节假日是旅游观光的大好时节，不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走较多，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为旅游性腿脚肿。 旅游途中腿脚的位置较低，加上...
“十一”国庆节是出外旅行的好时机，但缺少运动、长时间以同一姿势端坐在椅子上的长途旅行，会对健康带来很多不利。如何在乘坐飞机等做长途旅行时保持身心健康，其中有不少学问。 西医：当心坐出来的“血栓...
夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是： 康泰克或散利痛片各一盒，康泰克用于感冒、发热、头痛。另外，还可以带上速效伤风胶囊清热解毒、用于感冒发热，注意轻度嗜睡。六神...
专家提醒您：养成良好的卫生习惯，防蚊、防蝇最重要。 “黄金周”即将到来，许多人会选择出行旅游，专家提醒出游爱好者，在游山玩水的同时，切不可忽视“出行传染病”的预防，特别是一些烈性传染病是出游者旅途上...
许多身体健朗的老年人旅游不“随团”，喜欢“散客游”，自由自在，无拘无束，既可饱览名山胜景，又可品尝美味佳肴，游哉悠哉，其乐融融。 散客游是指老夫老妻成双成对，老朋友三五成群结伴而行。无论哪种形式，都难免...
俄罗斯科学院生物医学研究所专家经研究预测，在未来的火星载人飞行中，由于长期身处失重环境，宇航员体内的钾离子代谢将发生改变，人体会处于缺钾状态。 据俄《科学信息》杂志报道，科学家们通过地面及飞行实...
近年来，随着中国经济不断高速增长以及现代人生活水平的日益提高，商务旅行及市民自助游、家庭游、团队游等旅游活动也日益发达，旅行已成为我们很多人的一种生活方式。现在距离十一国庆假期只有一个多月的时间，相信...
1.旅游保健基础 外出旅行，需要注意的事项很多，但从保健方面来说，要做好以下几点： 防止受凉感冒：春秋旅游，气候多变，应做到春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体...
【旅游工具包】出游的时候，如果不小心意外受伤，应该如何自救、互救？现介绍几种意外受伤应急救治方法。 被毒蛇、昆虫咬伤 被毒蛇咬伤，会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重者几小时内会休克，不及时治...
很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这就是俗称的“上火”，会给你的旅行带来烦恼。引起“上火”是人体各器官不协调造...
在家千日好，出门一日难，紧张的旅游生活可能会让人体免疫力下降，生点小病小灾的，你出行前带点常用药，可防患于未然。这里给您提示一下： 呼吸系统常用药：康泰克(用于感冒，轻度嗜睡)；速效伤风胶囊清热解毒(用于感...
在缺医少药，又远离医院或交通不便的情况下，可根据具体状况选择以下几种方法： 1.泡泡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其应按摩鼻翼、鼻腔，以舒适为度。浴后静坐绝虑5～10分...
带宝宝出门旅游虽然麻烦，但偶尔让幼儿呼吸郊外的新鲜空气，对宝宝的健康及精神都有帮助。为不让全家的出游计划败兴而归，医学专家提出下列建议事项： 1.未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门，如非要出门最好事...
在“几亿人民找饭吃”还时常饿肚子的年代，我们中国人所理解的“健康”也是一维的。认为我们的肌体只要不生病，就算健康。而当时世界上早已有了“三维健康”的思想，而且被正式写入世界卫生组织(who)的宪章，那就是...
人们在外出旅游之前，一般都会选购一些食品以备途中的不时之需。那么应选购哪些旅游食品比较好？ 新鲜食品：旅游食品一定要选择新鲜，色泽亮丽，让人一见便垂涎欲滴。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食...
外出旅游，夜晚失眼，怎么办？教你几招“催眠”方法，可能管用。 避免过度紧张旅游时，不宜把行程安排过紧，紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松，临睡前喝一杯稀释的醋。 保持睡眠环境的舒适出游也...
高温时节出行必须掌握以下五大注意： 1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。 2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。 3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最...
你是否正在筹划出门远足，建议你在准备所带的物品中，不要忘了加上一瓶醋，相信它会给你的旅途生活带来很多益处。 旅游走路多，脚会感到不舒服，特别是患有脚癣，脚汗过多及脚臭的人，每晚睡前洗脚时在水中放点醋，...
出门在外，总会发生这样那样的一些小毛病，但总不可能人人都有条件带个医生上路吧。在这种情况之下，我们应该怎么办？ [晕至昏厥] 可大可小!千万不可随意搬动，首先应观察其心跳和呼吸是否异常。如心跳、呼吸...
现代社会人们越来越注意生活质量，旅游不仅能给生活带来无穷的乐趣，同时也有利于身体的健康。 好环境带来好心情 人们生活在现代社会，特别是在大城市中，噪音、大气污染和人群的拥挤，给人们健康带来许多...
