去超市新上市的饮料还真不少，其中好多都打出“健康牌”，有的还特别标注无糖低热量饮料。
营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。
专门从事食品研究的吕教授指出，许多人以为无糖食品便...
睡觉也会影响体型你听说过吗？医生说人最好的睡觉方式是右侧。
1。带胸罩入睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳...
日常生活中人们的减肥招数多种多样，但是有些减肥方法是不正确的，让我们告别这些误区，特别是减肥成功的mm，拒绝减肥成功后再反弹......
吃减肥药减肥法 反弹率：50%
减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥...
日常生活中人们的减肥招数多种多样，但是有些减肥方法是不正确的，让我们告别这些误区，特别是减肥成功的mm，拒绝减肥成功后再反弹......
1.减肥时，完全不碰脂肪？错！
其实，人体对脂肪的摄取，是绝不可缺少的，因为适量...
面对千奇百怪的减肥方法我们都会信以为真，注意了有些减肥方法不可信且伤害身体。要选择健康的减肥方式，有些减肥真理的方法，也许是你瘦身之路的绊脚石......编辑推荐：8大“鬼话”-减肥的朋友不要信
你为自己的体...
一项大规模的健康检查报告分析指出，十九岁以上接受健检的女性，每三个就有一个是隐藏性肥胖，她们体重也许正常，但体脂肪比率偏高，主要是缺乏运动，过了四十五岁后，更因为更年期的因素，隐藏性肥胖终于变成超重。
对于大...
大家都知道水果是好东西，但是也别过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。有很多mm们为了减肥，都拿水果当三餐的主食，却不知道这样的减肥方式可能会让你的健康存在隐患哦~ ......
来看看营养专...
许多人借着吃水果来减肥。事实果真如此吗？为你揭开水果减肥的“5大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。
偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很...
人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，可医学研究证实，一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。我们把这些误区陈列如下，旨在为读者提供一些有价值的健康指导。
饮食误区
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为什么减肥老是失败呢？来看看让你减肥失败的十大祸首，告别这些减肥陷阱。......编辑推荐：减肥中常被忽视的十大常识
罪魁一：极端手法对应暴食
大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大...
吃素减肥，在世界都是一个潮流趋势，还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。
素食多“隐性脂肪”
素...
不知从什么时候开始，喝茶成了mm们减肥的一种方法，二十多年来，无数研究证实了茶和茶提取物的减肥功效。有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。
还有研究证实，每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶，...
现在减肥方式奇特无比，痛苦的节食?辛苦的紧身衣等......
1、不吃早餐
缺点：这点小学生也知道，不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态，由于能量吃收减少，还会令身体机能自动调节消耗能量的速度，反而达不到减肥...
正在减肥mm们不必拼命节食甚至断食等极端做法，科学健康的减肥就要避免一些减肥误区，来看看一些错误的饮食导致你的发胖!
1. 只吃一种减肥食物能减肥
事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这...
打算减肥的你一定要先了解下有关误区，因为不当的减肥方法会让你越减越肥，在这里提醒你８种方法可千万别用。
减肥搜主意1 胡乱吃药减肥法
失败度：★★★★★
伤身程度：★★★★★
一听到什麼减肥药、...
你的减肥计划是否成功？女性都会误闯减肥误区，以致坚持了很长时间的减肥计划都没有成功。那么减肥有哪些误区呢?怎样才可以走出减肥误区呢?带着你揭秘减肥误区……
少体态较胖的白领丽人 ,尝试了各种减肥方法以...
您为何总是减肥失败？
究竟是什么原来导致减肥成功率总是那么低？难道那是因为减肥计划实效吗？如果您是这样认为的话，那么您就打错特错了。到目前为止，或许全世界范围内有好几百万人都在同时使用跟您一模一样的减肥...
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
(1) 脂...
偏方一：
一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。
真面目：
别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉...
减肥误区一、举重等剧烈运动会变成难看的“肌肉女”。事实：举重、仰卧起坐等运动通常有利于减肥。同时有利于锻炼你的肌肉。而肌肉比脂肪更消耗热量，也就是说如果你有更多的肌肉，新陈代谢消耗的热量就更多。当然，不用...
