小朋友饮食比较偏好口味的，需要家人慢慢的加料，今天这道牛肉豆腐饭羹，嫩没有，酸甜的番茄，口感丰富，吸收营养，特别是肠道不的宝宝食用更佳哦。 【宝宝辅食牛肉豆腐饭羹】 主料：牛肉30g、番茄1个、嫩豆腐40g、大米40g...
如今正是吃草莓的好时节。草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。草莓营养价值高，含丰富维生素c ,有帮助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。 ...
“家中有粮，心里不慌”深刻说明了粮食（主食）在人们食谱中的重要意义，它们是生存和温饱的基本保障，为人体提供能量、蛋白质和维生素b族。毫不奇怪，虽然全国各地的饮食习惯、物产和经济发展水平有所不同，但各地食谱中都少...
与民以食为天相对应的还有一个说法，病从口入，生活中出现了越来越多的病症，有些疾病的名字以前根本就没有听说过，不合理的饮食成了当前危害健康的最大杀手。以厨房中最简单的一种调味品来说，要是每天超过5勺，那就是在和...
咽炎是一种常见病、多发病，可引起咽部各种症状。当侵及喉部时，常发生声音嘶哑。下面介绍几种声音嘶哑的食疗方法…… 冰糖煮花生 花生米60克，冰糖少许。加水煮熟，每天1次吃完。可润肺利咽，用治外感引起的失音。...
人体对钙的需求量很大，它是我们人体必需的常量元素，特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙片来补钙，其实，通过食物补钙才是最好的方法，下面我们来跟小编看看补钙的天然食物。 1、谷类-燕麦 各种谷类...
夏天来了，吃茄子的季节来了，很多人都爱吃茄子，但是你知道茄子怎么吃，对我们的身体健康更有利吗？它又有哪些食用禁忌？一起来看看…… 1、保护心血管、降血压 保护心血管、降血压：茄子含丰富的维生素p，是一种黄酮类化...
随着现代养生观念的深入人心，中医食疗已经越来越引起人们的广泛重视，中医食疗治疗近视已经被越来越多的人们所认可。治疗近视的中医食疗有哪些是人们关心的问题，希望可以通过饮食摄入对眼睛有益的食物…… 核桃枣...
夏季，正是人们肠胃容易出问题的时节。这是因为在高温环境下，人体大量出汗会使体液减少，影响了消化液的分泌。这时候，最好的办法就是喝点汤汤水水的来补充水分和矿物质、维生素…… 丝瓜汤 建议大家夏天多喝丝瓜汤...
小朋友饮食比较偏好口味的，需要家人慢慢的加料，今天这道牛肉豆腐饭羹，嫩没有，酸甜的番茄，口感丰富，吸收营养，特别是肠道不的宝宝食用更佳哦。 【宝宝辅食牛肉豆腐饭羹】 主料：牛肉30g、番茄1个、嫩豆腐40g、大米40g...
如今正是吃草莓的好时节。草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。草莓营养价值高，含丰富维生素c ,有帮助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。 ...
面食好，易消化，做了可爱卡通造型，小朋友都爱看小猪佩奇，粉色的小猪，非常可爱哦，小朋友吃的最欢了。 【儿童可爱小猪佩奇馒头】 主料：面粉250g 、 辅料：温水125g、糖30g、红曲粉2g、 步骤： 小猪佩奇馒头的做...
喜欢熬夜的朋友，晚上本该是身体器官休息的时候，但是加班，或者其他事情，通常会弄到很晚，一般而言10点以后，原本疲倦的身体又好像体力充分无法安睡。 1、香蕉――包着果皮的“安眠药”减肥香蕉实际上就是包着果皮的“...
喜欢熬夜的朋友，晚上本该是身体器官休息的时候，但是加班，或者其他事情，通常会弄到很晚，一般而言10点以后，原本疲倦的身体又好像体力充分无法安睡。 1、香蕉――包着果皮的“安眠药”减肥香蕉实际上就是包着果皮的“...
柠檬全身上下都是宝，不管是果皮还是果肉都可以泡水喝，但是喝柠檬水也是有讲究的，一股脑地瞎喝，可能会损害健康!下面就来告诉你如何正确食用柠檬以及多吃柠檬的好处…… 柠檬因为特别的酸，所以不适合用来直接吃，而是...
预防肺癌也要从饮食抓起，人体摄入各类营养与饮食的搭配不无关系，而蔬菜水果正确摄入可有效的预防肺癌发生，那么我们常吃哪些食品可有效的预防肺癌发生…… 菠菜――肺癌 菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由...
虽然虾的营养价值高，含有很多的营养成分，食用后人的身体健康有一定的好处。但是你知道吗?有的食物和虾一起食用后不但对人体没有好处，还会严重危害我们的身体健康，那么接下来就来为你说说食用虾有哪些禁忌…… 苦...
虽然现在许多水果四季都可以买到，但其实水果都有季节性，采买应时当令的水果，不但价格便宜、新鲜度高，营养也最充足，物美价廉。春末夏初，什么水果最是美味健康呢？为您介绍九种当季水果，赶快去尝尝！ 桑葚 每年4~6月，正是...
蔬菜是我们日常餐桌上必不可少的食物，它们是维生素和矿物质的主要来源，此外还含有较多的纤维素、果胶和有机酸，能刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，增加饱腹感而减少过多能量的摄入，因此蔬菜能促进人们的食欲和帮助消化以及...
冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。西苑医院耳鼻喉科刘静主任介绍说，对于肺的养护应以润为主，润肺不仅有利于咽喉的健康，还可以有效的...
