脚掌上有无数的神经与全身经络相通，与上脑紧紧相连，很多重要的经络穴位分布在脚上。经常按摩脚心，能增强人体血脉运行、调理脏腑、舒通经络、增强新陈代谢、强身健体、祛病延年，健脑通神明。 经常按摩脚心，健脑通神...
头部按摩可以健脑安神，头部的自我保健按摩，具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。长期坚持头部自我按摩可治疗神经衰弱。 1、预备式 取坐位，...
耳聋分为先天性和后天性，很多人老时就会有耳聋，因生活中的不良习惯等导致有的年轻人也会得耳聋。日常生活中我们如何预防耳聋呢？以下教你一些简单的耳保健操帮你预防耳聋。 经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、...
鼻是人体呼吸道的起始部，同时又是嗅觉器官，鼻子对人体非常重要。我们日常生活中要注意鼻子的养护。经常摩擦鼻部和洗鼻可预防感冒和鼻病，预防呼吸道疾患。 祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是鼻的通气和嗅觉功能，主...
不少中老年人对自己的一些症状缺乏认识，而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。正是这些想法延误了最佳治疗时间。有些中老年人平时自觉心脏不适，却不加重视，结果猝死了...
捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作...
当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。 按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。...
前列腺增生发展缓慢，病程长，多数前列腺增生患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。下面介绍一些按摩方法，有助于缓解前列腺增生。 前列腺增生是一种老年性疾病，由于本病发病人群年龄偏大，发病时...
脸上出现讨厌的皱纹了怎么办？除皱除了做好保湿、防晒的基础保养，平日的按摩更是轻忽不得。不想让皱纹爬上你的脸的话，就马上行动吧，用你的双手将皱纹清楚，让你永远年轻亮丽。 按摩可以改善及增加皮肤的血液循环，使...
腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。足部按摩可治疗腹泻，以下为你介绍腹泻自疗保健足部按摩法。 腹泻自疗保健法要按反射区...
神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。精神困倦，自觉躯体易疲劳，对日常工作感到吃力，掌握了下面的自我按摩法,就能很好地缓解这些症状了。 头部的自我保...
很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。...
慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。 另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。 中国中医科学院西苑医院男科郭军主任指出...
很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，又是防止发胖的好办法。 其实，吃饭多咀嚼的好处还远不止这些，日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现，受试者只咀嚼了两分钟食物，回答问题的正确率就比平常增加了30%。这个...
据国外媒体报道，每个人都有这样的感受：一阵寒风吹过，你的皮肤会绷紧，你的牙齿会嘚嘚作响。 可是为什么呢？你的身体在这种时候这种条件下为什么会颤抖呢？科学家最近揭开了这个谜团：这是因为大脑的连结系统对皮肤的温...
在日常生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使人们得到更好的休息。 1、忌交谈。睡前说话会使思维兴奋，大脑不得安宁，入睡困难，导致失眠。 2、忌开灯睡觉。人面对强光不仅影响入...
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科...
钢琴的键盘、琴弦的表面有灰尘时，切忌用湿布擦或用嘴吹。可用吸尘器将尘土吸去，也可用干净的绒布轻擦。
用洋葱擦玻璃更明亮
将洋葱一切两瓣儿，用切面来擦玻璃表面。趁葱汁还未于时，迅速用干布擦拭，玻璃就会非...
为什么要进行尿液检验？
尿液是由肾脏生成的，是机体的代谢产物。肾脏通过泌尿活动排泄废物、调节体液和机体酸碱平衡。此外，肾脏还兼有内分泌功能。
尿液通常为淡黄色液体，健康人每日尿量在1～1.5升。尿液中的...
健康长寿是我们追去的方向，但在到达这一目的地的路上总是充满了荆棘和困难，并非我们能一下子就完成的事情。为什么同样生活在这片蓝天下，我们做着相似的事情，但有的人却能长命百岁，有的人却年纪轻轻就承受各种病痛折磨...
