春季慢性胃炎患者应该吃几种种食物 1.甘菊 甘菊分为两种，母菊和洋甘菊，这两种植物含有精油和黄酮类化合物，它们可以给不稳定的胃部提供舒适的感觉。甘菊具有温和镇静的作用，可以放松肌肉，消除阵痛，帮助平息胃部不...
女性春季养生吃什么？女性如何养生？ 韭菜 韭菜在一年四季中都是长青的，但是在春季来说，韭菜是最好吃的，其实韭菜一次性吃的时候不要吃的太多了，一次性吃的太多会影响消化的。 春笋 春笋的营养价值很高的，而且...
夏季热伤风典型症状 热伤风多吃“三养”食物 很多人听说过夏季伤风感冒，但是夏季的热伤风知道的人就不多了。而且很多人总会把夏季热伤风和普通的感冒混为一谈，夏季热伤风去买冬天的感冒药吃便是最好的例子。这...
芒种节气养生 樱桃是青春动力 仲夏之月，需要养一养心。 夏气与心气相通，夏天我们之所以快速地生长，要靠心脏的阳气推动。正好，这时候有一种养心的水果也上市了，就是樱桃。 樱桃可以说是心之果：养护心脏的水...
夏天健身锻炼的饮食安排 早餐 由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。当然，你还需要摄入蛋白质...
在夏天需要补充更多的水份，这样才不会出现中暑等不良症状，而用柠檬泡水饮用还会有更多的功效与作用。在这里，不如就为大家介绍一下夏天喝柠檬水的好处和做法都是怎样的吧。 夏天喝柠檬水的好处 提高免疫力：柠檬...
夏天吃阿胶好不好？怎么吃不上火 阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。在各种各样的补品中，阿胶因其能够补血、养血、止血，广受贫血患者、中老年血虚者、月经不调的女性、脑力劳动者以及...
夏季解渴降温怎么做？ 多喝温水 但忌口渴狂饮 在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒，但最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。冰镇啤酒也会刺激肠胃，造成不良影响。此外，咖啡或是...
夏季提神的4种小方法 一、拳头按压释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 二、指弹轻敲赶走疲倦 头昏...
夏季热伤风典型症状 热伤风多吃“三养”食物 很多人听说过夏季伤风感冒，但是夏季的热伤风知道的人就不多了。而且很多人总会把夏季热伤风和普通的感冒混为一谈，夏季热伤风去买冬天的感冒药吃便是最好的例子。这...
吃什么水果对肝好？ 草莓 草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素a的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素a，从而起到明目护肝的功效。 橘子 橘子的口味，甜中带酸，气...
夏季养生粥 绿豆薏米粥 做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。 薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯清水，继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花，再加入薏米；大火煮沸后...
三伏就吃“降暑神器” ——荞麦面 天热来碗荞麦面 荞麦含有丰富的营养素，其中，维生素b1、b2是小麦粉的3~20倍，为一般谷物所罕见。蛋白质数量和质量都优于大米和玉米等粮食，具有开胃宽肠、清热利湿的功效。而且，高蛋...
夏日吃四类食物巧养生 食三瓜 苦瓜：解热祛暑。苦瓜算得上炎夏第一瓜，味苦性凉，有利于消化，可清热泻火。而且，热量低，有助于减重。其所含的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用，还能降低甘油三酯和坏胆固醇的水平。不习惯吃...
处暑的应气美食是鸭肉 中医认为，味甘、咸，性微凉。能补阴益血，利水润肺，清虚热。民间有“夏吃公鸭，秋吃母鸭”的说法，据说公鸭肉性微寒，而母鸭肉微温。煲鸭汤需冷水炖，鸭汤易带土腥气，熬汤前，把鸭放入冷锅一次加足凉水，同...
三伏就吃“降暑神器”——荞麦面 天热来碗荞麦面 荞麦含有丰富的营养素，其中，维生素b1、b2是小麦粉的3~20倍，为一般谷物所罕见。蛋白质数量和质量都优于大米和玉米等粮食，具有开胃宽肠、清热利湿的功效。而且，高蛋...
注意开窗通风 吃火锅不管是炭锅、还是煤气锅，都会消耗屋内大量的氧气，热腾腾的雾气势必弥漫整个屋子，所以为了安全期间要开窗通风，保持空气流通。 防止漏气漏电 目前的火锅大多以烧液化气或者电磁炉为主，也有...
橘子 炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中的橙皮甙含有维生素p样物质，具有消炎、抗过敏作用。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉咙痛，就...
1.宜食用鸽肉、羊肉 鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9。5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过...
病理病因 乳腺增生 精神因素（35%） 精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织...
