骑自行车不会造成空气污染，价格便宜，自由方便还有益身体健康。但如果不注意自我防护，日久可能会患“自行车病”。 会阴部疾患 不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发...
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被...
一到春节期间，总会有暴饮暴食的现象。 急性胰腺炎就是一个非常危险的节日餐桌“杀手”，它与心肌梗死、脑血管意外并称临床猝死三大疾病。据悉，以往一到节日，被这个“杀手”所伤的人数就明显增加，急诊人数大幅上升...
鲜肉表面有一层很薄的干膜，肥肉白嫩，瘦肉呈淡红色或玫瑰色，切面湿润，但不粘手，触摸时富有弹性，手指按压的小窝会很快恢复，拍打时整块肉会晃动。 鲜鱼眼球突出，色膜透明。鳞片完整、鲜亮而不易脱落，鱼鳃呈鲜红色，腹部不...
冬泳需要讲究科学。概括起来，就是循序渐进，因人而异，量力而行，持之以恒。 除了患有严重的器质性疾病、急慢性传染病、精神障碍、体质过弱，以及妇女经期等原因，一般人都可以参加冬泳。据现有文献记载，冬泳时寒冷的冰...
人到老年，机体对外界不良刺激的抵抗能力就会下降，如在街市上走的时间较长，会出现心烦、头痛、头晕、恶心呕吐等不适感觉，医学上称之为“街市综合征”，轻者脱离环境后稍事休息可消除，重者会使病情加剧，危及健康长寿。 ...
“癌症”这个词不好听，但在一些医学科普文章中，特别是在医疗广告中却“香”得很，风湿性关节炎被称为“骨科的癌症”，艾滋病被叫作“超级癌症”，前几天，有篇文章甚至把常见多发的颈椎病也冠以“死不了的癌症”。对这种随...
英国心理学家莫里斯经过研究，发现一个有趣的现象：“人体中越是远离大脑的部位，其可信度越大。”脸离大脑中枢最近而最不诚实。我们与别人相处，总是最注意他们脸；而且我们也知道，别人也以相同方式注意我们。所以，人们...
“五十肩”已是大家共知的常识，但对“四十肘”可能还比较生疏，简单地说，即40岁正是风华正茂的年龄，活动量大，肘关节很易发生损伤。 家庭主妇易得网球肘有些家庭主妇由于长期从事家务劳动，最容易发生手臂在屈臂时酸...
生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。 走过’谈情说爱’的恋爱之路后，男...
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，健身防老抗衰，应先从腿脚锻炼开始。这里向您推荐王有国的一套锻炼腿脚的保健动作：卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30...
◆以后不敢吃冰了 提醒你一件可怕之事：据老中医的临床所见：现在很多小女生从小以冰品、可乐、泡沫红茶...等冰冷之物维生，终日冰不离手，结果很多导致月经不来、子宫急速老化、18岁更年期就到了，这不是吓人而是事实！ ...
人们都知道，茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而，世上没有百利而无一害的东西。饮茶也应注意以下几点： 一、浓茶可促进骨质疏松。据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因长期喝浓...
食辣椒需食得其法，从而摄取应有的营养素。营养师建议，生食最为有益，因为椒类所含的维生素c较不稳定，储存过久或烹调过熟会容易流失，故应趁新鲜时生食，或可加入沙律做配菜。切记在烹调最后的程序才加入，这样才可避免营养...
有关生理学专家研究发现，平时不注意加强道德观念的修养，心胸狭隘或心术不正的人，会损害自身的健康： 嫉妒 强烈的嫉妒心是一种心理疾病，它会引起人体头痛、烦躁、易怒、疲倦乏力等症状。长期处于这种病态的心理...
感冒是一种最常见的疾病，一年四季都可发生，冬春季发病尤高。下面是预防感冒的几条积极措施： 一、注意冷暖 病理学告诉我们，当人体受冷时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，病毒就会乘虚而入，使人得病...
全世界每年患乳腺癌的妇女多达１２０万人，且发病率以每年０．２％ ８％的速度上升。西欧、北美等国家，乳腺癌的发病率已占恶性肿瘤的第一位。有关肿瘤专家指出，随着经济的发展，我国乳腺癌的发病率将会呈上升趋势，发病年龄从３０岁以后开...
秋燥是在秋季感受时令燥气之邪，以肺系症状表现为重点的外感疾病，燥邪易化火伤阴，损伤肺经。对人体健康是非常不利的。 中医养生学在预防秋燥方面积累了丰富的经验，概括起来，不外以下几点： 及时增减衣服 立秋...
随着人民生活水平的逐步提高，锻炼身体、增进健康的理念正在被人们所接受。于是许多人加入到了体育锻炼的行列。其中，老年人占了绝大多数。据不完全统计，每周体育活动时间青年人为１６分钟，中老年人只有３分钟，５５岁以上的老人为...
起床时 盗汗：盗汗是发烧的征兆，要查明原因；口臭；常常口臭，可能是胃病。 洗脸时 脸色带黄；若一学身体疲倦，不排队是黄疸；眼睛的颜色改变，充血，呈黄色，马上看医生。 刷牙时 牙龈出血；如果牙齿健康，是不会出...
