减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议腿粗的姑娘应从以下三方面着手。 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得...
【医业网据docguide.com2003年5月23日旧金山讯】精神分裂症病人对quetiapine或利司哌酮治疗的反应一样好，但后者引起运动和性问题的可能似乎几乎是前者的两倍。这是前天在美国精神病学会的2003年会上提交的一...
健身指导 读者赵女士今年31岁，自从生完孩子后小腹部的赘肉就一直烦扰着自己，在家里也试过跳绳、做仰卧起坐等方法，可一直就没减下去。现在又流行管她们这种有小肚子的女人叫“小腹婆”，赵女士听起来更加的...
莫斯科的居民历来有一个良好的休闲健身习惯：每到春暖花开的季节，时逢休假，几乎是倾城而出，到市郊游玩。一般中等富裕的人家，他们在郊区都有一处小小的庄园，或者是一处不小的院落，他们春夏秋三季在这里度假。每到双休...
赶正茂、杨金香夫妇已年过不惑，他们在生活上是好帮手，在锻炼时是好伙伴，每天早晨，住北京寿长街一带的居民总能看到这两人肩并肩地在一起跑步。可很少有人知道他们都曾是下岗职工。 记者面前的这对夫妇，脸...
新华网南宁5月28日电(记者程义峰)为抗击非典，人们对健身的认识和健身方式都发生了一定变化。最近，多人骑车运动成为南宁人的新宠。 最近，在南宁一家房地产公司工作的张羽和朋友到南宁市石门公园游玩，发现有...
低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常状态下的一种健身方式。 在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境，心率加快，心脏排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩...
一项调查显示，非典期间，44.8%的人选择到户外进行形式多样的体育锻炼活动，并且在增加户外运动时间的被访者中，更有高达41.8%的人户外运动，每周有5次以上，37.2%人有3至4次。 应该说，非典触动了人们追求健康的神经...
其实很多人都没想到，央视连续直播12天的登珠峰节目会勾起北京人如此强烈的爬山热情。直播间的热线电话堵得一塌糊涂，“想学登山该怎么开始？”“怎样去参加这样的活动？”“我和14岁的儿子已经爬遍了北京附近的山，下...
儿童游泳做好全面防护 日前，本市顺义一男童游泳时溺水身亡。随着天气变暖，马上到了夏季，绝大多数家长要利用双休日或暑假时间去领孩子游泳，锻炼孩子的体魄，但也要防止发生意外，做好安全防护，防患于未然。 ...
铁托是一个运动多面手，喜欢驾车、围猎、垂钓、跳舞、散步等等，尤其对击剑很着迷。 铁托是前南斯拉夫人民爱戴的领袖，也是著名的国际事务活动家。铁托一生经历坎坷，坐过牢，遭过流放，但身体十分强健，活了88岁(...
“五一”节那天，因为小李要去参观天安门的升国旗仪式，睡梦中，模模糊糊地听到一声钟响，当时屋里很暗，可是他知道这个挂钟是准确可靠的，除了按时报点外，每到半个小时，还要敲一下。正因为这样，才叫他糊涂呢!刚才听到一声...
我已步入耄耋之年，仍耳聪目明，声音洪亮，思维清晰，身手敏捷，未见老态。我将自己的健身及养生法简要介绍如下。 我虽然没有进行专项的体育锻炼，但长期保持散步习惯，早、晚各1小时左右，长年坚持。我长期从事写作...
一些乳房过小的妇女，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方...
早晨不宜锻炼 然而，美国一所大学的医学保健专家在做了大量的研究后，于近期明确指出：人体的最佳活动时间应是下午的6至8点。因为人体的各种活动都受到“生物钟”的控制，在一天24小时内，人体力的最高点和最低点...
前不久，在外地工作的儿子得知我迷上了跳舞，并得知我因此身体和心情也好多了，他非常高兴。不过他向我提出了几条忠告，我把它推荐给喜欢跳舞的中老年朋友。 ■图：老人跳舞须注意防止意外 宁彪/摄 ...
一、不能立即休息。 剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的...
德国乌尔姆大学最新发表的一项研究报告说，干活并不能代替运动。重体力劳动对预防心脏病有害无益。 研究人员对800名年龄在40到68岁的德国人进行研究后发现，体力活动往往会包括短时间的强烈运动，对心血管...
早晨不宜锻炼 然而，美国一所大学的医学保健专家在做了大量的研究后，于近期明确指出：人体的最佳活动时间应是下午的6至8点。因为人体的各种活动都受到“生物钟”的控制，在一天24小时内，人体力的最高点和最...
江西省南昌市都司前064号 涂信璠 我爱好剪剪贴贴，自认为这是我养生保健的绝招，因此长年乐此不疲。我这绝招，简单地说，就是将平时在报刊上看到的保健科普小常识剪下来，分门别类地整理到专门的剪贴本上，然...
