七月骄阳，酷热难熬。友朋相邀潜水去，于是结伴来到志闽旅游生态园潜水场当了一回“水鬼”。 潜水是当今国外一种十分流行的休闲运动。它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。它能够让人们心胸宽阔，豁达四...
新华网浙江频道8月6日电 8月1日晚，浙江省长兴县长广煤矿一矿工家属黎某和两个分别为16岁、14岁的侄女，到该矿矸子山附近水塘洗澡时，不慎溺水身亡。 7月25日中午，舟山市定海区册子北岙村颜某及其媳妇顾某...
暑期话题防病篇 广州市儿童医院呼吸科主任 邓力 小明今年8岁，非常淘气好动，正好放暑假在家，几乎没有闲着的时候，不是跑上跑下，就是跳来跳去，总是不能停下来。前两天，吵着闹着让他爸爸带他去游泳，...
德国科学家皮特·阿克斯特近日给那些不喜欢通过运动来增进健康、延长寿命的“懒惰”人带来了福音，这位大学教授指出，在经过一天繁忙的工作之后，如果能够在沙发上懒散地躺上一会儿要较之参加体育锻炼更有益健康。...
美国专家研究发现，日常的体育锻炼可以延缓人体内动脉硬化的形成，而且运动越剧烈，效果越明显。 这项发表在《美国医学杂志》上的研究成果，是由美国南加州大学的詹姆斯·德怀尔教授领导的研究小组完成的。...
德国科学家皮特·阿克斯特近日给那些不喜欢通过运动来增进健康、延长寿命的“懒惰”人带来了福音，这位大学教授指出，在经过一天繁忙的工作之后，如果能够在沙发上懒散地躺上一会儿要较之参加体育锻炼更有益健康。...
德国科学家皮特·阿克斯特近日给那些不喜欢通过运动来增进健康、延长寿命的“懒惰”人带来了福音，这位大学教授指出，在经过一天繁忙的工作之后，如果能够在沙发上懒散地躺上一会儿要较之参加体育锻炼更有益健康。...
澳大利亚科学家的一项研究表明，运动员在参加训练前喝少量咖啡，可以使他们的训练时间比没喝咖啡的运动员延长30%，运动量也比平时增大3.5%。 科学家是在对自行车运动员的运动效果进行研究后获得这一成果的...
德国科学家皮特·阿克斯特近日给那些不喜欢通过运动来增进健康、延长寿命的“懒惰”人带来了福音，这位大学教授指出，在经过一天繁忙的工作之后，如果能够在沙发上懒散地躺上一会儿要较之参加体育锻炼更有益健康。...
云南个旧市歌舞团大院b幢2单元402室 张继华 退休后，我们这些几十年来一直住在夹皮沟里的居民，有了游山玩水、饱览祖国风光、行万里路、读万卷书的好机会，在天南海北尽情游中，开拓了视野，陶冶了身心，使退...
无论是清晨还是傍晚，公园、广场、社区内的小院里随处可见前来运动的人群，或跑步、打球，或跳健身操，越来越多的人走进了运动的行列。但是，运动并不等于健身，如果想拥有一个健康的身体，不运动是万万不行的，但运动却并不...
江苏淮安市楚州区博里老街c区26号 王艳菲 作为老少皆宜的健身器材，呼拉圈不受场地和时间的限制，深受不同年龄人士的青睐。但使用呼拉圈健身也要讲究科学性，否则将会适得其反。 【教练叮嘱】 ...
北京市海淀区莲花西路莲宝二里2号楼902室 李静 好像“苗条”、“健美”一类词专为青年女性准备似的，眼看人到中年，腰间的赘肉一个劲儿往上长，身子越来越发福。为控制形体“横向发展”，这些年招数用了...
太极剑、武当剑、连环剑、白鹤剑、龙凤双剑……这些剑法张金鸣已经练了有六七年了，日子久了自然会悟出一些东西，拿他的话来说是“进入了一种境界”。 张金鸣住北京市丰台区东滨河路开阳里1街10号楼601...
腰椎间盘突出症患者急性期固然以卧床休息为主，肌肉、关节的锻炼也不能轻视呵。正确有效的方法不仅可以加速康复、延缓病程，还有利于振奋精神、增强信心。 1.反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向...
长期以来，研究人员对维生素所具有的抗衰老功能进行了不断的研究。然而，科学实验表明，单独服用维生素显然不能充分发挥其抗衰老的作用。最近，美国科学家通过研究发现，能够使维生素的抗衰老功能发挥得最为淋漓尽致的...
作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此，你不...
晨报讯据新华社电健康的女性最美丽。随着越来越多的女性走进健身房，健身专家提醒，除了有热情和毅力外，合理、科学的健身才是最重要的。 据了解，28%以上的女性都会在跳健美操15-20 分钟后产生不同程度的...
阳光、绿色、有氧、运动、休闲……这些字眼，听来是否颇为诱人？“非典”的登场与淡出，使上海人被网球、高尔夫运动所带来的绿色健康概念深深吸引。 据零点公司最近对北京、上海、广州、武汉、成都等城市...
【定义】高尔夫球肘是屈肌(起到屈曲手腕和手指等作用的肌肉)起点处的慢性损伤性炎症，因其分别易发生于高尔夫球手而得名，它的医学名称为肱骨内上髁炎。因其又好发于学生及矿工，所以又叫学生肘，矿工肘。该病多见于...
