女性随着年龄的增大，皱纹、色斑都慢慢的腐蚀着你曾经的如花容颜，慢慢的熬成了黄脸婆了。那么如何保养才能青春永驻呢？那就是睡前保养！超过30岁的女性在睡前一定不能再偷懒了，要不然人未老，颜先衰！
女性睡前保养10要...
爱美的你是否会在某一天早晨起床时看到一张“珠圆玉润”的脸庞而花容失色呢?其实这都是浮肿惹的祸。 造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧： ...
挺着个将军肚，影响外在形象，更影响健康。那么,将军肚应该如何消除呢?本文介绍铲平将军肚的五“少”和五“要”原则。
五少
1、少吃油炸、火烤、烟熏、腌渍类食物。
2、少吃加工食品如火腿、香肠及成分...
1、把好口腔关
认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。
2、有一双干净的手
洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然...
鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，甚至连已经“偃旗息鼓”的鼻炎也开始复发捣乱……
最近，总听朋友、同事如此抱怨。专家表示，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
◎天气干燥“火...
青春易逝，岁月无情。但是美国《预防》杂志最新报道，哈佛大学临床心理学教授厄琳?罗索斯基表示，简便易行的8个抗衰老小妙招犹如8块年龄橡皮擦，可帮女性感觉身心更年轻更快乐。 女性8个抗衰老的小妙招 坐如钟 ...
世上没有丑女人，只有懒女人。这是一句绝对的美丽真理。不要再责怪上天对你不公了。其实没有哪个美女是不需要后天保养的,即使你想走捷径成就自己的魅力，也是需要坚持的。美丽与健康，没有一步登天的道理。只要你慢慢...
玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带...
俗话说，牙疼不是病疼起来真要命。一些有过牙疾经验的人都知道牙痛的厉害，其实你知道吗，在我国传统医学里，按摩一些小小的穴位就能缓解压痛的症状。
自我按摩穴位治牙痛
牙痛穴：在手掌面，中指与无名指缝至掌横纹...
人说话多、用嗓多了，就会疼、会哑，这时喝点水固然管用，配合按摩照海穴效果将会更好。 中医认为，咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃;喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾...
一个1厘米的玻璃划伤伤口，医院却要求拍x片，2600元的预存卡费吓跑了前去看病的小姑娘。近日，这样一则新闻见诸报端。然而某医院创伤科医生指出，小伤口切不可轻视，伤口中很可能藏有大隐患。小伤口如何处理，同样有诀窍。
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一般来说，肾虚是男人的专利。但肾虚现象同样会出现在女人身上，俗语说，“男怕伤肝，女怕伤肾”，现代女性工作忙碌，如果日常作息和生活调理不好，脸色就会变得暗沉，性欲低下等问题，对女性而言，肾虚正是导致女性衰老的主要因素。...
导读：家——办公室——家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患，你准备好了吗?不如跟我们一起选择一套科学的养生方法，让你的细胞重新high起来。
q：什么是...
累了一天，很多人都喜欢晚上泡个脚再睡觉，既温暖又解乏。“泡脚还能增加性欲。”安徽某中医院男科专家说。 专家说，冬天很多人怕冷，很多夫妻性欲也明显降低，其实，脚上有很多与性相关的穴位，足三阴、足三阳等六条与性功...
床铺：成人的床铺以略高于膝盖部为宜，使上下床感到方便;家庭中老年人的床略低于使用者膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。 椅子：成人所坐椅子应低于其小腿1厘米左右，这样下肢可着力于整个脚掌，便于两腿向后移动;孩子使用...
美国的一项调查显示，每天在电脑前工作三小时以上的美国人中，90%的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升。放眼国内，情况类似，长期使用电脑的年轻人中患干眼症的越来越多。
干...
坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益作用。作为常见的健脑食物，幼儿的饮食中不妨多一些坚果。 核桃常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。杏仁锌元素的含量很高...
近日全国肛肠医疗中心开展的万名市民免费肠癌筛查活动第一阶段已结束，最近对筛查病人的情况进行了科学分析。在近18000名肠镜检查的患者中，肠癌以及癌前病变的检出率接近25%。专家指出，饮食习惯的单一是主要原因，而只...
忙碌的上班生活就没时间做运动吗?其实，忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔!如下这13款耗时少、动作小的健康妙招，对于疏缓疲劳非常有效，快来试试吧!
上班族的13个健康妙招
1.拍脑袋：双手捂住耳朵，再用...
粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，还可以软化污垢、去除表面死皮层、补充盐分和矿物质，从而令肌肤得以更...
