多种慢性肾脏疾病可使肾实质受到破坏，导致肾功能衰竭，这是一个发展的过程。在这个发展过程中，如果能注意下述方面，可收到延缓肾功能衰竭。 及时治疗原发病 凡能引起肾脏器质性改变的全身性疾病或局部病变...
我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。应该说，这些谚语都是有一定科学道理的。 很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸...
需要吞服的药品主要有片剂和胶囊，而几乎人人都知道吃这些药时喝水是为了便于将药“吞”下去。其实仅就“喝水吞药”一事其中的道理并非这么简单，研究表明凡躺着服药（包括刚服药便躺下）或仅以一汤匙水送服者，有６０％的药片不...
１工作不熬夜：人到中年，由于工作任务繁重，特别是文、卫、教、新闻工作及各类脑力劳动的人，不时地、适度地开开夜车，第二天休息补充体力，对身体不会有多大妨碍。 如果工作上长期硬拼，生活上长期熬夜，就可能引起因神经系...
长倒刺是常见现象。原因是双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物。 很多人认为甘油便宜又...
过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在逐渐增强，如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。 多项研究结果表明：过量饮酒与吸烟者血液中维生素c...
头痛脑热的小毛病是人们经常易患的。虽说是小毛病，但是不能小看，因此，专家们建议可采取以下方法进行预防。 自我按摩平日里可用指尖如洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩...
如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过50分，就需要加强锻炼和营养搭配；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段！ 1.早上起床，有持续的头发丝...
医院本来是消除疾病的地方，可是现在自己看病或陪家属看病的人，对医院的卫生状况往往不放心，怕被交叉感染。 日前暗访发现，患者及其家属的担心并非无中生有。推开北京某大医院急诊科的门，在拐角的过道里，患者的...
一项新研究显示，更年期妇女经常食用富含植物雌激素的食品，可预防子宫内膜癌等妇科肿瘤疾病。子宫内膜癌的发生与雌激素的长期刺激有关。大豆制品、白面包、咖啡和橙汁等食品中含有丰富的植物雌激素，这是一种类雌激素...
长走运动虽然是一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，同样也不能达到应有的健身效果，甚至可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。 长走前的准备工...
[b] 功能饮料出事不是第一回 [/b] 因多喝了几罐饮料就引起了急性肾功能衰竭，出现了人命案，说起来似乎有些耸人听闻，但喝保健饮料喝死人的事，并不是第一回听说。早在二十多年前，日本厚生省批准将有机锗作为添加剂...
最近，“贴秋膘”经常被人们挂在嘴边。的确，经过了一个没有食欲的夏天，秋高气爽的天气让不少人胃口大开，夏天很少吃的脂肪类食物又被大家想起来了。不过医生提醒，吃过多的油腻食物，胆结石可能会给你点颜色瞧瞧。 ...
近来，越来越多的人抱怨皮肤干痒，出现红癍；鼻痒、喷嚏不断，还有喘憋等问题，京城医院的皮肤科、耳鼻喉科、变态反应科，甚至美容院光顾的人群也因此急增。 有关专家指出，这些症状多见于过敏体质人群，20到40岁的女性尤...
美国科学家在研究中发现，废电池中的金属镉可能与女性乳腺癌的发生有直接关系。 科学家们给实验大鼠做的实验显示，镉起到了与雌激素类似的作用。极微量的镉就可以引起动物乳腺和性器官的发育，包括子宫重量的增...
国外学者在对4658名无心肌梗塞病史的男性，作分组对照慢跑运动研究而发现：坚持慢跑运动者与非慢跑者相比，在8年随访期内死亡危险性有显著差异，前者的相对危险仅为0．39，即死亡危险较对照组约下降60％，坚持慢跑运动并不增加猝...
不少美容院都推出了各种各样纤体、减肥广告，有的广告甚至吹嘘所谓“10天见效”的“急速瘦身”方法。减肥决不是一种短期行为，要长期控制体重，必须付出终身的努力。而且通过控制饮食和运动的减肥，最多只能减去原体重的...
世界上有10%的人睡不好 睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关...
味精和鸡精每天每餐都吃，还有吃得比较辣，天天吃荤为主，有什么后果？ 味精和鸡精均为人工的调味品，不宜常吃多吃，尤其是这些调味品中主要成分是谷氨酸钠，在高温时易转化为有毒物质焦谷氨酸钠，故一般在饭菜关火时再放。...
目前，由于人们生活条件好了，“油水”多了，胆结石病的发生率也越来越高，而且年龄越来越小。资料表明，胆结石的总发生率为8.2％，广东是结石病的高发区。但日前中山二院普外科陈亚进副教授介绍说，他们通过对日常门诊统计发现，...
