有些人在服用补品后会出现头晕头痛、胸闷腹胀、烦躁失眠等。因此，在进补时需注意以下几点：首先，黄芪、炙甘草等补气药性多壅滞，服用过量会产生前述症状；又如熟地、阿胶、鳖甲、龟甲等养血滋阴药多粘腻，服用过量有滞...
许多人都有回家之后洗手的良好习惯，然而却忽视了回家后及时漱口的必要性。其实，漱口和洗手一样，都是把好“病从口入”关的重要手段。众所周知，呼吸时，空气中很多的细菌、病毒会停留在口咽部、鼻咽部。潮湿温暖的口...
有些物质对光较敏感，被称为光感物质。当皮肤接触或系统地吸收某种光感物质后晒太阳，光感物质吸收光能量，释放出能量造成皮肤细胞损伤，出现境界清楚的弥漫性红斑，甚至出现肿胀、水疱或大疱，有灼痛或刺痛感，并伴发热、...
午睡对大多数人来说是有益的，哪怕一次30分钟的小憩，都可能为你消除疲乏。然而，有部分人却是例外。德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为，至少有以下几种人不适宜午睡： 1．年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％...
不少肥胖者认为少喝水可以防止体重增加，因此他们即使在很渴的情况下，仍然坚持不喝水或少喝水。结果不但体重没有减少，反而比其他正常喝水的人体重增加更快。 水为人体各器官起着运送营养素和氧气的作用，废物...
哭不但是一种情感的表达，更是一种情绪的发泄，应该说，适度的哭对身体还是有好处的，但如果哭之过度，或者说一哭而不可收，必将影响身体健康。 首先，从生理上说，哭之过度会损饬嗓子和声带。不管是无声的哭还是放声大...
众所周知，鼻子是维持生命的呼吸“门户”，平均每天经此出入的空气约1万升，空气中的污染物超过鼻腔粘膜的自净能力，便滞留在鼻前庭中，与鼻粘膜分泌混在一起形成鼻痂，致使正常竖起的鼻毛粘贴在鼻前庭内壁上，从而失去过滤...
初三、高三的考生复习迎考又到了最后的冲刺阶段。为了能在复习迎考中保持良好的精神状态和体力，及时消除疲劳，学生和家长以及社会都在积极地寻找良策。由此，针对学生的各种保健品近年来迅速崛起，而且旺季行情看好...
某研究机构对盛了98天开水的五磅热水瓶胆内壁的水垢进行了化学分析，所含重金属量分别为镉0．034毫克，铅0．12毫克，铁24毫克，砷0．21毫克，汞0．44微克。 水垢的存在有使饮水中重金属浓度增加的可能性。当用有水垢的热...
钻石首饰是当今珠宝首饰消费潮流中最受欢迎的高贵饰物之一。然而，医学专家研究发现：有些名贵钻石首饰含有超过正常值的放射线。佩戴这些钻石的人，一年内所受的辐射量超过一个核工作人员一年内所受到的辐射极限；甚...
对失眠的发病机理，过去人们普遍认为是由于长期精神负担过重，忧虑过度，脑力劳动者劳逸结合长期处理不当等因素引起的。殊不知身体中缺乏微量元素铜，也是导致失眠的发病原因之一。 最近美国医学家曾对400名健康、...
正常人群血型的分布情况大致是a型血占1／4；b型血占1／3；ab型血占1／10；o型血占3／10。在发生冻疮的患者中，a型血者占大多数，其次是b型血者和ab型血者，o型血者患冻疮的可能性最小。 临床医学研究表明，a型血者末梢血管调...
人到老年，生理功能逐渐减退，关节活动欠灵活，因此，在日常生活中，利用拐杖作为辅助步行的工具很有必要。 从医学角度看，理想的拐杖应具备长短合适、握柄舒适及顶端金属包头接触地面牢靠等三项条件，其中长短适度最...
枕头，人们每晚都离不开，但人们通常注意晾晒被褥，很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。 干净的家庭主妇也只是洗洗枕巾和枕套，却忘记将枕芯拿到阳光下暴晒、消毒。 君不知，每晚睡觉时，枕头处是被褥里污浊...
睡眠时垫枕头，并非一般的习惯，而是生理的需要。如果枕头过高或过低，使颈部过度屈曲或伸仰，颈部的神经和血管就会受到牵扯或挤压，这不但会引起落枕，而且可诱发中风。使用圆枕最符合颈椎的自然生理曲线。将圆枕枕于颈...
一日之中，为数不少的人要有一半时间坐着工作，而偏偏这种体位对背部肌肉是最为不利的(久坐后即会感到腰背酸痛)。因此，对待坐椅条件不可采取凑合的态度，要选择有坚固靠背的椅子，特别在背的下部不应腾空；椅子的高度要...
在滴水成冰的冬季，不少人身上穿得挺厚实，却从不戴顶帽子，甚至把戴帽视为不必要。然而，从杜绝人体热能“跑冒滴漏”的角度上讲．这种想法是不可取的。 在冬季．人们的头部和整个身体的热平衡有密切的关系，在0℃以...
随着足球运动的普及，足球鞋成了孩子们的新宠。由于足球鞋是为运动时设计的，鞋底的钉子状圆柱体在奔跑时增大与地面的摩擦力，可提高奔跑速度。但长时间穿用，圆柱体会不断磨损，且磨损方向不同。如果孩子长时间穿着已...
人到50岁，眼睛就花了，需要配戴老花镜。配花镜须知： 1．应在眼科医生或验光师的验光检测下配花镜，如果发现有散光，则应在老花镜的基础上加上散光，方能矫正老视。不要随便在小摊上买花镜。 2．配花镜需要检测...
站：要站得直。正确的站姿是从背后看过去，两肩平，肩胛骨两边对称；从侧面看，耳朵、肩膀和大转子(大腿骨上端的骨隆起)三点成一线，落在膝关节的地方。 动：劳动的正确姿势还是以保持身体正直，不佝背偻腰为佳。劳动时...
