很多美眉为了保持美丽都在控制饮食，大家都希望自己拥有苗条的身材，所以有很多的人提出了这样怎么合理控制饮食减肥瘦身呢?所以今天我们的小编提醒大家8大饮食毁了苗条身材，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
...
一、水果
现在越来越多人认可水果对健康的作用， 水果不仅好吃且富含维生素，还可以促进肠胃蠕动利于通便，甚至有人倡议以水果代餐、果汁代餐，以实现减肥瘦身，说是有效且健康。因此，很多不少女性喜欢用水果代替正餐来...
网上流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢?现在我们就来分析一下，找出“愚人”的减肥方法。
看恐怖片减肥
深更半夜独自一人观赏，最好中...
想让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利，不要让自己被减肥的无稽之谈误导，用理智改变自己的饮食习惯，你的身体将感谢你为它所做的一切。
十大减肥荒谬想法 实在“不靠谱”
荒谬想法1、所有的食物生来都...
减肥瘦身已经成为很多人最关心的问题了，所以有很多的美眉们提出了这样的疑问，怎样减肥最有效果呢?其实很多人对于减肥存在很多误区，所以今天我们的小编为大家击破传说中的8大减肥谎言!
谎言1.“性是最好的运...
零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕!
一、可怕：胃下垂!
不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只...
减肥瘦身是所有女性朋友们都比较关心的问题，因为每个女人都希望自己拥有苗条的身材，所以针对大家的疑问今天我们的小编为大家揭示最流行的10种减肥方法的真相!
1、香味能抑制食欲
正确度：●●●●●●
...
秋季是一个适合减肥的最佳时节，而现实生活中很多女性都存在着很多减肥误区，所以今天我们的小编就为大家介绍一下秋季减肥的10种陷阱，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
秋冬季节温度降低，我们需要吃多些食物来...
减肥瘦身已经成为现在人们热议的话题，爱美是人类的天性，每个人都希望自己拥有完美的身材曲线，其实生活中很多人对于减肥存在着很多误区，今天我们的小编就为你揭秘水果减肥美容“八大偏方”的真相!
偏方1：菠萝的...
很多减肥过的mm都会觉得，在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害哦!
千万别效仿 盘点超容易...
网上推出一款又一款自称可以减肥瘦身的减肥瘦身食谱餐单之类的，但是不是有实际的作用呢?帮你分析一下其中的减肥食品是否能真正达到减肥的效用。
食谱i：高蛋白的“饮食新革命”
其原理是：高碳水化合物食...
日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。
误区一：就要瘦
减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体...
减肥瘦身已经成为一种时尚，女性百分之八十都对自己的身材体型不满意，所以很多mm们都投身于减肥的事业当中，那么注定要失败的错误减肥方法!你有吗?接下来爱美的美眉们快来看看吧!
失败减肥法一：采用极端减肥法
...
只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。可见，少于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。
误区一：只要...
减肥是一个过程。但是事实上很多人都在有意无意有些一些想法，她们把这些自己想当然的东西当做减肥宝典了。这不是讽刺，而是真的有很多人对减肥没有一个正确的认识，有了认识的误区。
1.最无知傻事：我蹦、我跳、我...
晚上八点后可以吃东西吗?这是错误的减肥观念。事实是，你什么时候吃东西都无所谓，真正对体重有影响的是卡路里含量。来纠正下很多人都会犯的这10个错误减肥观念吧!
1.晚上八点后可以吃东西
实际上你什么...
都市流行生吃茄子
正在减肥中的群众张女士又买来一堆紫茄子，将生茄子洗好切成条状后，就开始蘸着鸡蛋酱吃起来。张女士说，“炒茄子、烧茄子油都特别大，那么多的油脂跟茄子一起被吃进肚子里，不健康。生吃茄子后，茄子...
怎么都瘦不了 走出瘦身误区轻松瘦
误区1:新陈代谢会随着年龄的增加而减缓。
多数人体重会随年龄增加而增加。其实这通常是因为他们减少了锻炼次数或强度，能量消耗。锻炼减少同样带来肌肉量降低，体重下降，从而导...
健康瘦身是大家追求的减肥原则，这样瘦下来我们的气死才会更好，不过日常生活中很多人对于减肥瘦身存在着很多的误区，所以今天我们的小编就为大家揭穿平时隐藏的12条饮食谎言!
1 褐色面包就是全麦面包
注意饮...
一、跟广告减肥
自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就...
