对于四十岁的男人来说，这个时期的他是家庭的顶梁柱，因此，身体健康就显得尤为重要了。那么中年男人如何养生呢？ 1、多吃4种食物 天津营养学会名誉理事长付金如表示，人到中年应尽量做到饮食均衡，除了保证规律饮食、...
秋季天气干燥，选择一款适合的养生茶也是很好的选择！你们知道男性养生茶有哪些吗？男人喝什么茶养生？ 男人秋季必备养生茶 秋季最主要的季节特征就是干燥，不仅是女性朋友们需要补水，男人们也是需要足够的水分的哦！秋...
秋季是疾病的高发时期，男人要会一些保健知识，通过日常饮食和日常生活习惯的改善，慢慢促进自己的身心健康，这样才能在秋季过的顺畅如意。 1、呼吸新鲜空气 新鲜空气可以帮助血液畅行，促进肺活量和循环系统，是焕发...
2000年9月16日，我国把每年9月命名为“脑健康月”。中国医促会脑健康专业委员会的王忠诚等百余位著名专家学者发出倡议，将每年9月16日定为“脑健康日”。今天是中国脑健康日。 你是否经常忘记缴水电费？经常想不起...
长寿是每个人梦寐以求的梦想，想长寿其实很简单，只要平时在饮食上多多注意，那么长寿离你不远。你知道哪些食物可以长寿吗？长寿的方法有哪些呢？ 据了解我们人体寿命的极限是150岁，然而世界上活过100岁的人并不多。那么...
年轻的时候，不管怎么拼搏，身体都没什么大问题。但是男人到了40岁后，身体就开始走下坡路了。40岁中年男人该如何养生，保持身体健康状态呢？ 近日，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁，近3/4的英国人开始为健康...
男人的性功能高低不仅表现在床上，更是影响到男人的自信！男人吃什么补性功能，是很多男性关心的问题，那么你知道吃什么好呢？ 1、荔枝 荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这...
秋天是进补的最佳时节，进补又该从调养入手，跟随小编一起看看这则秋季养生食谱吧！ 鸡汁土豆泥 原料：土豆半斤，牛奶1勺，鸡汤1小碗（或鸡精）。 配料：盐、黑胡椒粉、淀粉。 做法：1、将土豆放锅里煮熟（高火大约煮30分...
女性们经常会喝红糖水，尤其是容易痛经的女性们，在经期多喝点红糖水能很好的缓解不适，那么红糖对女人们有哪些养生功效呢？ 红糖到底是什么糖？ 「红糖」的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切...
合欢花泡水喝的功效主要就是对于神经方面具有非常不错的疗效。合欢花泡水喝之后不仅问这芬芳，同时宁神效果也是非常的不错。但是，平时在服用合欢花的时候一些注意事项仍旧需要了解，让我们一起来了解下合欢花泡水喝的...
随着人们生活水平的提高，饮食不规律，爆饮爆食等等不良习惯让很多人都有胃胀、胃疼、胃难受等不适症状。那胃不舒服要怎么办呢？ 肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位...
女性们经常会喝红糖水，尤其是容易痛经的女性们，在经期多喝点红糖水能很好的缓解不适，那么红糖对女人们有哪些养生功效呢？ 红糖到底是什么糖？ 「红糖」的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切...
每到年末盘点时，个人都习惯于盘点自己工作中的成就与生活中的甜蜜，那些负面的一般都会被抛诸脑后。这是一种自我减压的方式，但同时也不利于解决负面的问题。比如说身体已拉响警报，却被忽视，尤其是表面上十分强壮的男士...
经期吃什么水果好呢？在月经期的饮食会直接对身体造成影响，因此在选择任何食物时都要多注意。那么，经期应该如何选择水果呢？经期有些水果可以多吃，但是有些水果是千万不能吃的。下面就来一起了解了解吧。 经期吃什么...
失眠对现在很多人来说是很头痛的，晚上睡不好，第二天就昏昏沉沉的，整个人都无精打采的，有哪些好的措施能够预防失眠呢？下面一起来看看吧。 在生活紧张和工作忙碌的现代社会中，许多人或多或少都有过失眠的经历，养生保健...
一到冬季，许多老年妇女常常手脚冰凉，特别是雪后气温骤降，更比平时感觉不适，头痛感冒也就接踵而来。医学专家研究发现，一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，因此在大...
随着年龄的增长，35～40岁以后人体新陈代谢水平、心输出量、肺活量明显降低，肌肉中能量物质储存下降，参与代谢的酶的活性降低，各种生理机能都有逐渐下降趋势。研究证明：适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促...
医圣张仲景说过：若得道相宜则益体，若失道有害则成疾。用现代的说法，就是饮食要注意结构的合理、量的适中，要养成良好的饮食习惯，食饮相宜，可调养脾胃、防病治病。这个春天，让我们跟随古人的脚步，提高我们的“健商”。 ...
美梦有益健康，能给人最神奇的心理享受，许多发达国家正在研究造梦技术，以便让美好的梦境来怡情益智，并巧妙利用梦来治疗某些身心疾病。在入睡前对小脑智能欠健全者，采用以下的方法制造美妙的梦境，不失为一种特殊的疗...
图表：3月5日是农历二十四节气中的“惊蛰” 新华社发 二十四节气话养生：惊蛰 惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十...
