用拖把蘸着肥皂水在地板上抹一条家具挪移的轨道，然后，你就用手轻轻一拉，家具便顺着轨道轻巧地滑动了，直到你预定安放的位置。这种方法非常简便甚至可以不用帮手，一个人就能干。只要移动家具时小心一点，即使柜子里放...
正常情况下，每日需水量与所消耗热量成正比，即每释放1千卡热量大约需水1毫升，故一般成年人大约需要2500毫升的水，消耗热量越多，需水量越大。 如果你运动排汗多，失水量大，就需要及时合理地补充体液，才能维持...
高血压病是一种以动脉血压增高为主的临床综合征，属中医学的眩晕、头痛范畴。高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压约占90％，可选用下列足药浴方。
■桑叶芹菜方组方：
桑叶、桑枝各30克，芹菜50克...
夏天来临，人们的食欲往往不佳，此时餐桌上如果端上一碟鲜蛋炖咸肉、一碗冬瓜火腿汤，或一盆香菇蒸腊肉，因为它们色泽搭配诱人，且香气扑鼻有风味，胃口也许会大开。食品质检部门的专家近日提示说，由于咸肉、火腿、腊肉等...
风油精因有消炎止痛、清凉止痒的功效，是居家、旅游常备保健良药。近年来，经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。
1、治腹痛：将风油精数滴滴在肚脐（神阙穴）内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒...
如何防“凉席皮炎” 夏天睡凉席后，躯干、四肢等接触凉席的部位出现分布不均的红斑、丘疹，奇痒难忍，有的搔抓后还出现红肿、溃烂等感染症状，医生们称这种病为“凉席皮炎”。
一旦出现病症，应该及时区...
眼下，人们在家中摆盆鲜花已不单纯为了装饰，还更加注重鲜花各种各样的实用功能。尤其是刚刚装修完毕的新房，装修、家具的气味还未散尽，入住前摆上吊兰、龙骨等，既可装饰家居又能去除装修材料和家具释放的有毒气体。
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（１）反晒法。晾晒衣服时，把衣服反过来，要衣里朝阳，衣表背阴。 （２）加剂法。人造纤维衣服洗涤时，要在水中加一些食盐；洗高级的衣料可以在水里加少量的明矾，这样就可以避免或减少衣服褪色。 （３）酸洗法...
（１）驱虫出耳：如有小虫进入耳孔，可取花椒用油浸，滴入耳内少许，虫即自出。
（２）菜橱防蚁：在厨房内放几十粒鲜花椒，防止蚂蚁，效果颇佳。
（３）呢料防蛀：呢绒料易受虫蛀，只要撒一些花椒，放在衣箱内，可防虫蛀。
（４）沸油防溢：用油炸食物，当油烧...
据国家卫生部老年医学研究所遗传医学研究室主任杨泽教授介绍，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭...
第一招：其实非常简单，用开水在西红柿上一浇。或者把西红柿放在开水里焯一下。不管怎么说，这样做之后西红柿的皮会很容易被剥落。
第二招：找一把汤匙，从西红柿尖部到底部都细细地用汤匙刮一遍。目的是使西...
有没有感觉到生活中常会遇到一些小毛病缠身，虽然没有什么大碍，却也够烦的，如让你久患未愈的感冒，或是破坏仪态的打嗝等等。如果学会用一些简单的办法来自治，及时缓解症状所带来的尴尬，相信你的生活一定会多一份快乐...
一、 在炉灶上煮沸了很长时间的开水。 二、 裝在热水瓶里已经好几天的开水。 三、 经过多次反复煮沸的残留开水。 四、 蒸饭蒸肉后的”下脚水”。...
1. 鲜蛋与生姜、洋葱放在一起，姜、葱的强烈气味钻入蛋壳小气吼会加速鲜蛋变质。 2. 棉花与酸类物品存放，纤维易脆断。 3. 玻璃与纯碱沾粘，不要多久表面就受蚀发花，鲜果与纯碱接触极易发热烂掉。...
许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院 院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和 的妇女要差，海因博士...
外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。
失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者...
专家研究表明：去掉酒精的红葡萄酒，其健康成分犹在。这项研究 测出了无酒精葡萄酒中所含的对人有益成分——血液中的焦儿茶酸。这种成分可以降低癌症和心脏病的危险性。 试验志愿者有的领了两杯正规...
把蛋壳洗净用微火烙酥后研成粉末，掺入米中可烧成有特色的钙质饭。把鸡蛋壳内膜焙黄，研成末，涂抹患处，可制口疮、口疳、乳蛾、喉痛等。把蛋壳捣碎，用布袋装好，放入热水中，浸泡5分钟左右，用这样的水洗衣服格外干净....
鲜鱼最佳冷藏温度为零下3度。
肉类在2度至5度条件下冷藏,可保存一个星期。
桶装啤酒和瓶装啤酒宜在0度至5度保存,而瓶装熟啤酒则应在10度至25度保存。
鲜牛奶冷藏的最佳温度为2度至4度。...
家长们往往爱给孩子们买糖果、巧克力或果汁饮料等甜东西吃。其实，给小孩们多吃糖 类食品对身体害多益少，尤其在空腹时更会影响他们机体正常的新陈代谢功能。
据英国著名生理学家哈丁博士的专题研究表明...
