1．煮沸消毒法。煮沸能使细菌的蛋白质凝固变性。消毒时间要从水开后计算，经过15—20分钟的煮沸，能杀灭一般病菌。病人每次用过的食具或某些儿童玩具，宜采用这种方法消毒。被消毒物品要全部浸没在水中。 2．日光消毒法...
常言道：“饭前先喝汤．胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激...
锻炼是糖尿病康复的主要方法之一。经常运动，能够控制病情，减少并发症。但是，糖尿病病人最不适宜早晨锻炼。 因为，早晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，而糖尿病病人又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易...
浓茶解醉酒 两者合在一起大大加重了心脏的负荷，可引起心律失常或心功能不全，因此心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。酒精被吸收后，90％以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛，再被醛脱氢酶氧化为乙酸，最后被肾脏排出。此过程一般需...
夏季旅游四大宝：扇子、雨伞、眼镜、太阳帽 盛夏，天气十分炎热，登山、涉水、穿林越岭，游客常要流汗。备一把扇子，既能驱热，又有风度。 旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可为留...
在夏天坐火车旅行，应该注意以下几件事： 谨防烫伤常见的有两种情况： 一是用茶缸去打开水，在列车运行时，端着开水在人行道上行走，会因突然停车或被别人碰挤，烫伤自己或别人。 二是将盛满开水的茶缸放在茶桌...
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。 一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象...
夏季天气是既闷热又潮湿，白天较热，午夜后又较凉，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻。且暑天喜食冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患吐泻等胃肠道疾...
止咳常用药“复方甘草合剂”竟含有毒成分“酒石酸锑钾”。本月初，国家食品药品监管局印发通知，要求相关药厂7月1日起执行新的质量标准，不再允许使用该配方。 但记者调查发现，上海大部分药店人员对此并不知情，生...
这些日常体痛在临床上的表现有几种：颈肩综合征——指颈肩部的肌肉扭伤、痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子僵硬转动困难；腰背部劳损——指腰、背部肌肉群的扭伤、痉挛，韧带扭伤，以及同时存在的关...
正确判断药品的有效期、失效期对于合理、安全、有效、正确使用药品具有重要意义，对一般的消费者来说，这样才能保证购买药品的质量。 有效期： 指药品在一定条件下，能够保证药品质量的期限。由于药品的理化性质和...
一般人认为咳嗽就应该抓紧用药止咳，并希望在病初期就止住咳嗽。这是一种不适当的治疗方法。 咳嗽是痰液和异物刺激呼吸道感受器及感觉神经末梢后，信息传到延脑的咳嗽中枢，咳嗽中枢立即发出命令，经神经传到呼吸道...
药物与饮水 任何需经口服的药物无论是片剂、胶囊、丸散类等，都要溶解于水中才易于吸收产生药效。尤其是长期卧床的病人和老年人，应在服药时和服药后多喝水（不少于 100ml），以防止药物在胃内形成高浓度药液而刺激...
饭前服药还是饭后服药，取决于药物的特性，作用特点，对胃是否有刺激。 应在饭前服用的药物： 1、驱虫药：驱蛔灵，左旋咪唑等宜清晨饭前服用，使药物迅速入肠，并保持较高浓度。 2、泻药：硫酸钠、硫酸镁，蓖麻油宜清晨饭前服用。使药...
1.假牙一般承受力为2～3公斤左右，因此最好不要吃各种带硬壳的东西。 2.糯米、软糖之类粘性的食品要少吃，防止将假牙粘住，使之脱离牙床。如果实在想吃最好量少一些，并分多次咀嚼。 3.冷油条或其他冷的油氽食物可...
水是人体必需的营养物质，人体组织平均水含量约为６５％，由于水的溶解力强，体内各种代谢废物及有害产物必须溶于水才能被排泄到体外；食物中的营养成分也必须溶解于水才能被消化吸收，水还参与体温的调节。水对人体的生理功能主...
戴“表”睡觉戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，长时间的积累可导致不良后果。 戴“牙”睡觉一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道。因此，戴假...
树立良好的心理状态 良好的心理是健康重要标志，异常的心理状态则是致衰的主要因素。多疑、焦虑、恐惧、易怒等都不利于身心健康。不论是身处顺境还是逆境，都要勇敢地面对社会，面对生活，善待生命，善待自己，知足常乐。...
一般来说，成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人，更应注意这一点。这样，可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情，避免延误 治疗时机。绝大多数老年病都属于慢性病，早期治疗可以在相当程度上延缓病情的发燕尾服...
人老了，各器官的功能就会减退，于是脏腑和肢体就会出现一些不适症状。对此，可通过自我调理进行改善。 肾衰腰痛 先将两手搓热，然后用掌把按摩腰部，每次5－10分钟，每日3－4次，长期坚持。 听力下降 每...
