指压太阳穴止头痛一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛并按顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。 按揉足三里穴止胃痛胃痛时，用双...
大自然风光对人的心理有着积极作用，这早已被古人所认识。唐诗曰：“清晨入古寺，初日照高村。曲径通幽处，禅房花木深。山光悦身性，潭影空人心。万颖此俱寂，惟闻钟磐音。”旅游能陶冶人的性情，提高人的心理健康水平。在...
乘坐交通工具一旦遇到意外事故，不要惊惶失措，以下的一些办法可助你转危为安或减少伤害。 火车发生意外，往往都是因讯号系统发生问题所致，故大多在火车进出站时发生。此时车速不快，伤害也较轻。如果是你乘...
重大旅游安全事故处理程序试行办法 (1993年4月15日国家旅游局发布) 第一条 为做好重大旅游安全事故的处理工作，特制定本办法。 第二条 重大旅游安全事故是指 (1)造成海外旅游者人...
铝或不锈钢制的饭盒—不仅是包装，也可作为炊具。盒盖内面也是发信号的反光板薄而结实的塑料布—用于保持体温、防止热量过快散失，隔潮或作为蓬布防水火柴—火种一定要保存好，可用胶卷盒来密封大蜡烛—照明、生火...
肥胖不仅令人活动不便，更为可怕的是，积聚于腹部的脂肪会严重干扰胰岛素调节血糖和脂肪代谢，导致多种代谢性疾病，如2型糖尿病、高脂血症、高血压和心脏病等。 以往医生对迅速减肥只认定两种方式，一是吸脂，二...
乘飞机长途旅行，往往使人快速跨越多个时区，使旅行者的体温、激素水平、新陈代谢的周期及节律突然发生与环境不同步的变化。旅行者往往会在到达目的地后，发现自己的身体状态与当地的时间不协调，甚至出现消化系统紊...
随着生活水平的提高，海上旅游不再是富人和名贵的特权，早已成为大众化的旅游方式。在美国，每年有400万人选择海上漫游的方式旅游。在我国，一些沿海城市的海上旅游业也逐渐兴旺起来。 这种旅游方式使人远离...
有的游客竟然被“卖”了两次，“黄金周”在即，按提醒游客注意—— 今年“十一黄金旅游周”即将来临，有关人士提醒游客：小心被旅行社“转卖”，警惕旅行社转团欺诈。 近几个月，仅四川一省消委直接受理...
凡是常常出远门的人个个都有不少经验，笔者虽不是旅行家，但是几十年来走南闯北也有几件法宝奉献给读者诸君以壮行色。 拉肚子大件事 说来失礼，身为医生也因饮食不慎而拉过几次颇厉害的肚子，至今记...
晕车除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。前庭器官是人体的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应，鼻子的作用是嗅觉反应一样，耳朵的作用就是产生听觉，而前庭的...
外出旅游，脚泡的发生比较常见，它会影响旅游的顺利进程，而且处理不当还会引起感染。 脚泡的产生是由于脚底汗湿，表皮软化，足掌长时间着力和摩擦，促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不...
春回大地，万物复苏，柔风和畅，春芽初萌。人们经过寒冬收敛之季，此时应顺应自然之生机，从营养及运动等方面对机体进行全面的整健调理，春季踏青便是一项有益的活动。 白居易的《春游》诗中有云：“逢春不游乐，但...
月经期妇女因内分泌激素的改变，引起全身的生理变化及不适，这些表现均会因旅游的劳累、生活环境甚至心态的改变而加剧，故必须十分注意保护身体，讲究卫生，适当地休息和自我调节，以免引起疾病。 经期要保持心...
旅游对身体有诸多的好处，但旅游毕竟是要耗费体力的，特别是长途旅行。因此一般来说，患有下述疾病的人是暂时不适宜旅游的。 (1)有比较平重的心血管、肺、肝、肾等重要器官疾病的患者，如严重高血压、心、肝...
守则一：出国前，预防注射不可少 为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、a型及b型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。 ...
一般说，冠心病患者老人居多，中国古谚说“七老八十宜远行”、“上床与鞋履相别”，从一个侧面说明老年人的身体有一定的不可预测性，又何况患有冠心病，更容易发生意外。 随着生活水平的不断提高，许多冠心病患...
节日里出游容易得“旅游疲劳症”，主要是玩乐过度睡眠不足造成，游客有时会出现呼吸困难、出冷汗、食欲不振、口渴等症状。 一旦发生，应及时停下休息，给疲劳者吃点糖、喝些热茶或淡盐水均可，1克盐加100毫升...
旅行中出现低血糖怎么办呢？无论是乘车还是办事或游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好；尽量每天都要按时吃早餐。一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上嚼几粒糖果下肚，大约...
*抗生素类药物 氟哌酸胶囊、麦迪霉素、头孢氨苄胶囊、复方新诺明 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科等部位的感染。 黄连上清丸、牛黄解毒片 可清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、口腔...
