11月1日的那场雪一下子就把我们推进了冬天。瑟瑟寒风中，大街上依旧有不少爱美的女子短裙丝袜长靴上阵。美丽固然重要，但多家医院的外科、骨科、妇产科专家都反复地告诫，如果总是腿脚膝盖受冻，约80％以上的人年纪稍长就...
天气寒冷，膝关节疼痛病人增多，而中青年女性膝关节疼痛占到了相当比例，专家认为与女性穿着不注意保暖，腿部受凉有关。
张小姐膝关节隐隐疼痛了一周，一开始还能耐受，可是后来疼痛越来越剧烈，到中大医院骨科就诊，诊...
谨防“暖气病”
连日来市区首次出现低于5摄氏度的低温，室内又开起了暖气，长期呆在有暖气的房间内，干燥的环境容易导致感冒、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道症状。
这些都是室内暖气给热出来的“暖气病”。
专家...
颈部 天冷后，人们忘不了穿保暖内衣，却往往忽视了颈部保暖。颈部保暖可减少感冒的风险，并有效预防颈椎病的发生。因此，寒冬要注意颈部保暖。白天出门时戴围巾，晚上还可以用热水袋在颈部外敷等。
肩部 肩部受风寒湿...
经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易维生素摄入不全面,而维生素b2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以,属于这种怕冷的人群,又不想吃胖自己来抗寒,可以多吃一点北豆腐烧白菜。
一进入冬季,很...
经典食谱一：姜汁甜牛奶 原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开胃”。《本草从新》指出“姜汁，开痰，治噎...
多食御寒食物
在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防...
冬季每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好呢。
中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生...
保暖秘籍一：围巾+长毛衣，保护脖子与腰部 即便是严寒，爱美的女性也不甘心把自己裹在厚厚的冬衣里，她们更追求美丽“冻人”。其实，冬季戴一条围巾保持温度，是非常要紧的。人体从头到颈部有很多经脉分布，还有很多俞穴，它...
首先，要加强脚部的运动。据测算，人一天必须走一万步以上才有利于脚部功能的发挥，如果一天到晚很少动脚，不仅对脚部组织有影响，对机体健康也不利。所以，平时除了要加强锻炼外，上下楼尽量不要乘电梯，外出尽可能步行。 其...
冬天就在眼前，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些“健康杀手”的招，这个冬天就不好过了。日前我们走访了有关专家，将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清这些“杀手”的特征，及时防范。 流感...
肺与人的鼻子和嗓子有密切关系。中医认为，“肺开窍于鼻”、“咽不利则肺不宣。”肺主宣发、肃降。遇冷时，肺部容易出现嗳、噫、呃等。与之相伴的症状主要为“咳、痰、喘。”“咳”主要分为干咳和湿咳两种：“痰”主要...
脑出血是常见的症状，寒冷是中风的重要诱因。
据英国学的研究，气温若降低到零下5摄氏度，每百万人的中风病死率每天将达到4.8 人，而在17摄氏度时的死亡数为3.2人。
美国杂志曾报道说，有两位老人因在严寒天外出购...
入冬以来，有些怕冷的人做了全方面的防护，可是，取暖不当也会惹来麻烦，甚至出现头昏、胸闷不适的症状。 冬季，北方的人们大多生活在有暖气的环境中，为更好地保暖，大家基本上都选择了紧闭门窗，一些慢性病患者更...
入冬后天气渐冷，老式热水袋、新式电热毯等各式尘封已久的保暖设施开始被人们重新利用。但相比电热毯，用传统的热水袋取暖反而更有利健康。 夜里长时间使用电热毯，人的身体容易对其产生依赖性，导致人体自身产生热...
吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡———入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，上海名医堂教授闵肖岚近日在接受记者采访时说，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。在上述泡...
近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你“保暖”。
产热食物——新鲜米面。中国营养学会副理事长程义勇教授表示，低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白...
俗语说，"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方"。其实，冬天出门时在口里含一片生姜，不仅能开脾胃，促消化，还能在一定程度上起到御寒的作用。
生姜性温而味辛，其中含有的姜草油与血管扩张剂有类似的作用，帮助身上的毛孔张开，...
入冬之后,冷空气不时来袭，造成过敏性鼻炎、哮喘等患者等疾病的再次发作。很是让人头疼,也很困扰。那么这些患者平时该怎么做呢?
专家建议，过敏一族冬季要注意：
第一，保暖。
预防晨起时鼻塞，可在起床前先...
核心提示：寒冷的冬天，大家最关心的就是如何让自己的身体更暖些以抵御严寒。夹着冷风，来势汹汹，让人直把头往衣领里缩。市民冷得顶不住了，纷纷跑到超市商场抢购电暖器、电热毯。也许大家都感觉到，单用电暖器、电热毯在家...
