牛油果营养高，具有降低胆固醇、控制心脏疾病的功效，给家里的老人做道牛油果烤蛋，配上马苏里拉奶酪，早餐吃上一埠，营养足够哦。 【老年人早餐牛油果烤蛋】 主料：牛油果1个、马苏里拉50g、 辅料：火腿肠适量、盐适...
皮肤上的变化，告诉你已经老了，不想有斑不想衰老，就需要对自己好一些，平时喝些酸奶，做做美容，今天推荐一道燕麦红枣酸奶，搅拌在一起，让酸奶与大枣完全融合味道，那会更香了。 【女性淡化色斑燕麦红枣酸奶】 主料：生燕麦片...
大枣对身体有很多补益作用，中医更是认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是你知道吗？并不是所有的人群都适合食用大枣，有部分吃大枣犹如在吃毒药，今天就来为您分析哪些人群不适合食用大枣…… 痰湿偏盛者 ...
韭菜是一种具有滋阴壮阳功效的食物，吃韭菜对身体有很多的好处，可是并不是每个人都适合吃韭菜的，那么哪些人不宜吃韭菜？下面为你详细介绍…… 1.爱上火的人 体质偏热，经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状...
不要以为远离夏季，身体就没有湿气了，身体定时要排湿，才能远离皮肤病的，祛湿吃薏米最佳首选，今天做了杂粮肉夹馍，配上炒好的鸡肉，杂粮面馍馍，就成了一份营养又营养的早餐了。 【祛湿又健脾食谱杂粮肉夹馍】 主料：红豆...
健康饮食：膳食纤维素的认识误区 一、只有蔬菜的筋里面才有纤维？ 膳食纤维素的认识误区 纯属谣言。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都属于膳食纤维。所以，只要吃植物...
猪心的吃法多样，受到很多人的喜爱，今天小编就要为大家介绍一下，猪心的营养价值和猪心的功效与作用! 猪心的营养价值 据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维...
牛肉的肌肉纤维较粗糙，不易消化，故老人、幼儿及消化功能弱的人不宜多吃，可以适量吃些嫩牛肉，烹调方法以炖煮为宜，这样最能发挥它的食疗效果，而且清水炖煮的牛肉最好消化。牛肉的纤维较粗，不易熟烂，烹饪时可以放几个山枯、一块...
现如今的社会中，我们不论走到哪里，都会看到关于心脏病的广告。心脏病就像是悬挂在心脏上的一把利刃，找到了谁，就在谁的心脏上狠狠插进去。而饱食、暴饮就可能诱发或加重心律失常。所以在生活中要避免暴饮暴食…… ...
牛油果营养高，具有降低胆固醇、控制心脏疾病的功效，给家里的老人做道牛油果烤蛋，配上马苏里拉奶酪，早餐吃上一埠，营养足够哦。 【老年人早餐牛油果烤蛋】 主料：牛油果1个、马苏里拉50g、 辅料：火腿肠适量、盐适...
皮肤上的变化，告诉你已经老了，不想有斑不想衰老，就需要对自己好一些，平时喝些酸奶，做做美容，今天推荐一道燕麦红枣酸奶，搅拌在一起，让酸奶与大枣完全融合味道，那会更香了。 【女性淡化色斑燕麦红枣酸奶】 主料：生燕麦片...
大枣对身体有很多补益作用，中医更是认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是你知道吗？并不是所有的人群都适合食用大枣，有部分吃大枣犹如在吃毒药，今天就来为您分析哪些人群不适合食用大枣…… 痰湿偏盛者 ...
不要以为远离夏季，身体就没有湿气了，身体定时要排湿，才能远离皮肤病的，祛湿吃薏米最佳首选，今天做了杂粮肉夹馍，配上炒好的鸡肉，杂粮面馍馍，就成了一份营养又营养的早餐了。 【祛湿又健脾食谱杂粮肉夹馍】 主料：红豆...
不要以为远离夏季，身体就没有湿气了，身体定时要排湿，才能远离皮肤病的，祛湿吃薏米最佳首选，今天做了杂粮肉夹馍，配上炒好的鸡肉，杂粮面馍馍，就成了一份营养又营养的早餐了。 【祛湿又健脾食谱杂粮肉夹馍】 主料：红豆...
韭菜是一种具有滋阴壮阳功效的食物，吃韭菜对身体有很多的好处，可是并不是每个人都适合吃韭菜的，那么哪些人不宜吃韭菜？下面为你详细介绍…… 1.爱上火的人 体质偏热，经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状...
咽炎是一种常见病、多发病，可引起咽部各种症状。当侵及喉部时，常发生声音嘶哑。下面介绍几种声音嘶哑的食疗方法…… 冰糖煮花生 花生米60克，冰糖少许。加水煮熟，每天1次吃完。可润肺利咽，用治外感引起的失音。...
人体对钙的需求量很大，它是我们人体必需的常量元素，特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙片来补钙，其实，通过食物补钙才是最好的方法，下面我们来跟小编看看补钙的天然食物。 1、谷类-燕麦 各种谷类...
夏天来了，吃茄子的季节来了，很多人都爱吃茄子，但是你知道茄子怎么吃，对我们的身体健康更有利吗？它又有哪些食用禁忌？一起来看看…… 1、保护心血管、降血压 保护心血管、降血压：茄子含丰富的维生素p，是一种黄酮类化...
随着现代养生观念的深入人心，中医食疗已经越来越引起人们的广泛重视，中医食疗治疗近视已经被越来越多的人们所认可。治疗近视的中医食疗有哪些是人们关心的问题，希望可以通过饮食摄入对眼睛有益的食物…… 核桃枣...
夏季，正是人们肠胃容易出问题的时节。这是因为在高温环境下，人体大量出汗会使体液减少，影响了消化液的分泌。这时候，最好的办法就是喝点汤汤水水的来补充水分和矿物质、维生素…… 丝瓜汤 建议大家夏天多喝丝瓜汤...
