导读：根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於...
经常听到有人抱怨自己的老妈手艺太好了“老妈今天给炖肉、要不就是包饺子，还有好吃的稻香村的点心，我都已经胖了好几圈了”，可是又能有什么办法呢？在美食面前人的欲望是难以控制的。等到腰粗脸圆时，我们才感慨如何是好...
蔬果皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，很多人建议要连皮吃蔬果，这样人体才能全部吸收。就像苹果啊，梨啊等维生素丰富的食物大家都建议洗干净后连皮吃，只有这样才能充分的吸收营养。而有多少人知道，有些蔬果连皮吃...
甲状腺相关疾病患者出现以下情况的甲状腺肿物，应考虑癌的可能：短期内突然增大；产生压迫与侵犯症状，如呼吸困难、声嘶、吞咽困难等；肿物硬实，表面不平，肿物活动受限或固定，不随吞咽上下移动；颈部有肿大淋巴结；甲状腺术后又出...
土豆：营养丰富
大量的研究表明，土豆既能快速有效地为身体提供能量，又能消除脂肪在体内蓄积，不失为上佳的食品。然而很多人对土豆认识有误，以为土豆中含淀粉较多，没多少营养，吃多了还容易发胖。
其实，土豆是一种低...
吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优...
养生的关键在于将其融入生活，主要体现在一种生活态度与习惯上：
1.勤于读书能养神。读书不仅积累知识，同时也能养神。有了知识，就可提高解决问题的本领，能够妥善解决各种矛盾，减少思想上的烦恼，精神上得到一定宽松和...
继4月14日青海玉树发生7.1级地震后，18日，西藏那曲又发生5.2级地震；同日，巴布亚新几内亚发生6.1级地震。而据中国地震信息网发布的消息，在今年短短4个月的时间里，全球发生5级以上地震19次，其中6级以上地震10次，7级以上7次，8...
意大利腕管综合征研究小组的l·帕多瓦博士研究认为：事实上，男性和女性从事相同类型工作的数目差不多，但是男性难以被诊断为腕管综合征。 如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入...
医学研究表明，只有能够改善细胞的生理过程，才能促进细胞疲劳的恢复。因此，人们常用兴奋大脑的方法强迫大脑继续工作，就会加重心理疲劳，加重细胞损伤，对机体十分有害。
心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，...
“疲劳猝死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。如果你有以下九种症状，建议你早点就医：
1、经常头疼、耳鸣...
根据美国运动研究学院的研究显示，体能运动对于长期患有疲劳综合症的人士具有莫大效益。慢性疲劳综合症在一九八八年被诊断发现，特征是疲劳症状会维持三十天或以上及持续多于半年。
估计现时约有八百万人士在美...
如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知，还是不断地为生活拼搏，因为你认为自己还可以撑得下去...
疲劳主要分为生理性和病理性两大类。生理性疲劳又包括体力疲劳、脑力疲劳、心理(精神)疲劳和混合性疲劳等四种。当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉(骨骼肌)群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物质的同时...
我们生活在全球能量危机之中，但是这和石油是没有任何关系的。这个问题就像是无法得到解释的劳累问题。 “我总是觉得很累，我不能做我过去经常做的事情。” “我也很想去，但是老实说，我就是没有那个力气去了。”...
现代生活中长期超负荷工作，往往积淀成一层又一层的潜在致病因素，致使许多人劳累而疾病缠身。有调查表明，慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为10%至20%，在某些行业中更高达50%，如科技、新闻、广告等行业从业...
在调查中，当被问及眼镜的商品属性时，有22.7%的受访者认为是“耐用商品”;而当问到最近一次配镜的原因，有36.4%的受访者表示是因为“原来的眼镜坏了”，有26.5%的受访者表示是因为“视力状况变化”。
视力恶化非青...
惊！过劳死的10大信号！
1、“将军肚”早现。30─50岁的人，大腹便便，是“成熟”的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2、脱发、斑秃、早秃。
3、频频去洗手间。
4、性能力下降。中年人过...
除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素a、维生素c等。多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，也可以帮你消除眼疲劳。专家还总结了消除眼疲劳的几种方法。
消除眼疲...
六大原则如下：
一、每天早晨多给自己十五分钟，使你不会感到匆忙及倦怠的展开一天的生活。
二、服用综合维他命。如果你因为错失一餐、节食，或饮食不正常而感到不安，不妨每天服用一锭综合维他命及矿物质补充品...
