吃什么水果对肝好？ 草莓 草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素a的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素a，从而起到明目护肝的功效。 橘子 橘子的口味，甜中带酸，气...
夏季养生粥 绿豆薏米粥 做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。 薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯清水，继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花，再加入薏米；大火煮沸后...
春季慢性胃炎患者应该吃几种种食物 1.甘菊 甘菊分为两种，母菊和洋甘菊，这两种植物含有精油和黄酮类化合物，它们可以给不稳定的胃部提供舒适的感觉。甘菊具有温和镇静的作用，可以放松肌肉，消除阵痛，帮助平息胃部不...
夏季解渴降温怎么做？ 多喝温水 但忌口渴狂饮 在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒，但最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。冰镇啤酒也会刺激肠胃，造成不良影响。此外，咖啡或是...
夏天吃阿胶好不好？怎么吃不上火 阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。在各种各样的补品中，阿胶因其能够补血、养血、止血，广受贫血患者、中老年血虚者、月经不调的女性、脑力劳动者以及...
在夏天需要补充更多的水份，这样才不会出现中暑等不良症状，而用柠檬泡水饮用还会有更多的功效与作用。在这里，不如就为大家介绍一下夏天喝柠檬水的好处和做法都是怎样的吧。 夏天喝柠檬水的好处 提高免疫力：柠檬...
夏天健身锻炼的饮食安排 早餐 由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。当然，你还需要摄入蛋白质...
芒种节气养生 樱桃是青春动力 仲夏之月，需要养一养心。 夏气与心气相通，夏天我们之所以快速地生长，要靠心脏的阳气推动。正好，这时候有一种养心的水果也上市了，就是樱桃。 樱桃可以说是心之果：养护心脏的水...
吃什么水果对肝好？ 草莓 草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素a的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素a，从而起到明目护肝的功效。 橘子 橘子的口味，甜中带酸，气...
女性春季养生吃什么？女性如何养生？ 韭菜 韭菜在一年四季中都是长青的，但是在春季来说，韭菜是最好吃的，其实韭菜一次性吃的时候不要吃的太多了，一次性吃的太多会影响消化的。 春笋 春笋的营养价值很高的，而且...
春季慢性胃炎患者应该吃几种种食物 1.甘菊 甘菊分为两种，母菊和洋甘菊，这两种植物含有精油和黄酮类化合物，它们可以给不稳定的胃部提供舒适的感觉。甘菊具有温和镇静的作用，可以放松肌肉，消除阵痛，帮助平息胃部不...
夏季解渴降温怎么做？ 多喝温水 但忌口渴狂饮 在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒，但最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。冰镇啤酒也会刺激肠胃，造成不良影响。此外，咖啡或是...
不要以为远离夏季，身体就没有湿气了，身体定时要排湿，才能远离皮肤病的，祛湿吃薏米最佳首选，今天做了杂粮肉夹馍，配上炒好的鸡肉，杂粮面馍馍，就成了一份营养又营养的早餐了。 【祛湿又健脾食谱杂粮肉夹馍】 主料：红豆...
不要以为远离夏季，身体就没有湿气了，身体定时要排湿，才能远离皮肤病的，祛湿吃薏米最佳首选，今天做了杂粮肉夹馍，配上炒好的鸡肉，杂粮面馍馍，就成了一份营养又营养的早餐了。 【祛湿又健脾食谱杂粮肉夹馍】 主料：红豆...
韭菜是一种具有滋阴壮阳功效的食物，吃韭菜对身体有很多的好处，可是并不是每个人都适合吃韭菜的，那么哪些人不宜吃韭菜？下面为你详细介绍…… 1.爱上火的人 体质偏热，经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状...
健康饮食：膳食纤维素的认识误区 一、只有蔬菜的筋里面才有纤维？ 膳食纤维素的认识误区 纯属谣言。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都属于膳食纤维。所以，只要吃植物...
猪心的吃法多样，受到很多人的喜爱，今天小编就要为大家介绍一下，猪心的营养价值和猪心的功效与作用! 猪心的营养价值 据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维...
牛肉的肌肉纤维较粗糙，不易消化，故老人、幼儿及消化功能弱的人不宜多吃，可以适量吃些嫩牛肉，烹调方法以炖煮为宜，这样最能发挥它的食疗效果，而且清水炖煮的牛肉最好消化。牛肉的纤维较粗，不易熟烂，烹饪时可以放几个山枯、一块...
现如今的社会中，我们不论走到哪里，都会看到关于心脏病的广告。心脏病就像是悬挂在心脏上的一把利刃，找到了谁，就在谁的心脏上狠狠插进去。而饱食、暴饮就可能诱发或加重心律失常。所以在生活中要避免暴饮暴食…… ...
现如今的社会中，我们不论走到哪里，都会看到关于心脏病的广告。心脏病就像是悬挂在心脏上的一把利刃，找到了谁，就在谁的心脏上狠狠插进去。而饱食、暴饮就可能诱发或加重心律失常。所以在生活中要避免暴饮暴食…… ...
