医学研究表明，只有能够改善细胞的生理过程，才能促进细胞疲劳的恢复。因此，人们常用兴奋大脑的方法强迫大脑继续工作，就会加重心理疲劳，加重细胞损伤，对机体十分有害。
心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，...
“疲劳猝死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。如果你有以下九种症状，建议你早点就医：
1、经常头疼、耳鸣...
根据美国运动研究学院的研究显示，体能运动对于长期患有疲劳综合症的人士具有莫大效益。慢性疲劳综合症在一九八八年被诊断发现，特征是疲劳症状会维持三十天或以上及持续多于半年。
估计现时约有八百万人士在美...
如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知，还是不断地为生活拼搏，因为你认为自己还可以撑得下去...
疲劳主要分为生理性和病理性两大类。生理性疲劳又包括体力疲劳、脑力疲劳、心理(精神)疲劳和混合性疲劳等四种。当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉(骨骼肌)群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物质的同时...
我们生活在全球能量危机之中，但是这和石油是没有任何关系的。这个问题就像是无法得到解释的劳累问题。 “我总是觉得很累，我不能做我过去经常做的事情。” “我也很想去，但是老实说，我就是没有那个力气去了。”...
现代生活中长期超负荷工作，往往积淀成一层又一层的潜在致病因素，致使许多人劳累而疾病缠身。有调查表明，慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为10%至20%，在某些行业中更高达50%，如科技、新闻、广告等行业从业...
在调查中，当被问及眼镜的商品属性时，有22.7%的受访者认为是“耐用商品”;而当问到最近一次配镜的原因，有36.4%的受访者表示是因为“原来的眼镜坏了”，有26.5%的受访者表示是因为“视力状况变化”。
视力恶化非青...
惊！过劳死的10大信号！
1、“将军肚”早现。30─50岁的人，大腹便便，是“成熟”的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2、脱发、斑秃、早秃。
3、频频去洗手间。
4、性能力下降。中年人过...
除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素a、维生素c等。多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，也可以帮你消除眼疲劳。专家还总结了消除眼疲劳的几种方法。
消除眼疲...
六大原则如下：
一、每天早晨多给自己十五分钟，使你不会感到匆忙及倦怠的展开一天的生活。
二、服用综合维他命。如果你因为错失一餐、节食，或饮食不正常而感到不安，不妨每天服用一锭综合维他命及矿物质补充品...
疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头痛头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其它心因性疾病。
一般情...
专家分析说，在我国，部分上班族因收入高、学历高、工作体面而备受人们的羡慕，但他们所付出的劳动量也是巨大的。中年人正处于“蜡烛两头烧”的人生阶段，经受着事业和家庭的双重压力。因此，中年人身体长期处于超负荷的状...
专家指出，其原因主要是加班时间太长，过于紧张，不注意自我保护，过度疲劳又得不到及时调试。
三天蹲场累出“疲劳症”
集装箱货运代理公司的小张近日接下了十几张单子，由于年底企业都要赶着完成全年任务，到货量集...
活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。 1.白纸用于包食品 为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些...
“一日之计在于晨”，女人的健康美丽，要是从清晨开始的。只要正确的开始，才会让你有美好的后来。现在告诉你关于清早的9件小事，不用花太多时间，也无需太多精力，就能每天积累你的美丽指数，are you ready？ 1、选择适合的...
○在短期内喝过多水，会导致脑水肿，严重的会压迫脑干，危及生命 ○如果患者出现“水中毒”症状，应该立即将其送往医院抢救 随着“一天八杯水”等饮水养生术被指与瓶装水厂商的诱导宣传有关，人们对再普通不过的饮水...
四种情况一定记住别洗澡，这到底是为什么呢？洗澡大家都很熟悉，但是要知道这个是很令人疑惑的，就是有下面几种情况是不适合洗澡的，我们应该很好的去关注的……
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一...
1、把好口腔关
认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。
2、有一双干净的手
洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然...
现在，脑力劳动者越来越多，由于用脑不当导致大脑疲劳的人也越来越多。那么，怎么缓解大脑疲劳，提高大脑工作效率呢？专家表示，过度用脑导致大脑疲劳，如果不注意缓解，很可能导致神经衰弱、失眠症等疾病。怎么缓解大脑疲劳呢，专...
