她...
进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。青春期少女体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了，如果是采用的节食减肥，则需要注意...
很多爱美的mm用尽各种办法来使自己瘦下来，但是有病乱投医的招数是不行的，会有很多弊端，也会对身体造成危害。
减肥搜主意1 胡乱吃药减肥法
一听到什麼减肥药、减肥茶有效，就想尽办法要买来吃，也不管是否来路...
瘦身减肥方法五花八门，数以百计，但是这些减肥方法真的功效显著吗?今天小编就来帮大家做个鉴别。
1.切勿一边走路一边吃东西，还不要站着吃东西
正确。这两个观点已被证实有助于减肥。这两种坏习惯主要是不能...
近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。
酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究...
各种各样的减肥方法很多美眉都尝试过了，但是不是每种都有效的，甚至只是暂时有效的，还会反弹，下面我们介绍几种无效的减肥方法。
1.三温暖、泡温泉、沐浴盐等，只让身体暂时脱去一些水份，喝水体重就回来了。
2.瘦...
网上流传着很多减肥妙招，减肥广告，美眉们要会筛选啊，有很多都是鬼话，不可信的。
1.“ 健身器械上的卡路里计算表肯定很精确! ”
真相：不能百分百依赖它!
有专家对新一代健身器械专门进行了研究，发现其中 70...
不吃一点含淀粉食物，而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物，不仅损害胃肠，而且其中的蛋白质会被浪费，并产生废物，有碍健康。蛋白质分解供能之后，会产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担，并促进大肠中的腐败菌...
提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。
正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的...
减肥在很多人严重认为是一件很痛苦的事情，就算减肥成功人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。
吃减肥药减肥法 反弹率：50%
减肥药对于很多懒...
减肥人士为了减肥， 恪守着关于饮食的种种箴言。但其实那些片面性的谎言会给你很多误区，让我们揭开这些减肥误区，探究正确的饮食减肥之路。
1 褐色面包就是全麦面包
注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：...
大家都知道水果是好东西，但是也别过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。
偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉...
不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。
现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半...
很多人都会采用大小餐这种瘦身方法，即一餐吃多了下一餐就吃少点，或者暴饮暴食后就不吃。其实这种大小餐的瘦身方法如同暴饮暴食，并不是正确减肥方法。下面就来告诉你应该如何正确减肥。
很多人去聚会、婚宴吃多...
或许你已经减肥成功，开始在一大堆美食中享“瘦”，这时候你得注意了食物陷阱很多，对这些误导你的瘦身陷阱你可不得不提防啦！
1。彻底拒绝脂肪的摄入
脂肪看上去就是体形的劲敌，还是各种疾病的隐患，惟有除之方能...
你知道吗?体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。即使你的身材很标准，如果饮食不当，也有可能发胖哦!我们一起来看看吧!
误区一：鸡蛋内含有大量胆固醇，中...
日常生活中人们的减肥招数多种多样，但是有些减肥方法是不正确的，我们为大家纠正一下。
1、为了减肥，每次锻炼时都应该大汗淋漓。
这种想法是错误的。出汗只能迅速降低体温，但不会直接减肥。你可能在一次锻炼...
很多人借着水果来减肥，水果的好处，似乎说都说不完，有8种水果是绝对不能空腹吃的。
1。西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口...
