高血压的发病与不健康的饮食关系很大，合理的饮食不仅可以帮助控制高血压，还能预防并发症的发生，那到底高血压患者对于食物的禁忌是哪些呢？ 一、低盐 研究证明盐摄入量与血压升高成正比；严格限盐可有效降低血压；并...
现代社会，交际应酬是难免的，在一些聚会的场合上，经常会喝酒。从健康饮食的角度考虑，虽然适量的饮酒对健康有好处，但是，很多朋友一看见酒，就情难自禁，把持不住了。醉酒也成了司空见惯的事情。那么喝什么能够快速醒酒呢？这是...
“说话”似乎是高等动物的专利，无论高兴、舒服与否，他们都会通过语言来表达。其实，从某种意义上来说，食物也会“说话”，它们会通过一些外在变化向你“传达”某种特定的信息。专家教你“听”懂食物的表达。 1号食物...
癌症，是现在人们出门常听到的疾病之一，以前人们还觉得超级可怕，现在听多了，也不觉得什么了。日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃一种鱼终身不得肝癌。 鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”，这些...
有人说，夏天餐桌上必不可少的空心菜是“偷钙精灵”！空心菜，原名蕹菜，在农村还被称为竹叶菜、抽筋菜。竹叶菜这个从外形上看就很容易理解，那抽筋菜呢？是不是农村人经验所得，发现吃空心菜会抽筋？照样子说，我们谁还敢吃空心菜...
女人有时候往往十分脆弱，再加上冬季寒冷天气的笼罩，更是为阴郁的心情又添了一笔。每当你心情不佳的时候，总希望男友能给予你个依靠，可是诸多的理由让他无法时刻陪伴你，然而有什么能比男友更暖心的呢？那么就让这3款甜点...
晚上喝汤好吗？中国人擅长以汤养生，很多人更是对汤爱不释口。但是晚上喝汤好吗？在晚上对汤又应该作何选择呢？ 从健康饮食的角度考虑，用喝汤来补充营养物质，更容易被人体消化和吸收。那么在晚上喝汤好吗？其实并不是不能...
所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素b2增加2～4倍，维生...
近年来政府在各地推广低钠盐，因其能够预防高血压。但有些人会担心长期摄入低钠盐会导致微量元素不足，引发其他疾病。 那么，长期食用低钠盐有什么好处和危害呢?哪些人不能食用?下面一起来了解下吧。 一、什...
双歧杆菌是人体内的有益菌，它与其他厌氧菌一起，在肠道内阻止病菌的定植与入侵，并能抑制病菌的生长。人体在患病或长期服用抗菌药物后，常常引起双歧杆菌的菌群失调，这时，有害细菌大量繁殖，影响人体的健康。现在以双歧杆菌...
抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等发生和发展，促进健康，延长寿命。 人到老年，最易患的疾病是心脑...
人在江湖飘，总会被灌倒!人这一辈子总有那么几回要喝大了，出洋相都是其次，更重要的是身体受不了，宿醉醒来后胃里真是翻江倒海的难受，得大半天才能缓过来。那么醉酒之后，吃什么能解酒…… 野葛根 治酒后肝病发作,因...
红薯的吃法真是很多，小编做了的奶焗蔓越莓红薯泥，酸甜美味，有炼奶加入，淡淡的奶香味，口感更丰富的。 【聚会甜品奶焗蔓越莓红薯泥】 主料：红薯4个、蔓越莓20g、 辅料：鹰唛炼奶20g、马苏里拉奶酪70g、 步骤： ...
女性常吃土豆，可以缓解衰老，小编用土豆跟肉一起做了家人爱吃的葱油饼，肉馅中带着软绵的土豆，。 【缓解衰老面食千层土豆肉饼】 主料：面粉500g、水280g、肉馅400g、土豆100g、 辅料：香油适量、盐适量、蚝油适量、...
所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素b2增加2～4倍，维生...
近年来政府在各地推广低钠盐，因其能够预防高血压。但有些人会担心长期摄入低钠盐会导致微量元素不足，引发其他疾病。 那么，下面一起来了解下吧。 一、什么是低钠盐? 低钠盐是一种健康食盐。以加碘食盐...
双歧杆菌是人体内的有益菌，它与其他厌氧菌一起，在肠道内阻止病菌的定植与入侵，并能抑制病菌的生长。人体在患病或长期服用抗菌药物后，常常引起双歧杆菌的菌群失调，这时，有害细菌大量繁殖，影响人体的健康。现在以双歧杆菌...
抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等发生和发展，促进健康，延长寿命。 人到老年，最易患的疾病是心脑...
红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红，肉大多为黄白色，也有紫色。除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。 在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。明代医家李时珍说：“海...
柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素b1、b2、c等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。下面跟小编一起去看看下文的具体介...
