运动生理学专家何玉秀教授认为，健身应选在日出之后，日落之前进行。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行户外锻炼，或选择在晚上锻炼身体。其实，这两种选择都是不科学的。“朝五晚九”时，植物也...
浴室的墙壁和天花板上常常会出现霉斑，研究人员找到了它们的孳生地———人体分泌的皮脂和皮肤的脱落物。 以前人们认为，浴室霉菌以肥皂渣为营养源。研究人员近日在日本防菌防霉学会上说，实验证实肥皂和香波的成...
爱华的肚腩不知不觉大了起来，她听说做仰卧起坐能消耗腹部及腰部周围的脂肪，于是就起床时做，临睡前做，有机会就仰卧起坐一番，不做得满头大汗、肚皮酸疼、精疲力竭不罢休，企图用这种锻炼来抑制住发胖的腹部。可一直坚持下...
在中、高考即将到来之际，解放军302医院营养医师梁有福近日提醒广大考生及家长，考试那几天，要高度重视考生的饮食营养，每天对考生进行合理的营养补充，注意膳食搭配，提高考生食欲，以满足机体在考试期间的特殊营养需求，确保...
德国科学家最近研究发现，目前市场上绝大部分的安全套含有致癌物质亚硝胺。 德国《世界报》报道，研究人员对德国市场上的32种安全套样品进行了检验，发现其中有29种含有过量的n－亚硝胺。专家指出，亚硝胺属强致癌物...
吸烟过多会导致血管性疾病，尤其是双下肢动脉硬化。由杭州市第三医院血管科完成的一项调查得出了这一结论。 据该院血管外科黄士明副主任医师介绍：由于大量吸烟，患者全身的中小血管变细变狭窄，这在医学上叫做血栓...
■蟑螂专家：越是现代化城市越易滋生 上海疾病预防控制中心的梁铁麟主任被称为“蟑螂专家”，他介绍说，这种蟑螂叫做“德国小蠊”，越是现代化的城市越容易滋生这个品种，夏季临近它的猖獗期也将至。 上海疾病预...
男性和女性有着不同的健康问题，这是因为他们的身体构造不同，对疾病、药品和治疗的反应也有差异。 精神心理女性比男性更少患抑郁症，其原因并非像通常人们认为的是压力小或人际关系较简单。实际上主要的原因是：女...
皮肤真菌病 皮肤真菌病又叫癣菌病，俗称癣。它是由真菌引起的一种慢性、接触性传染病，也是一种常见的人畜共患皮肤病。 识病要点 犬猫感染此病后，临床表现基本相同，但猫比犬更多见，更易感。病初不易发现，几...
春去夏来，医学心理研究证实，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，有些人尤其是中老年人会出现情绪、心境和行为异常，医学上将这种情况称为“夏季情感障碍”，其表现主要有两个方面：一是情绪烦躁，思维紊乱，爱...
大脑中海马细胞的功能衰退，是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示，咀嚼也许能预防老年人的记忆力衰退。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙，以破坏它们咀嚼研磨食物的功能；另一组不作任何处理。给这...
如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合征”的典型表现。友谊医院近来就接诊了几个患者，皆因手腕部过劳而导致“腕管综...
天气转暖，形形色色的细菌和病毒也渐渐活跃起来。在接触到不洁物体后，人们都会想到洗手，但人们是否注意到，百手相传的公用电话也许会成为传染疾病的“罪魁祸首”。相关人士指出，使用公用电话更应该特别注意卫生。 ...
样子像颗速效感冒胶囊，患者喝一口水就能将它吞进肚子。之后它就开始不停地在患者的食道、胃、小肠、大肠里拍摄，医生可以根据它提供的数据分析患者的消化系统病情。它就是世界最先进的检查工具、可吞服的“数码相机...
冰箱是现代社会的产物，它给我们的日常生活带来了很多方便。但是也有很多人没有真正全面地认识冰箱，一味迷信、夸大冰箱的作用，把它当成“保险箱”。冰箱是储存食物的好地方，但是不能盲目地相信它。其实细菌在冰箱里也...
众所周知，笑对健康有益，但哭对健康有害，却是不少人都可能会持有的误解。 眼泪的化学成分比人们原来想像的要复杂得多，它是人体处理体内废物的渠道之一，而且在人因快乐、焦急、沮丧、悲痛、发怒而流泪时，泪液所含的...
挡风避雨、驱暖御寒是居室房屋的原始功能。人的大部分时间都是在居室里度过的，因而居室气候是一种与人体健康最密切的人造气候。随着人们物质生活水平的日益提高，各种调节居室气候的电器产品（如空调、加湿器等）...
冬季是进补的最佳季节，若将羊肉及其脏器与某些药物合并制成药膳，能强身健体，治劳疾。下面介绍几款，不妨一试。 炙羊心羊心一个，玫瑰水一盏，撒少许盐。签羊心于火上烤，将玫瑰水徐徐涂之，汁尽为度。可治心气惊悸、郁结...
入冬以来，我国北方大部分地区，尤其是农村地区，大都已生火取暖。为了保暖，家家户户门窗紧闭，很容易引起煤气中毒。最近，医院急诊科煤气中毒的患者明显增多，中毒死亡者不乏其人。 煤气中毒主要是指一氧化碳中毒。一氧...
有报道说，现代疾病70％属于身心疾病。由此单靠发展高、精、尖的医疗技术，也很难消除身心疾病对人体的威胁。战胜身心疾病，关键在于树立自我保健意识，改变不良行为方式，养成良好性格，同时不避讳看心理门诊，不羞于寻求心理帮...
