[俗名]白梨、沙梨。 [性味]性凉，味甘微酸。 [功效]生津，清热，止咳，化痰，润燥，解酒。 [宜食]适宜热病后期，津伤口干烦渴之时食用；适宜肺热咳嗽，痰稠或无痰，或咽喉发痒干痛，音哑，包括急慢性支气管炎，肺结核...
芒果好吃但容易过敏，而且青少年及老年人食用芒果更容易引起过敏。过敏反应表现为面部红肿、身上起红斑点。
皮肤科医生介绍，芒果中含有较多的果酸、氨基酸等刺激性物质，人们在吃芒果时又很容易将芒果汁...
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果的妙用还在于它可以治疗性功能障碍及尿路感染。下面介绍几种水果的妙用：
荔枝：
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：
...
小宝爱吃苹果，爸爸每次都是洗干净后，连皮一起给他吃；而妈妈却总要削了皮再给小宝吃。为此爸爸和妈妈经常争论，爸爸认为水果皮也有营养，连皮吃水果营养不浪费；而妈妈则认为水果皮不干净，有农药，所以应该削皮以后再吃。...
北爱尔兰食品与健康中心的研究人员认为，喝牛奶能使骨骼变得强壮，多吃水果比喝牛奶更能使骨骼变得强健。
研究人员调查研究了1345位12岁至15岁青少年，对他们的饮食习惯、生活习惯进行了全面细致的访问，最后测...
樱桃
含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。古人称它能“调中，令人好颜色，美态”。
苹果
营养丰富，所含的主要成分是糖类，其中大部分...
专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。
其...
发热病人：宜多吃含钾较多，水分也较多的生梨和橘子等水果。 腹泻病人：宜多吃杨梅、葡萄、石榴、苹果等具有收敛作用的水果，忌吃李子、桃子、香蕉等水果。 肝炎病人：宜多吃大枣、橘子等降压、缓解血管...
从中医角度来说，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。体质不同的人，应该按照其自身的实际情况进食水果，如消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、橘等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等水果；失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡...
将50克新鲜草莓除去柄托，放入冷开水中浸泡片刻，洗净，在家用果汁机捣绞成糊状，盛入碗中，调入30克蜂蜜，拌匀，加冷开水冲泡至500毫升，放入冰箱即成。每日两次，每次250毫升，当茶饮服。对鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤...
日本科学家用从苹果中提取的物质制成促进头发生长的药剂“药用毛活林pb\，治疗脱发临床效果良好，可能拥有广阔的市场。
据参与药剂研制的协和发酵公司提供的资料显示，这种生发物质的主要成分是多酚物质，每...
日本农业研究机构果树研究所不久前宣布，实验表明，过敏者在一定时期内摄取定量苹果果胶，可使血液内导致过敏的组胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。在实验中，研究人员让14名经常过敏的人每天吃8克果胶，3周后的血...
在降低罹患心脏疾病危险性方面，“每天一个柿子”比“每天一个苹果”效果更好。 一国际研究小组在直接对比了这两种水果后，在2001年1月1日刊农业和食物化学杂志网络版上的研究显示，他们发现柿子中所含的食...
日本筑波地区的国立果树科学研究所的研究表明，每天吃大约400克的苹果，的确可降低血液中性脂肪的含量，研究小组让30到57岁
的14名参与试验的志愿人士，每天吃两个苹果，为期3个星期。然后，研究小组成员检验了参与者的...
英国“园艺研究国际”研究所的戴维·詹姆斯教授近日在伦敦举行的英国科学节上说，他正与牙科专家合作，尝试将一种基因植入水果，使水果中产生保护牙齿的物质。
伦敦古伊斯医院的专家发现，一种特殊的缩氨酸...
枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸...
营养师指出，除了个别的水果外，大部分水果的脂肪量都不高，是非常理想的健康食品，可以选择多种类食用。但购买时不要选择个头太大的水果，中型或小型（即拳头大小）就较适合...
香蕉是药食俱佳的水果。香蕉不仅营养丰富，而且具有多种药用功效。 解郁 研究发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质。患有忧郁症的人脑里缺少5-羟色胺，适当吃些香蕉，可以驱散悲观、烦躁的情绪，增加...
属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。
☆头发 染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺...
常吃水果身体好人尽皆知，但哪一种水果最有营养、对我们的健康最有益就未必人人皆知。我们或许能从西方一句谚语中找到答案：“一日一苹果，医生远离我。”(an apple a day ,keep the doctor away)。苹果真的有这么奇...
