高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮1...
睡前泡脚(饭后一小时)
一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.
二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.
三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一...
中里老师说要多泡脚，所以就买了一个电泡脚盆，昨天就买了一个，脚上就迫不急待的用了一下，可是泡完以后，脚痒的厉害，还是通红的，接着我女儿也泡了，她放进去没一会就说痒的不行了，马上就出来了，可今天早上他说她的脚疼，脖子也疼...
将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
泡脚中药组成泡脚药方：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草 20g、蛇床子 20g、附子10g，加...
足跟、足踝关节痛泡脚药方 足跟、足踝关节痛泡脚药方：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。 将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。 ...
性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方...
盐水泡脚的方法是，一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水洗脚，改用热水泡脚。 当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克 。细辛的功效：祛风，散寒，行水，开窍。治风冷头痛，...
足底按摩并不适合所有的人。如果按摩不当，不但不能治病，反而会使病情恶化。
1.心脏不好的人，如果在心脏的反射区按摩，就会导致血压升高。
2.有溃疡的病人，如果用力过大，会使溃疡面积不断扩大。
3.身体虚弱...
人体足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面积都大，同时肌肉相对较厚，毛细血管密集，神经末梢丰富，结构复杂，远离心脏，是血液循环最弱的部位。当我们全面按摩足部反射区后，足部的温度会升高，血液流速加快，同时足部的沉积物被按...
如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里。
保健足浴配方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克...
一、尝试简单的美足运动
（1）端坐于椅子上，把脚掌平放在地上，先将脚跟微微提起，保持5秒钟，然后把脚前部慢慢提起，亦保持5秒钟，最后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触，把脚放下。将整套动作重复做10次。
（2）利用脚趾拾拿...
按摩应注意以下几点：
1、饭后一小时内不得按摩，在一部位上连续按摩刺激，一般不超过5分钟。
2、用手指按摩要注意修剪指甲，用其它工具刺激时，应光滑无刺，避免损伤皮肤，按摩时如出现疼痛、倦耽口干等感觉（关节炎患...
1、质地应无害、安全、保温性能好。 2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。 3、结构可买一些微电脑浴脚器。
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡。 脚为宜：如2次，一般上午lo点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床...
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的...
1、高血压泡脚药方
高血压泡脚药方：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
2、失眠泡脚药方
失眠泡脚药方：磁石60克、菊花20克、...
中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位；有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开...
一、足部按摩操作的整体顺序
1、泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏 →基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束。
2、左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足...
足与耳、手一样，都是人体的一个全息部位，足部有人体各组织器官的反射区。人有病，反射区先有预兆。当人们发现了这个秘密之后，内病通过脚部的按摩，可以轻松的缓解和治愈。如肝甲乙型病毒性肝炎患者，坚持在肝、胆、淋巴、...
足疗，已经成为一个时尚的代名词，人人都想要去试试足疗。但是这七类人不要做足疗!
一是妊娠及月经期中的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
二是患有各种严重出血...
