[摘要]我特别爱吃薯条、炸鸡、巧克力这些高热量食品，我的朋友总是说我之所以胖就是因为老吃这些高油高脂食品造成的。但是这些食品真的就那么不健康吗？我特别爱吃薯条、炸鸡、巧克力这些高热量食品，我的朋友总是说我之所...
[摘要]人们早就知道肥胖会增加癌症风险，“啤酒肚”式的腹部脂肪堆积致癌风险尤其大。一项最新研究发现，腹部脂肪释放的一种蛋白质会促使正常细胞向癌细胞转化，腹部深处内脏脂肪的致癌作用甚于皮下脂肪。人们早就知道肥胖...
[摘要]美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下来的食物。 六种零食让女性一夜爆肥： 1、薯片 美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，...
随着人们对养生的意识加强，五谷杂粮、水果、坚果等逐渐成为日常生活不可或缺的保健食品。今天就与各位细说以下坚果的养生作用。 1、核桃 核桃所含的油性为多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸，这些物质不会造成动...
你真的会吃饭吗?饮食与养生保健有直接的关系，可是，哪怕饮食再健康，如果吃饭的方式不对，那就对健康有害了。今天就与各位分享正确吃饭的方式。 1、吃饭尽量细嚼慢咽。时间控制在30分钟左右，至少20分钟以上。 2、不...
最近关于醋的新闻报道有很多，主要是关于“勾兑醋”。其实，醋的生产工艺有两种，一种是酿造，一种是勾兑，只要是合格产品，那就可以放心食用。健康饮食专家提示，醋的质量是有好有坏的。掌握醋的食材选购技巧，可以帮你找到更有营养...
最近在很多新闻中，都有关于孩子早熟的报道。健康饮食专家发现，很多孩子因为常吃某种食物，就会容易诱发孩子早熟。那么，什么食物会让孩子早熟呢?专家从幼儿营养的角度分析，有一些常见食材如果孩子经常吃的话，那就会有早熟的...
为什么现在有很多人甚至一些学生都会患上胃病，归根结底还是在于对健康饮食的不注重。很多人吃东西的时候主要考虑的是食物本身是否美味，从来不考虑食物对身体会造成何种伤害，怎能不患病?今天，小编就来盘点那些容易引发胃...
不论是做什么菜，一般都会用到食用油，而且食用油的种类也非常多，味道也会有所不同。但是考虑到健康饮食，因此食用油的挑选十分关键。今天，小编为大家请来了美食专家，让专家教大家如何挑选食用油。 A、每次购买3种油 ...
因为人们饮食越来越丰富，很多人吃出了脂肪肝。脂肪肝的出现，跟你平时不健康的饮食习惯会有直接关系，一旦得了脂肪肝，你的肝脏就会受损。那么，有什么办法可以消除脂肪肝呢?专家认为既然脂肪肝跟饮食有关系，我们可以再用健康...
小龙虾是夏季饮食之一，很多人到了夏季，就会特别爱吃小龙虾。不可否认，小龙虾的美味让很多人欲罢不能，但小龙虾的“脏”，也是很多人都知道的。健康饮食专家提示，小龙虾虽然好吃，我们在吃小龙虾的时候，也要注意健康问题。下文介...
脑炎是有一定的危害性的，因为该种疾病会造成患者肢体的麻木，甚至是没有任何的意识，经常还会引起头痛和恶心的，由于大脑受到了损伤，这样就会对中枢神经系统造成一定的伤害，一般情况下老严主要是在儿童时期产生的，那么您知道儿...
补肾养肾是人们比较关注的话题，肾脏是人体重要的器官，所以我们大家应该要关注肾脏的健康问题，尤其是男人容易出现肾虚的情况，平时应该要多吃锌元素含量高的食物，尽量多吃牛羊肉，牛羊肉具有比较好的补肾养肾的作用，枸杞羊肉汤...
桑葚的营养价值比较高，其中含有人体需要的多种微量元素，能够起到健脾助消化的作用，尤其对于消化不良的人群，经常吃桑葚可以有效的改善症状，经常吃桑葚还可以起到美容养颜的功效，具有比较好的美容护发的功效，经常吃桑葚，可以...
不少人在秋季容易出现身体上火的现象，应该要改掉不健康的饮食习惯，尽量多吃水分含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够改善上火的现象，平时可以吃苦瓜和黄瓜，这些食物能够起到清热降火的作用，注意调整饮食结构，少吃辛辣刺激...
随着现在生活压力的越来越大，每天晚上会疲惫于各种应酬，或者是因为一些加班很晚才睡觉，第二天又要早早的起来上班，很多人因为起来的太晚，而来不及吃早饭就去上班。不吃早餐会对健康带来很大的影响，经常不吃早餐的坏处有很多...
黑豆的营养价值比较高，黑豆具有比较好的养生保健的作用，能够帮助提高人体的免疫功能，可以补充给人体需要的多种微量元素，具有健脾消肿的功效，经常吃黑豆可以提高人体免疫功能，增强人体的抗病能力，而且可以降低患有胆固醇高疾...
地瓜的营养价值比较高，地瓜具有养生保健的作用，经常吃地瓜有利于人体内毒素和垃圾的排出，能够起到减肥瘦身的作用，肥胖的人群经常吃地瓜，可以拥有苗条性感的身材，可以加快人体内脂肪的消耗，地瓜中含有丰富的膳食纤维，可以起到...
老年人特别容易出现三高的情况，出现三高以后老年人的身体健康是又受到了很大的影响，严重的影响到了生活的质量，对于三高人群来说，可以吃一些水果，这样可以有效的控制自己的病情，下面小编就来给大家介绍一下三高人群吃什么水...
在我们日常生活中，很多人因为不注意饮食，有一些食物放在一起吃会食物中毒，或者食物放置的时间比较久了，都可能引起食物中毒的，在我们身边，很多人都曾经有过食物中毒的现象，那么急性中毒的治疗原则有哪些呢，大家一定要清楚。 ...
